Tanfolyam információk; HAIDHOF SPORTPARK

Leégsz kcal

Szüksége van: tiszta sportcipőre, italra és törölközőre.
A kezdők kérjük, néhány perccel korábban érkezzenek.
Hagyjon 10 percet a kerékpár beállításához kerékpározás közben.

Sport által inspirált kardió edzés erőteljes zenével kombinálva. Sok kalóriát éget el, növeli az állóképességet és az erőt. Alkalmas mindenki számára, függetlenül attól, hogy "szabadidős sportoló" vagy élsportoló.

  • Leégsz 730 kcal

A jóga, a tai chi és a pilates óra az, amely erősnek, középpontosnak és nyugodtnak érzi magát. Vegye ki a személyes „időt” a mindennapi élet stresszéből és megterheléséből. Erőd, rugalmasság és testtartás tartósan javulni fog.

  • Leégsz 340 kcal

Erőteljes edzés, amely motiváló órában ötvözi az önvédelem elemeit (karate, kick-box, thai chi; muay thai stb.). Itt edz sebesség és erőnlét.

  • Leégsz 545 kcal

A végső súlyzó edzés az egész test megerősítésére, alakformálására és formálására. Alacsony súlyával és sok ismétlésével (REP-Effect) ez az egyik leggyorsabb módja annak, hogy testhez jusson és formába hozza.

  • Leégsz 560 kcal

Ön formálja és erősíti a magját. A legújabb tudományos ismeretek szerint ugyanúgy edzi az izmokat, mint a mindennapi életben, és gyors eredményeket ér el. A képzési program tökéletes kiegészítője.

  • Leégsz 250 kcal

A Les Mills GRIT egy intenzív, motiváló és hatékony nagy intenzitású intervall edzés (HIIT), amely a kompakt 30 perces formátumnak köszönhetően bármilyen ütemezésbe belefér. Kis csapat részeként kapsz közvetlen edzést kapitányodtól, aki motiválni fogja Önt és csapattagjait a legjobb teljesítményükre.

  • Leégsz 500 kcal