Tanulási asztal modora »Szabályok a gyermekek számára
A szülőknek jó példaképeknek kell lenniük az evés terén.
- Korán gyakoroljon: Még kisgyerekek is megtanulhatnak asztali modort
- Asztali szabályok gyerekeknek
- Hogyan érvényesíthetik a szülők a szabályokat?
- Tippek a szülőknek
- Kivételek megengedettek
- Összegzés
Korán gyakoroljon: Még kisgyerekek is megtanulhatnak asztali modort
A közös étkezés különösen fontos a családok számára: Minden tag naponta legalább egyszer összeül az ebédlőasztalhoz, és nyugodt légkörben tekintheti át a napot. A kiegyensúlyozott, egészséges, sok gyümölcsöt és zöldséget tartalmazó étrend különösen fontos a növekvő gyermekek számára.
A valóság azonban nagyon eltérő sok családnál az ebédlőasztalnál: Sok szeretettel főzött ételt kommentálnak "uh" és "nem szeretem" szavakkal. A házi készítésű krumplipüré néha a földön landol, vagy a kishúgot megdörzsölik borsóval.
Más gyermekek étkezés közben megpofozhatják az ajkukat vagy orrukat. Jó hír a szülőknek: Még a kisgyerekek is megtanulhatnak egyszerű asztali modort.
Asztali szabályok gyerekeknek
Körülbelül egy éves korukban a gyermekek magas székben vesznek részt a családi vacsorán. A kanállal vagy villával való étkezés magas motoros igényeket támaszt a gyermekkel szemben, amelyek időt vesznek igénybe. Annak érdekében, hogy az ételeket minden érzékszervükkel megtapasztalhassák, fontos, hogy a kisgyerekek el tudják sárosodni és kiömleni.
Ha azonban a spenót ismételten a falra kerül, a szülőknek szeretettel, de határozottan el kell engedniük gyermeküket.
Az 1 és 2 éves gyermekek számára azonban még korai megérteni és megvalósítani az asztali modort. Ebben a korban ideálisak az egyszerű asztali mondások, amelyek a napi étkezést mint napi rituálét közvetítik, és az egész család számára szórakoztatóak.
3 éves kortól a szülők elkezdhetik tanítani gyermekeiknek az első asztal szabályait. A siker elérése érdekében a szülőknek ideális esetben jó példaképként kell szolgálniuk gyermekeik számára az evés terén, következetesen be kell tartaniuk a megállapított szabályokat, és bármennyire nehéz is, mindenekelőtt türelmesnek lenniük.
Természetesen minden család egyénileg határozza meg, mi a fontos számukra, ha együtt étkeznek, és mi nem. Egyes szülők megtiltják gyermekeiknek, hogy könyöküket az asztalra tegyék, míg mások sokkal nyugodtabbak emiatt. Bemutatjuk Önnek a gyermekek legfontosabb asztali modorát.
- Minden étkezés előtt mosson kezet
- Minden családtag együtt kezd enni az ebédlőasztalnál
- A könyvek, újságok, játékok és mobiltelefonok tabuk az étkezőasztalnál
- A gyerekek legalább egyszer kipróbálják az ételt, mielőtt azt mondják, hogy "nem szeretem ezt"
- Pofozni, böfögni, étellel játszani és orrát szedni tilos
- A televízió étkezés közben nem működik
- Ne beszéljen tele szájjal
- Ne használjon káromkodásokat
- Kérlek és köszönj
- Az étkezés után a gyerekek megkérdezik, hogy fel tudnak-e kelni. (Ezt a szabályt azonban minden család külön-külön szabályozhatja: Ha a szülők tovább akarnak beszélgetni az asztalnál, a gyerekek vacsora után felkelhetnek.)
Hogyan érvényesíthetik a szülők a szabályokat?
A legfontosabb szabály a szülők számára az evés terén, mint az élet minden más területén: Legyél jó példakép a gyermekeid számára! Ha apa nem szereti a salátát, és az asztalnál piszkálja a zöldeket, vagy anya oldalról nézi a tévét, a szülők alig várják el, hogy gyermekeik betartsák ezeket a szabályokat.
Ezenkívül sokat segít, ha a szülők bátorítják és motiválják gyermekeiket, miközben esznek, ahelyett, hogy folyamatosan velük küzdenének. Ha a kenyér átvágva átrepül az asztalon, legközelebb mindenképpen jobban fog működni.
Sok gyermek másképp viszonyul az ételhez, ha megengedik nekik, hogy segítsen az elkészítésben. Még a kisebb gyermekek is tompább késsel vághatnak zöldségeket, például uborkát vagy kaliforniai paprikát. Gyakran az apró darabok közvetlenül a gyermek szájába kerülnek. Ezenkívül az evőeszközök kezelése is kiképzett.
Ráadásul a szeretettel megterített asztal gyakran csodákat tesz a gyermekek számára, és kedvet éreznek a közös étkezéshez: a kicsik örülnek, hogy tányérokat, evőeszközöket és poharakat maguk tehetnek. Szép terítővel és néhány gyertyával még a profán vacsora kolbászos és sajtos szendvicsekkel is igazi élménnyé válik.
A büfék különösen népszerűek a gyermekek körében: bármit elvihetnek, és nagy a választékuk. A kertben vagy a tónál található piknik szintén nagyszerű szórakozás a gyermekek számára. Még a sárgarépa, a paradicsom stb. Is jó ízű, csak próbáljon ki gyermekeivel!
Tippek a szülőknek
A korábbi generációk egyes elvei megnehezítik a szülők és a gyermekek felesleges étkezését. - Azt eszünk, ami az asztalra kerül! vagy "Ülve maradsz, amíg mindenki véget nem ér!" már nem naprakészek. A kis nyaggatók vitorlájának kiszedésére a szülők étkezés közben tésztát, mártást és néhány nyers zöldséget kínálhatnak.
A gyermek eldöntheti, hogy mit egyen, akkor is, ha csak a tészta. Ha a gyerekeknek szinte minden étkezés kapcsán van mit kritizálniuk, kérjék meg őket, hogy készítsenek saját menüt a következő hétre, vagy egy kis könyvet a kedvenc receptjeikkel (minden gyermeknek van ilyen).
A szülők otthon is megállapodhatnak, hogy vacsora után felkeljenek. Például így nézhet ki: Amikor a gyermek befejezte az étkezést és jóllakott, felkelhet és csendesen játszhat. A gyermek számára azonban világossá kell tenni, hogy az étkezés határozottan véget ért, és később nem lesz többé újratöltés.
És sok nagyszülő mondata "Ki kell ürítenie a tányérját" elavult. Inkább a gyerekeknek meg kell tanulniuk érezni az egészséges jóllakottság érzését. Amikor a gyerekek saját ételt nyitnak, a szülők gondoskodnak arról, hogy az adagok kezelhetőek és ne legyenek túl nagyok.
Kivételek megengedettek
Összebújni a kanapén pizzáért? Spagettit eszik az ujjaival? Szendvicseket enni a gyerekszobában egy pikniken? Időnként kivételek megengedettek, ha a családdal vacsorázunk. Ezek a különleges tapasztalatok erősítik a kohéziót a családban és nagyszerű emlékeket biztosítanak.
Tisztázza azonban gyermekei számára, hogy ezek kivételek, és hogy az emberek normál napokon késsel és villával esznek.
Egy dolog biztos: ahhoz, hogy a gyerekek megtanulhassák az étkezési szokásokat, nem kell etikett tanfolyamon részt venniük a gyermekek számára. Az ételekkel való foglalkozás azonban nem lehet túl játékos. A nevelés más területeihez hasonlóan a szülők szeretetteljes következetessége jó módszer a gyermekek számára az asztali modor megtanulására.
Ahelyett, hogy nyomást gyakorolna az ebédlőasztalra és veszélyeztetné a közös étkezés vágyát, hébe-hóba megengedhetők a kis kivételek: Lepje meg gyermekeit egy piknikezéssel a kertben vagy a gyermekszobában.