TANULMÁNY A délután elfogyasztott dió és magvak küzdenek az elhízás ellen
A délután elfogyasztott dió és magvak elűzik az éhségérzetet, és ezáltal hozzájárulnak az elhízás elleni hatékony küzdelemhez - derül ki az amerikai Missouri Egyetem kutatóinak tanulmányából - tájékoztatja a dailymail.co.uk.
TANULMÁNY: A délután elfogyasztott dió és magvak küzdenek az elhízás ellen
Ezeknek az ételeknek az előnyei már régóta ismertek, és a tudósok e tanulmány révén bebizonyították, hogy ezek a hatások a gyermekekre is érvényesek.
A délutáni harapnivalók, amelyek különösen fehérjében gazdag ételeket és szóját tartalmaznak, csökkentik az éhségérzetet. Megszüntetik az egészségtelen, magas zsírtartalmú ételek fogyasztásának szükségességét is.
"Vizsgálatunk kimutatta, hogy a délután felszolgált fehérjetartalmú snackek segítenek a tizenéveseknek az étrend minőségének javításában és az étvágyuk szabályozásában.", - mondta Heather Leidy, a vizsgálat koordinátora.
UTOLSÓ HÍREK
VIDEÓ. Abban a pillanatban, amikor egy fegyvertelen afgán polgárt megöl egy katona. "Az ausztrál hadsereg történetének legkínosabb epizódja"
Intenzív terápiás helyek ebben az időben Romániában, rejtély
A koronavírus Romániában LIVE UPDATE november 20. Új mérleg Covid-19 pénteken: 9272 új fertőzéses eset/1139 ember kerül kórházba az ATI-nél
WHO figyelmeztetés. A szervezet nem javasolja a remdesivir alkalmazását a COVID-19 betegek kezelésében
A vizsgálatot mindkét nemű serdülőkön és fiatalokon végezték, 13 és 19 év közöttiek.
Az önkéntesek testtömege normális volt, vagy túlsúlyosak voltak.
A tesztek kimutatták, hogy az ilyen harapnivalók pozitívan befolyásolták a kognitív teljesítményt és a hangulatot.
A tanulmány a Journal of Nutrition folyóiratban jelent meg.