Tanulmány Evés közben az okostelefon kövér telefon lesz
Aki ezt nem tudja: Gyorsan étkezzen, miközben néhány percig böngészi a netet. Különösen akkor tűnik jól, ha egyedül eszel.
Egy új tanulmányban a brazil Lavras-i Szövetségi Egyetem kutatói most megmutatták, hova vezethet hosszú távon a figuratechnika szempontjából. Röviden: ha evés közben eltereli a figyelmét, akkor többet fog enni!
Több kalória étkezésenként
A kutatók 62 tesztelőt hívtak meg, hogy négy napon át gazdag svédasztalos sós és édes harapnivalókkal szolgálják ki magukat. A résztvevők három különböző körülmények között ettek: zavarás nélkül, az okostelefonok figyelemelterelésével és egy nyomtatott szöveg olvasásának zavarásával.
Minden étkezés végén rögzítették a résztvevők által elfogyasztott kalóriák számát. Az eredmények egyértelműek voltak. Étkezésenként figyelemeltereléssel - akár okostelefonon, akár olvasáson keresztül - átlagosan 15 százalékkal több kalóriát fogyasztottak, mint anélkül.
A napi háromszori étkezés során rengeteg extra kalória van, amelyet annak érdekében, hogy ne hízzon el, testmozgással vagy anélkül kell kompenzálni.
Az okostelefon is boldogtalanná tesz
Egy másik 2018-as tanulmány hangsúlyozza, hogy az okostelefonnak egyetlen étkezés vagy barátokkal való étkezés közben nincs helye az asztalon. Itt a British Columbia Egyetem (Kanada) kutatói kimutatták, hogy nemcsak udvariatlan Egy étterem meglátogatása közben mindig húzza ki a mobiltelefont, ez valójában boldogtalanná tesz.
Ok: Az okostelefon barátok vagy szerettek jelenlétében biztosítja, hogy a közös étkezési élményt kevésbé kielégítőnek érzékeljék. Ezenkívül a 306 alany elbeszélésének folyamata ismételten leállt, amit a vizsgálatban résztvevők többsége zavarónak talált.