TALÁLKOZ A FREEKEH-vel, A DIÉTA ÚJ SZÖVETSÉGÉVEL - 2021-ES HÍREK

diéta

Diéta nélküli nők: ismerkedjen meg Freekeh-lel, a még mindig zöld búzaszemmel, a fogyni vágyó nők utolsó szövetségesével. Az étel, amely már az arabok régi ismerőse, minden 100 grammban, 16 gramm rostot tartalmaz. Ez a szám jóval meghaladja a többi szemet, például a rizst, amely csak 4 gramm rostot tartalmaz.

A szupergránok csoportjába sorolva hozzájárul a jó baktériumok képződéséhez, szabályozza és megelőzi a bélbetegségeket, és segíti a cukorbetegség kezelését. De legkeresettebb hatása a teltségérzet, ezáltal csökken az étvágy, ami hozzájárul a fogyáshoz. Az elfogyasztáshoz a freekeh szemcséket körülbelül 20 percig kell főzni, amíg főznek, majd keverhetők különféle ételekhez, például salátákhoz és levesekhez.