Tanuljon más anyák tapasztalataiból, amelyek segítenek a formában tartásban!

Nagyon szeretem a blog ezen részét, mert mi anyák is megtudjuk egymástól, mi működik még, és hogyan lehetünk jobbak.

Ezúttal a vendég Florina Badea, amelyet már régóta követek és csodálok az interneten. Most Florina a barátom, munkatársam és tanácsadóm is, és ennek nagyon örülök (és alig várom, hogy kávézhassak vele!)

Florinának 2 szőke lánya van, 3 év, 9 hónap és 11 éves - meglepetés lány és arany hajú lány, ahogy ő nevezi őket:). Oktatóként, kommunikációs és PR-tanácsadóként Florina az elmúlt 5 évben átállt az egészség és wellness területére, létrehozva a www.florinabadea.ro oktatási platformot, amelyet az online iparág elismert a terület legbefolyásosabbja között. sport". Egészségügyi és táplálkozási edzőként több tucat nőnek támogatta a drasztikus étrend feladását és az egészséges életmód elfogadását, amelyet hosszú távon támogathatnak. A Mama Challenge Wellness projektet tavaly jelölték a "Webstock Awards" -on, a legjobb szociális ügyek kategóriában.

Florina válaszai megkenték a szívemet, és különösen ragaszkodom hozzájuk az anyák gondozása. Ez a szempont számomra is kihívás, és ebben a 7 évben, mivel anya vagyok, megértettem, hogy ha nem találok időt magamra, otthon semmi sem megy jól:). Ezért hoztam létre a Mame közösséget életkedvvel, és mindig ragaszkodom ahhoz, hogy a MOTHS-ról szóljon, és még kevésbé a csecsemőkről vagy a gyermekekről.

Most pedig derítsük ki Florina válaszait:

Készen állsz arra, hogy anyává válj? Ha igen, hogyan? Más volt a 2 feladat között?

Igen, az első feladatban megnéztem Capraru könyvét. 🙂 A szülőszobában még kellemes párbeszédet folytattam az orvosokkal és a nővérekkel a témában. Valójában 2008-ban ő és Dr. Spok bibliai információval rendelkeztek. De ez utóbbival nem rezonáltam.

Nem volt időm prenatális órákra járni, sokat dolgoztam. És ennyi volt abban az időben. Még mindig voltak anyák fórumai, de én úgy döntöttem, hogy bemegyek egy csomó camanicamra. Segített abban, hogy volt 2 barátom, tapasztalt édesanyám. Megkereszteltem mindkettőjüket, és természetesen közel voltak. Valahogy a gyermekeinket ugyanazon a modellen nevelik. Kiállta az idő próbáját, és jó példaképnek bizonyult. 🙂

Igen, a 2 feladat különbözött. A második nagyon könnyű volt, és nagyon gyorsan telt el. Én már más ember voltam, minden szempontból felkészültebb, magabiztosabb és kevésbé féltem. De sokkal jobban felkészült, mint az első alkalom. Alapvetően a 2 terhesség közötti 7 évben volt időm felkészülni az utolsó babára. És természetesen az első gyermekem hozzájárult ahhoz, hogy anyává váljak. Ő "megszülte" anyámat, és hálás vagyok ezért.

Ha tájékoztatást kapott, úgy érzi, hogy ez segített Önnek?

Igen, határozottan, de az elméleten túl a gyakorlat mégis felkészít anyaként. Olvastál a baba fürdéséről és a szoptatásról, de amíg hozzá nem érsz a babához, addig nem tanulod meg fürdetni. És amíg nem helyezi a babát a megfelelő melléhez, és nem érzi, hogy szívja, addig annyi osztályt folytathat, amennyit csak akar. De mindenképpen jó az információ, sok témában pszichológiailag felkészít, lehetősége van felfedezni, hogy sok kérdése van, más információkat keresni, jobb kommunikációt folytatni a gyermekorvossal, áttanulmányozni saját ötleteit különböző ötleteken.

Mi és mikor volt a legnehezebb időszak anyának?

Amikor visszatértem az irodába, rövid ideig tartó szülői szabadság után. Reggel sírtam, amikor az irodába mentem, és láttam, hogy más anyák sétálnak a babákkal (nyár volt). Nehéz döntés volt, teljes válságban volt, féltem, hogy elveszítem az állásomat, ha nem térek vissza, ahogy kérték. Nem emlékszem örömmel arra az időszakra. De teljes mértékben kárpótoltam abban az időszakban, amikor elkezdtem egyedül dolgozni, úgy éreztem, hogy először gyógyultam meg ezt az időszakot.

Mi lepett meg, ami egyáltalán nem az volt, amire számítottál?

A gyermek. 🙂 Mindenki megfenyegetett, hogy meglátom, milyen lesz az élet egy gyerekkel. Amikor ott találkoztam egy aranyos és jó élettel, aki csak tejet és alvást akart. 🙂 Vagyis ebből a szempontból egyszerűbb volt. Az első baba könnyebb, mint a második.

Egyébként eléggé aggódtam az egészségügyért és az ellátásért. A gyerek jól volt, és megvizsgáltam, hogy nincs-e betegsége, mert túl jó. Evett, aludt, menetrend szerint működött, és még mindig aggódtam. Ebből a szempontból megleptem magam. Olyan volt, mintha nem én kezdtem volna irracionálisan aggódni.

Mit gondolsz, mi segített volna abban, hogy anya lettél?

Olyan dolgok, mint én, mint nő, hogyan fogok érzelmileg változni, főleg. És hogyan vigyázzak magamra, hogyan fogadjam el magam új formában és szeressem magam olyannak, amilyen vagyok. Hogyan ne legyek ennyire kemény magammal, és elfogadjam, hogy emberi hibázni.

Segített volna tudnom, hogy van egy anyaklub, egy támogató csoport, ahol minden gondunkat irányítottan oszthatjuk meg. Később megalapítottam a Mama Time Out koncepciót, amely ilyen irányú koncepció volt, de sok évbe tellett, amíg ezt az igényt kielégítettük. Először ezt a korlátot kellett leküzdenem, amikor beismertem, hogy nem vagyok tökéletes anyaként és nőként.

Én és te is ☺ beszélünk az oldalon különféle dolgokról, amelyeket az anyák tehetnek azért, hogy életkedvük legyen. Hogy állsz ebben a tekintetben? Hol szerez egészségügyi edzőt??

Olvasok, többet rendelek könyveket külföldről, online - nemzetközi oldalakról, külföldi edzőktől és orvosoktól, az itteni orvosoktól, akikkel együttműködök. Várom, hogy veled dolgozhassak. 🙂 De az inspiráció azoktól a nőktől is származik, akikkel dolgozom, az életükből, az enyémből, filmekből, utazásokból. Annak érdekében, hogy megterheljem magam, társaságomban maradok, a béke néhány pillanatát elkapom a kertben. Körbejárom a házat. Új recepteket fedezek fel, desszertet a lehető legegyszerűbben és egészségesen főzök.

Hogyan oszlik el most az ideje két gyermeke és a többi tevékenysége között? Mik a projektjeid?

Amióta elkezdődött az elszigeteltség, állandóan otthon dolgozom, és elismerem, hogy ez nem ilyen egyszerű. De mivel sok projektet lecsökkentettem, kiegyensúlyozta önmagát. Egyszerű számítással párunkkal úgy döntöttünk, hogy elsőbbséggel gondozom a gyerekeket és a házat, míg a férj továbbra is az otthonon kívül fog dolgozni, és adminisztratív - bevásárlási stb. Tehát a jelenlegi projektjeim többnyire online maradtak, és a blog tartalmának létrehozásával, fogyással és igény szerinti egészséges életmóddal kapcsolatos tanácsokkal kapcsolatosak.

Mit gondol, milyen információkat kell keresnie egy kismamának a szülés előtt? De születés után?

Mind előtte, mind utána, róla és a gyermek egészségéről. Mert ők ketten csapatot alkotnak, és ha az egyik nem jó, akkor sem a másik. És mivel anyu felnőtt, és ő vezeti a csapatot, jól kell maradnia minden szempontból. Az anyukáknak a lehető legtöbbet pihenniük kell a szülés előtt, de utána is, amennyire csak lehet, főleg az első hónapokban. Az egészséges táplálkozásnak pedig az elsőbbséget kell élveznie, így energikus és fitt lehet. A lehető legtöbb mozgást végezze a babával. És elfogadni a kívülről felajánlott segítséget a háztartási munkákhoz, hogy ne fáradjon el ebből a szempontból.

A szülés előtt azt gondolom, hogy elsőbbséget élveznek a természetes szüléssel és a szoptatással, valamint a kórházi szülés körülményeivel kapcsolatos információk. Születés után elengedhetetlen a csecsemővel való kapcsolat és az önmagunkkal való újracsatlakozás. Születésem után már felfedeztem egy másik embert, ez a folyamat a mai napig, csaknem 4 évvel az utolsó születés után folytatódott.

Üzenete van azoknak az anyáknak, akik ennek az útnak az elején vannak?

Bízni bennük és anyai ösztönükben. Az ösztön soha nem csal meg minket.

Soha ne hasonlítsd magad más anyához. Minden anya egyedülálló, és minden anya a legjobb anya gyermekeinek. Csak ez számít.

Aludni a kölykeikkel, amennyit csak tudnak, és a mellkasukon viselni, amennyit csak akarnak. Szoptatni, amennyit csak tudnak, és amennyit akarnak.

Tegyél félre néha könyveket és órákat. Nézni a gyereket, látni őt és hallgatni rá. Ez a legegyszerűbb. Az anyák varázslatosak!