TANULMÁNY A mérsékelt sörfogyasztás segítheti a testet -
A Sör-, Egészség- és Táplálkozástudományi Központ bejelenti egy új tanulmány befejezését, amely kiemeli a mérsékelt sörfogyasztás egészségre gyakorolt hatásait. A kutatás célja a mérsékelt sörfogyasztás változásainak azonosítása volt a motor tulajdonságai (sebesség és erő), valamint a test vízindexének, izom- és zsírszövetének, oxigénjének és pulzusának változásainak azonosítására. a szerkesztőségünkhöz eljuttatott közleményben látható.
"A sörfogyasztás hatása az erő és a sebesség motorjainak minőségére" című tanulmányt az Assoc. Dr. Mariana Rotariu és asszisztens. Univ. PhD. Cătălin Ioni'e az ázsiai "Grigore T. Popa" Orvostudományi és Gyógyszerészeti Egyetemről 2018 novembere és 2019 októbere között került sor - állítja a forrás is.
Segít. Univ. PhD. Cătălin Ioni'e elmondja: "Az általunk elvégzett tanulmány kimutatta, hogy ha a mérsékelt sörfogyasztással jelzett mennyiségeket figyeljük meg és kiegyensúlyozott étrendet követünk, akkor a vízindex növelésével jótékony hatások figyelhetők meg a testen. izomtömeg, de a zsírszövet csökkenésével is. A mérsékelt sörfogyasztás szintén elősegítheti a test gyorsabb alkalmazkodását egy fizikai erőfeszítés, például 100 méteres sebesség után, és jobb oxigénellátást eredményezhet a kis kapillárisok szintjéig. ".
A mintába 50 alany, 20-35 év közötti, amatőr sportoló vett részt, 160-200 cm közötti magassággal és 50-123 kg közötti súlygal. A méréseket a sör elfogyasztása előtt, de a napi fogyasztás egy hónapjában, fizikai megterhelés előtt és után is elvégeztük, az elfogyasztott sör mennyiségét, tiszteletben tartva az Egészségügyi Világszervezet által a mérsékelt fogyasztás határértékeit. nap nőknek és 660 ml sör férfiaknak.
A sör olyan étel, amelyet mértékkel fogyasztva a test javát szolgálhatja. A gabonafélék, különösen az árpa, fontos fehérje-, rost- és B-vitamin-forrás.