Tanulmányozza A magassága határozza meg, hogy milyen gyorsan fogyjon! Csodanő
Magasságunk határozza meg, hogy gyorsan vagy lassan fogyunk? Egy új tanulmány éppen erre utal. Ennek oka lehet az anyagcsere különbsége.
Ennek a történetnek a bemutatásához szerkesztőségünk kiválasztott egy videót, amely ezen a ponton kiegészíti a cikket.
A videó lejátszásához a Longtail Ad Solutions, Inc. JW lejátszóját használjuk. További információ a JW lejátszóról adatvédelmi irányelveinkben található.
Mielőtt megjelenítenénk a videót, szükségünk van az Ön beleegyezésére. Bármikor visszavonhatja beleegyezését, például az adatvédelmi kezelőnkben.
Mindig az volt az érzésed, hogy nagy barátaidnak kevesebb problémája van a fogyással, mint neked? Akkor nem tévedtél. Mivel a testméretünk valóban befolyásolja, hogy milyen gyorsan tudunk lefogyni.
A denveri (Colorado, USA) Obesity Medicine Association (Obesity Medicine Association) tanulmánya bizonyította, hogy az úgynevezett bazális anyagcsere hogyan függ össze a testmérettel. Az eredmény csak a magas nőknek tetszik.
Nincs vicc (már): A testméret befolyásolja, hogy mennyire nehéz vagy könnyű a fogyás
Fotó: wunderweib
A kis nők lassabban fogynak
A tanulmány szerint az 1,60 m-nél kisebb nők metabolizmusa lassabb. Azt jelenti: Minél kisebb egy nő, annál kevesebb kalóriát éget el a teste - és annál kevesebb kalóriára van szüksége. Ez azt is jelenti: ha egy kicsi nő úgy eszik, mint egy nagy nő, akkor gyorsabban hízik.
A tudósok a számított bazális anyagcserével, más néven bazális anyagcserével is bebizonyították. Leírja, hogy egy ember hány kalóriát éget el, ha csak 24 órán át feküdne az ágyban. Míg ez az átlagos anyagmagasság az átlagos magasságú nőknél napi 1400 kalória körül van, az alacsony nőknél 200 kalóriával kevesebb.
A kicsi nőknek nagyobb izomtömeget kell felépíteniük
Craig Primack, az Elhízás Orvosi Szövetség elnöke szerint egy másik tényező a testalkat: ennek megfelelően A kis nők izomtömege általában kisebb, mint a nagyobb nőknél, kisebb szervek és csontok is.
Primack azt tanácsolja a kis nőknek, hogy csavarják be az egyetlen helyet, amelyen befolyásolni tudják: az izomtömeget. Mivel a kicsi nők nem változtathatnak a magasságukon, ha fogyni akarnak, az izomépítésre kell összpontosítaniuk. Mert a több izom azt is jelenti: több kalória éget el az alapanyagcserében.