Tanácsok és vélemények ilyen vagy olyan wheycasein - testépítő fórumról
Üzenet Snoopy71 »07 dec. 2016, 10:33
Azért írom ezt a szálat, mert hamarosan át kell mennem a tejsavó/kazein dobozon, és elismerem, hogy kissé zavart vagyok. Rengeteg webhely van, rengeteg márka és rengeteg termék található.
Van valamilyen termék, amelyet minőségi és ízbeli szempontból ajánlana (csokoládé) ?
Ideális esetben peptopro vagy tejsavó izolátumot választanék, beleértve a bcaa-t is, vagy mellette.
Ami a kazeint illeti, reggel nem tudok lenyelni semmit, csak egy shaker-t a kávémmal, amely most már jól elmúlik, mostanában a dukOn diéta távoli múltjának forrásait milikus csokoládéval (magas fehérjetartalmú kazeinben, a módon), de kevés cukorral, ami megakadályozta, hogy lefekvéskor is bevegyem.
Minden vélemény megfogalmazója vagyok.
Dühíteni fog, ha elveszek egy 1 kg-os edényt valami elviselhetetlennel vagy nem megfelelővel
PS: Nem tudom, hogy ez a bejegyzés megismétlődik-e vagy sem, nem igazán találtam összehasonlítást ennek vagy annak a terméknek, de lehet, hogy nem néztem ki eléggé.
Re: Tanácsok és vélemények erről vagy arról a tejsavóról/kazeinről
Üzenet Presztízs »07 dec. 2016, 16:17
Kipróbáltam különféle tejsavót, myprotéint, biotech usa-t, optinum táplálékot, sctiec táplálást, és íze szempontjából a legjobb kétségtelenül a Whey Gold Standard, dupla csokoládé !
A bcaa-ban szerepel.
A legjobb és legolcsóbb webhely a legtöbb márkával, ez még mindig prozis, rengeteg ajánlat található minden nap, kedvezményes kuponokkal, szállítással, mondanivalóval, kiváló oldal.
Reggel kazein miért ?
Re: Tanácsok és vélemények erről vagy arról a tejsavóról/kazeinről
Üzenet Snoopy71 »08 dec. 2016, 09:35
Tiszta világos, pontos, köszönöm
Kazein? A tejsavóval ellentétben nagyon lassan emészthető.
Hirtelen reggel rázógéppé teszem magam, hogy levágjam a böjtöt, és délig tarthassak (még akkor is, ha rájöttem, hogy napi szinten nem szívtam fel elegendő fehérjét).
Ugyanígy lefekvéskor is ajánlható (túró helyett). A hatások különösen akkor jelentkeznek, ha a napi százalék "nem elegendő", de a test éjszakai táplálása és kissé alacsony bevitel esetén 37% -kal növeli az izom felépítését egy olyan tanulmányon, amelyet olvastam, többet tudok vagy. (ez nem működik, vagy szinte nem működik, amikor + 1,8 g/kg-nál nyilvánvalóan)
És mivel nem látom, hogy minden étkezésnél 2 steaket vagy 6 szelet sonkát ütnék, ez egy kényelmes, alacsony kulcsú módszer a fehérje kiszorítására anélkül, hogy mindenki furcsán nézne ránk. ugyanez vonatkozik a harapnivalókra is, azt hiszem (de tévedhetek), hogy ha a cél az, hogy megakadályozzuk a testet abban, hogy "rászoruljon" a protra, akkor az étkezés gyakoriságától függően lehet, hogy a kazein előnyösebb, mint a savó. sokkal diffúzabb.
Re: Tanácsok és vélemények erről vagy arról a tejsavóról/kazeinről
Üzenet Alexjansen »08 dec. 2016, 10:15
A kazein előnye, hogy többet tartalmaz, mint a savó.
Mert mi az a kazein, amit tanácsolhatunk, jól teszi, ha megkérdezi, mert a legtöbb undorító, azt hinni, hogy a srácok már azt sem tudják, hogy néz ki az igazi csokoládé íz.