TÁMOGATNI VALAKIT; EGY A PROGRAMJÁBAN, ÉTKEZÉSBEN, ÉLELMISZER-egyensúlyozásban; Divat
Az én számlámra Hát a fehérneműmben Szeretek veled élni, mert kérdéseid inspirálnak cikkeket vagy Instagram-bejegyzéseket!
Ezen a hétvégén megkérdezték tőlem: "Hogyan támogassam a barátnődet az ételek egyensúlyának helyreállításakor?" ". Nagyszerű ötletnek tartottam egy cikket, amely segít valakinek a diéta során, egyensúlyba hozva, akár kollégája, szeretője, családja, barátai vagy ...
Ha diétát, programot követ, akkor csak radikálisan megváltoztatta szokásait. Nem könnyű naponta ... Íme néhány tipp, amelyek segítenek neki a folyamatában !
Hívd meg az étterembe
Ajánlja fel, hogy vigye el vacsorázni. Aggodalom nélkül megengedheti magának, ha jól választja az éttermet. Választhatja kedvenc éttermét, ha úgy döntött, hogy szórakozik aznap este (# cheatmeal), és ha nem, akkor keressen egy "egészséges", kiegyensúlyozott éttermet ... itt van tippjeim egy egészséges étterem megtalálásához és adok neked találkozó ITT néhány párizsi címre !
Főzni
Főzni otthon is lehet. Keressen az interneten receptet, reprodukáljon egy ételt, amelyet szeret, inspirálódjon az Instagramon (a fiókomon @biendansmonslip például ^^), Pinterest, Youtube (itt a videóm " egy nap a tányéromon "Sok ötlettel".
Próbálj enni, mint ő
Tudom, hogy a kedvesek (vagy akár barátok, stb.) Nem mindig készek megváltoztatni a módját. Hideg húsok, bagettes kenyér/ételek, péksütemények, cukor ... de hetente néhányszor biztos vagyok benne, hogy megteheti erőfeszítéseit, hogy támogassa másik felét úgy, hogy megosztja velük az ételt (még akkor is, ha még több szószos grillezőt kell hozzáadnia) a vegán rögökön). Holnap pótolod ^^ Ígérd meg, hogy senki sem halt meg krumpli hiányában.
Kíváncsi