Tanuljon meg korcsolyázni 5 egyszerű lépésben!
Tanuljon meg korcsolyázni 5 egyszerű lépésben!
Tanuljon meg korcsolyázni: télen az univerzális fegyver! 😊
Lehet, hogy gyerekként kipróbálta magát a korcsolyázásban, de azóta sok év telt el? Ne aggódj! Soha nem vagy túl öreg a korcsolyázás megtanulásához (újra)!
Különösen a hideg évszakban gyakran kérdezzük meg magunktól: Mit tehet télen? A jégen heverészés nagyszerű alkalom különféle alkalmakra.
- Legyen aktív télen
- Kirándulás családdal vagy barátokkal (és akkor forralt bor.)
- Tevékenységként a következő időpontra
A korcsolyázás elősegíti az egyensúlyérzetet és edzi az állóképességet. Ezért remek kiegészítője a téli kocogásnak.
Tanuljon meg korcsolyázni 5 egyszerű lépésben!
1. Válassza ki a megfelelő korcsolyát és pengét
A jó minőségű korcsolyáknak ára van! Kezdetben elég, ha először cipőt kölcsönöz a jégpályáról. Így meg tudja mondani, hogy melyik méret és forma felel meg Önnek.
Ügyeljen arra, hogy szilárdan érezze a bokáját. A korcsolyának feszesnek kell lennie, hogy ne csattanjon fel. Annak érdekében, hogy hercegnőként siklhassunk a jégen, figyeljünk a pontosan földön futókra.
2. Érezd a jeget
Minden kezdet nehéz! Amikor megteszed az első lépéseket a jégen, valószínűleg nagyon bizonytalanul és ingatagul fogsz viselkedni. Most egyelőre tartsa meg a pálya oldalait. Így megérezheti a jeget, és maga dönthet, amikor lazulni szeretne.
3. Helyes testtartás
Nyissa ki a lábujjait, hogy a sarka összeérjen. Így futás közben helyezze át a súlyát az egyik lábáról a másikra úgy, hogy a lábak egymás mellett mozogjanak egymás helyett.
Leguggoljon egy kicsit, és térdeit hajlítsa meg. Így sokkal jobb a hozzáállása, és megakadályozza az esést.
4. Kezdje apró lépésekkel
Amikor elszakadtál a bandától, először haladj előre nagyon finoman. Mint a tánc vagy a kerékpározás, ez segít, hogy előre nézzen és nem le. A tested követi a fejed, és nem akarsz elesni. 😉
Felváltva csúsztassa előre mindkét lábával és csak akkor ismételje meg a lépéseket, amikor leállt. Csak akkor érheti el a mozgást, amikor szünet nélkül biztonságban érzi magát.
Később, amikor mindkét lábbal ellenőrzötten siklunk, meg kell megtanulják felváltva csúszni az egyik lábát.
5. Megtanulni fékezni és leesni
A görkorcsolyázáshoz hasonlóan a gombbal is fékezheti a korcsolyát A jégkorcsolya elejét maga mögött húzva. A súly az első lábon marad.
Még a legnagyobb szakember is leesik egyszer! De ne aggódj, a megfelelő technológiával ez egyáltalán nem fog ártani! A 3. lépésben leírtak szerint, mindig kuporog, amikor kiszabadulsz az ütésből. Ha ez nem elég, támogassa a tiédet Kezek, mint egy ököl a jégen, és lapos ujjaival próbáld eltalálni (ne a csülök !).
Korcsolyázás megtanulása: 3 gyakorlati tipp!
- Vastag zoknit visel: A pamut zokni ideális korcsolyázáshoz. Velük két legyet ölsz meg egy csapásra. Legyen a lábad levegőt lélegezni és kapsz egyet szuper kényelem a korcsolyádban.
- Biztonságos vizek: Amint egy tó megdermed, nagy a kísértés, hogy rálépjen. Jégtakaró legalább 15 cm kívánt. Korcsolyázni feltétlenül csak a hivatalosan jóváhagyott tavakon szabad. Biztonságosan játszik a számos jégpálya egyikén.
- Szakmai oldal: A korcsolyázás megtanulásának legjobb módja az, ha valakit megszerez, aki ügyesen mozoghat a jég körül. Biztonságosabbnak érzi magát, ha csak vele van. Megteheti a tiédet is Helyes testtartás és tartsd meg az első lépéseidet. Alternatív megoldásként használhatja a Korcsolyaiskola szakmai irányítással gyakorolni.
Szeret télen nyaralni, és megkérdezi magától: Hol van meleg télen? Akár karácsonyi ünnep, akár rövid szünet szilveszterkor Németországban: Remek úti célokat kínálunk Önnek a hideg évszakban!