Tanulás és egészség diéta és teljesítmény
Aki rendszeresen túl keveset vagy semmit eszik a munkanap alatt, az nem tesz jót a testének. Mert nem kap elegendő tápanyagot és energiát. Az eredmény? A teljesítmény és a jó közérzet csökken, a hibák felhalmozódnak.
Kompetenciák
Szakmai hozzáértés
A diákok
- megérteni az éhség fontosságát, valamint a teljesítmény és a táplálkozás összefüggését
- tükrözik testük észlelését (éhség - jóllakottság; fáradtság - jólét/éberség)
- kritikusan foglalkozzon a "Fogyás - Diéták - Böjt" témakörrel
- önállóan dolgozzon ki megfelelő lehetőségeket az ebédszünetre
A diákok
- angol nyelvű szöveggel foglalkozzon
- aktívan részt vegyenek a tartalom fejlesztésében, és hozzájáruljanak saját tapasztalataikhoz és kérdéseikhez
- vitatottan vitassa meg
A diákok
- csoportmunkával erősítsék csapatmunkájukat, és gyakorolják az elismerő magatartást
- vállalják a felelősséget magukért és a munkacsoportért
- tükrözzék saját viselkedésüket
Didaktikai-módszertani megjegyzés
Ezeknek az anyagoknak a célja a táplálkozás és a munkahelyi egyéni teljesítmény közötti kapcsolat meghatározása. Az étkezés mellőzése vagy az erősen csökkentett energiatartalmú étrend általában hatással van a közérzetre. Különösen délután csukódik le a szem, és a koncentráció érezhetően csökken. Növelheti a hibák elkövetésének, vagy akár a balesetek kialakulásának kockázatát.
Ennek a tanulási egységnek a részeként a tanulóknak fel kell ismerniük, hogy a fizikai jelek, például fáradtság, fejfájás, keringési problémák és kedvetlenség az étkezési magatartásukhoz kapcsolódhatnak.
A teljes didaktikai-módszertani kommentár letöltésre:
Háttérinformációk a tanár számára
- Mi az éhség?
- Miért nem alkalmasak a böjt és az ütközéses kúrák a fogyásra?
- Az evéstől való tartózkodás hatása a testre
A letöltéshez szükséges teljes háttérinformáció:
Tananyagok
Munkalap a tanulók számára, formátum: PDF
Fájl mérete: 237 KB
Munkalap a tanulók számára, formátum: PDF
Fájl mérete: 104 KB
Megoldási lap a tanároknak, formátum: PDF
Fájl mérete: 176 KB
Munkalap a tanulók számára, formátum: PDF
Fájl mérete: 67 KB
Megoldási lap a tanároknak, formátum: PDF
Fájl mérete: 76 KB
Munkalap a tanulók számára, formátum: PDF
Fájl mérete: 165 KB
Munkalap a tanulók számára, formátum: PDF
Fájl mérete: 65 KB
Iskolások diagramja, formátum: PDF
Fájl mérete: 135 KB
Információs szöveg a hallgatók számára, formátum: PDF
Fájl mérete: 199 KB