Tánc - nagyon túlsúlyos zsírral lehetséges; Sport - A NAGY FÓRUM

Ez a webhely sütiket használ. Webhelyünk használatával elfogadja, hogy sütiket állítsunk be. További információ

Elkötelezett laikusok írnak ide. Ami az egészségügyi kérdéseket tárgyalja, a szerzők személyes és szubjektív tapasztalatainak leírása és leírása semmiképpen sem helyettesítheti a részletes orvosi vizsgálatot és az orvos, terapeuta vagy gyógyszerész szakvéleményét! Ha egészségügyi problémái vannak, kérjük, minden esetben vegye fel a kapcsolatot orvosával.

Kérjük, vegye figyelembe a módosított adatvédelmi nyilatkozatunkat és a felülvizsgált fórumszabályainkat.

Remélem, van valakinek tippje, vagy értékelése arról, hogy feladjam-e kívánságomat.

Mozgási lehetőségek után kutatva megfogtam rugalmas barátomat, és jelentkeztem egy kezdő táncórára.
Aztán elmentem egy speciális boltba extra szélességű cipőkért, és vettem 160 eurós cipőt, amelynek talpa alkalmas a parkettán való csúsztatásra. Ehhez nem ajánlott a sportcipő.

És az egész katasztrófával végződött, majdnem sírtam aznap este. Csak az első találkozót tartottuk meg.

Egyrészt kiderült, hogy a cipő túlságosan széles, de a talpnak a földet érő része ugyanolyan keskeny, mint a többi női cipő, és vigyáznom kellett, hogy ne hajlítsam meg, mert csak a cipő közepét engedtem megrakni.
Hát rendben, valahogy sikerült. Nem véletlen, hogy valaki tudja, hol szerezhet vastagságnak megfelelő szép méretű K cipőt?

Azonban három dolgot látok fő problémaként azon az estén: elsősorban a túlsúlyomat. Az első számokat gyakoroltuk, és ellehetetleníthettem őket, mert nem tudtam olyan gyorsan mozgatni a tömegemet (BMI 59).
Mi is mindig lemaradtunk három lépésről-három lépés előtt, mert a tánctanár nem mutatott mást, míg az összes többi párnak már látszott, hogy tapasztalata van, és mindent gond nélkül meg tudtak csinálni (vagyis megfordulni, mozogni Táncparkettek a különleges karakterektől eltekintve). A tánctanár a többi párra is összpontosított, és barátommal olyan kevés előrehaladást értünk el, még akkor is, ha hóna alatt kihagytuk az alakokat stb.
Nos, és nulla tapintatom van.

Most már nem tudom, meg kell-e még egyszer kipróbálni egy magánórát, vagy egyszerűen nem lehetséges a túlsúly miatt.

Van valakinek tapasztalata?

Én vagyok

Milyen táncpedagógus az, aki nem képes alkalmazkodni a különböző emberekhez?
Nem benned látom a hibát, hanem benne. A jó tanár akár az edzőteremben, akár tánc közben, módosított mozdulatsorokat is kínálhat. Készüljön fel arra, hogy valaki nem jön olyan gyorsan, mint a többiek.

Ha a helyedben lennék, legkésőbb a lecke után beszéltem volna vele, hogy a tanfolyama csak előzetes tudással rendelkező embereknek vagy bizonyos súlyú embereknek alkalmas-e. Ezt akkor ki kellene jelenteni.

Végül akkor is visszakérheti a pénzét, ha a legrosszabb a legrosszabb.

És - ne add fel!
Szerintem a terved jó, csak én előzetesen beszélnék a megfelelő tanárral, és leírnám a "problémádat".

Csak te magad vagy a gondolataid ura.

[SIZE = 1] készítette: Itsme [/ SIZE]

paulinchen

Repedés béka

Angelina

Nagyjából tinédzserként kényszerültem pártáncra. A zenére költözés önmagában nagyon szórakoztató számomra, de ez a rögzített alakok és lépések szerinti tánc nem volt különösebben megfelelő számomra, azon kívül, hogy nem találtam különösebben bizsergő táncpartneremet.
A megfelelő ütem megtalálása nekem sem adatott meg, de tapasztalataim szerint sokkal lassabban alkalmazkodom az ilyen dolgokhoz, mint mások, más szóval, a testem nem érti olyan gyorsan az időzítést, hosszabb ideig kell gyakorolnom, mint mások, veled is tudna igen is legyen ilyen.
Ezenkívül a lendület hiánya egyszerűen az edzés hiányának tudható be, ha az izmok megerősödnek, akkor gyorsabban fordulhat.
Akkor még nem voltam olyan túlsúlyos, mint most, maguk a mozdulatok sem okoztak számomra nagyobb problémákat, de valamikor elakadt a lélegzetem, főleg gyorsabb táncokkal.

A haladó tanfolyam után abbahagytam, és eddig nem volt kedvem újra megtenni.
Ehhez szeretek egyedül táncolni, néha egy fitnesz tanfolyam részeként, vagy az éjszakai életben, vagy egyedül egyedül egy viharmentes estén.

Csak egy kicsit szűknek érzem magam, amikor párokkal táncolok, és nem kell annyira jól megbirkóznom azzal a ténnyel, hogy vezetnem kell.

Knallfrosch azt írta:

Nagyon élvezem, még akkor is, ha fogalmam sincs, hogyan működik pontosan. Annyira élvezem, hogy minden energiából és lelkesedésből gyorsabban gondolkodom, mint az ütem, és a súly miatt lassabban haladok, mint az ütem. Legalábbis nekem néha így tűnik
Olyan, mintha sebesség alatt lennél a víz alatt.

Mindenesetre úgy döntöttem, hogy privát órát veszek egy táncpedagógusnál (kevesebb a félelem a kapcsolattartástól), és újra meg merem csinálni.

(Talán találok egy olyan szövetséget is, amely elkötelezett amellett, hogy a nők vezessék a táncot, és hogy a nők általában egy kézzel érhessék el partnerük fenekét.)

Még egyszer KÖSZÖNJÜK, és tartsátok ujjaidat rajtam

Tracey

Szia Anon,
Én is sokat táncoltam. Amit nagyon jónak találtam, azok a speciális táncedzők, speciális talppal. Ettől elég biztonságosnak éreztem magam egy csavarral.
Ellenkező esetben azt tanácsolom, hogy nézzen körül térdvédőkkel - ezek különösen jók az elforduláshoz (stabilizáláshoz).
Érezd jól magad! A tánc nem a súlytól függ. Google for Ragen Chastain, egy profi, kövér táncos.

Üdvözlet
Tracey

Én vagyok

Anon ezt írta:

(Talán találok egy olyan szövetséget is, amely elkötelezett amellett, hogy a nők vezessék a táncot, és hogy a nők általában egy kézzel érhessék el partnerük fenekét.)

Igen, abszolút, ilyesmi még mindig hiányzik a világból.:-p

Csak te magad vagy a gondolataid ura.

[SIZE = 1] készítette Itsme [/ SIZE]

Sophie

Annak, hogy valaki könnyen vagy lassan megtanul táncolni, semmi köze a súlyhoz. Természetesen a lendkerék tömege nagyobb magas BMI mellett, és ez nagyobb erő alkalmazást jelent a gyors irányváltáshoz, de ez edzhető.
A tánc nagyszerű sport. Edzhet, de az ízületeken könnyű. (Tippem: Tegyen inget vagy blúzt a kézipoggyászba, hogy félidő után cserélhessen. Még vékony emberek is izzadnak tánc közben.)
A tánc ideális edzés a hátizmok számára és egyenes testtartás is. Eljutottam az ezüst jelvényig, de táncolható férfiak hiánya miatt megálltam.

Ahhoz, hogy eljuss a ritmushoz, hagynod kell, hogy belezuhanj a zenébe, átérezz, és ne a fejeddel gondolkodj a lépések sorrendjén. Ez később jön magától, mint például a "lábmunka" a gázpedállal, a tengelykapcsolóval és a fékkel autóvezetés közben.

Előfordulhat, hogy a haladó tanulók ütemezési okokból vesznek részt egy kezdő tanfolyamon, vagy azért, hogy a tanfolyam teljes legyen. Azt tanácsolom, hogy ezt is tegye ki.

Egyébként: gyakoroljon gyakorlatot. Az elején nem a nehéz lépések sorrendjének elsajátítása a fontos, hanem a "tapintat". Kezdje azzal, hogy csak ringatja vagy lengeti a zenét, majd lépjen tovább az alapvető lépésre. Nem kell több az elején, hogy megérezd az ütemet.

Egyébként a tánc az egyetlen alkalom, amikor hagyom, hogy egy férfi vezesse: vigyor:
A vezetés a táncban önmagában is dolog. Akkori tánciskolánkban a tánctanár szándékosan dolgozott a szerepváltással, hogy a partner megérezhesse a fontosat. Amikor a hölgy rosszul táncol, leginkább a rossz vezetés az oka.
A legtöbb kezdő kézzel próbál vezetni, ez rosszul megy. Az Úr vezet a test súlypontjának és a combnyomás súlyának eltolásán. Úgyszólván "sürgeti" a partnert a kívánt irányba.

Maradjon velünk! Egy ponton kattan és tudsz. Mint például autóvezetés vagy kerékpározás.
Ha nem tetszik a táncpedagógus, keressen egy másikat. Ebben az esetben is az ügyfél király vagy királynő.

Finchen

Anon ezt írta:

Mindenesetre úgy döntöttem, hogy privát órát veszek egy táncpedagógusnál (kevesebb a félelem a kapcsolattartástól), és újra meg merem csinálni.

(Talán találok egy olyan szövetséget is, amely elkötelezett amellett, hogy a nők vezessék a táncot, és hogy a nők általában egy kézzel érhessék el partnerük fenekét.)

Csatlakozom a klubhoz: vigyor:.

Szerintem nagyon jó, hogy nem csüggedsz és az ujjaimat keresztbe teszed.

csata törpe

[SIZE = 1] [CENTER] Önmagának elfogadása nem zárja ki
kísérlet arra, hogy jobbá váljon.
- Mary Flannery O'Connor

Tanulni kell mások hibáiból.
Nem élhet elég sokáig ahhoz, hogy mindezt maga készítse el.
- Sam Levenson
[/KÖZPONT]
[/ SIZE]

Mumi nő

kampfzwerg írta:

Ó, milyen kedvesen mondtad.

csata törpe

[SIZE = 1] [CENTER] Önmagának elfogadása nem zárja ki
kísérlet arra, hogy jobbá váljon.
- Mary Flannery O'Connor

Tanulni kell mások hibáiból.
Nem élhet elég sokáig ahhoz, hogy mindezt maga készítse el.
- Sam Levenson
[/KÖZPONT]
[/ SIZE]

Kis méh

Háziméh

Talán egy szöveges modul segít a fogyás állandó erőfeszítései ellen. Itt a javaslatom:
"Testsúlycsökkentő tippeket a megfelelő fogyókúrás fórumokon talál, vagy hagyja, hogy orvosa vagy gyógyszerésze bántalmazza."

Nekem elég, ha ezen a fórumon kívül folyamatosan beszélnek a sportról és a fizikai aktivitásról, mint a fogyás eszközéről. Itt igazán nélkülözhetem.

A méh azt írta:

Háziméh

Rita ezt írta:

Finchen

Sophie

Repedés béka

:):):) van ez a funkció.

Azonban továbbra is meggyőződésünk, hogy ezt a fórumot elsősorban felnőttek használják, akik, ha felfedezik, hogy nem vagyunk egy klasszikus karcsúsító fórum, vagy érdeklődnek filozófiánk iránt, vagy egyszerűen csak újból elmennek (ha szükséges, egy kis segítséggel részünkről) ).

ami csodálatos lehetőséget ad számomra legújabb mosolygónk bemutatására. köszönet a méhnek az ötletért.

és nem, nincs semmi ellenünk orvosok, gyógyszerészek vagy táplálkozási szakemberek.

pillangó

Ismét a tánc témája:

A férjemmel 5 éve szórakoztunk táncolni. Csak problémáim vannak a megfelelő sebességgel történő fordulással, néhány karakterrel. És csak a nagyon csúnyán csavaró alakokat hagyjuk ki, ahol a férjemnek legalább 2 méteres karokra lenne szüksége. Tánccipőboltban vettem cipőt, a tanács jó volt, és még mindig viselem őket (olyan rendkívül jó minőségű!).

Én is elkezdtem (akkor 130 kg-mal).
És nekem is széles a kacsa lábam (valószínűleg az álló munkám miatt). Nekem a TÁNC ISKOLÁRÓL ajánlott cipőm volt (a tánctanár az ortopédia sebésznője - ilyen egybeesés. -))

Ennek ellenére elmentem a következő nagyobb városba és vettem velúr talpú cipőt ... (amit utólag olcsóbban kaptam volna a tánciskolán keresztül)

És a tánctanárok azt is mondták: "Ha nem tetszik egy alak - nem számít. Hagyd ki" (természetesen nem a kezdők tanfolyamán - de ott a figurák inkább egymás mellett voltak, mint "egyik a másikban" .)

Ma kétméteres karokra is szükségem lenne bizonyos adatok megszerzéséhez. és időközben elértem a tánc kört (beszélj Gold Star "sikeresen" át).

Uuuund - én vagyok a legrosszabb Zumbában - és mi van. mi a fene . én vagyok a kövér, de nem a legidősebb. mások ugyanolyan rugalmasak vagy kényelmetlenek, mint én . A szórakozásról van szó . és tényleg le kéne fogynom néhány grammot - nem vagyok mérges.

okos cipőkről szól. és a tanfolyamunkon ott volt a "lassú Herbert" (igen, tényleg úgy nézett ki, mint egy altató. örökké tartott, amíg felkel, és. és kedves srác, de olyan sokáig tart.) Papucs - tényleg ! A Jive ! Mindig féltünk, hogy kapunk egy repülő cipőt, de nem az volt.)

Megmondhatom magamnak. Imádom a tánccipőmet - teljesen kényelmes, közben kopott. a 12o euró nagyon megtérült. "Normál" cipőkkel már nem tudok táncolni (kipróbáltam - nem megy, a földön maradok "beragadt" - nem csúszok).

És a súly abszolút másodlagos. Attól is tartottam, hogy a jive alatt (egy rendkívül gyors tánc, közvetlenül a rock'n'roll előtt) szar leszek. mi volt. A férjem sztrájkolt.
Csak akkor, amikor három sört fogyasztott el egy szalagavatón, azt mondta: "Szóval, próbáljuk ki a Jive-t!" - mindentől féltem. de annyira értetlen voltam. Azóta ez a kedvenc táncunk. utólag valami ko. (de az új karakter, a "Swiffel" - mindig "hagymát" mond, nem szereti.)

A tánc az egyetlen sport (úszáson kívül), amelyet személy szerint a legjobban élvezek. ezért NEM számomra sport . a Zumba is (bár néha átkozom az edzőmet - de utána folytonosan átölelhettem - mert utána büszke vagy magadra, hogy kitartottál)