Tapasztalatok a Louwen táplálkozási fórumával kapcsolatos információkról

Kipróbálta már valaki közületek a Louwen diétát (ha még nem hallott róla, íme néhány információ róla: https://lovetobefit.de/leichtere-geburt-durch-die-louwen-ernaehrung/, https://magazin.rubbelbatz.de/schwangerschaft/louwen-diaet/), és tudnál erről többet mondani? Vagy esetleg valakinek jó irodalmi ajánlásai vannak róla?
Kicsit elkéstem, és a héten túlzásba estem a szénhidrátokkal, de még mindig szeretném kipróbálni legalább az elmúlt négy hétben (feltételezve, hogy 4 hét jobb, mint a semmi, bár a 6 valóban ajánlott?) . Azonban nem vagyok biztos benne, mit tudok és mit nem ehetek (mi a helyzet például a burgonyával, teljes kiőrlésű kenyérrel, gyümölccsel, gyümölcslével, tejtermékekkel?) És kíváncsi vagyok arra is, hogy néz ki kivétellel (amikor kimész enni, nagyon rossz vágy van a fagylaltra stb.) - Helyesen feltételezem, hogy még mindig jobb, ha a felénél maradok, mint egyáltalán nem, vagy a hatás akkor teljesen elvész?
Remélem tudsz segíteni nekem!

Re: Tapasztalatok/információk a Louwen diétáról?

válaszol HailieLila 2018. augusztus 16-án, 12.15-kor.

Hiányoznak az információk is, de akkor be kell tartanom ezt a szabályt, lásd a https://www.bfg-kray.de/fileadmin/pdf/Buebchen/Manuskripte_2015/Ernaehrung_in_der_Schwangerschaft.pdf linket

tartott. Ez egy előadás, amelyet googlelés közben találtam. Ez azt jelenti, hogy nem eszem fehér cukrot vagy búzalisztet. Eszem gyümölcsöt, zöldséget, kölest, quinoát, vad rizst, tojást stb.

Re: Tapasztalatok/információk a Louwen diétáról?

válaszol BelkaBaba 2018. augusztus 16-án, 12:23

Köszönöm, csak találtam egy hasznos cikket googlelés közben:
https://breifreibaby.de/die-louwen-diaet/
Azt hiszem, megpróbálom a lehető legnagyobb mértékben kerülni a fehér lisztet és a cukrot.
Hálás vagyok a további információkért:-)

Re: Tapasztalatok/információk a Louwen diétáról?

válaszol Majanda 2018. 08. 16-án 14:43

Helló, korábban nem hallottam róla. De találja izgalmasnak a témát. Ha több információval rendelkezik. Szívesen írok.

Re: Tapasztalatok/információk a Louwen diétáról?

válaszol Klara2015 2018.08.17-én 7: 33-kor.

Legkedvesebb szülésznőmtől hallottam. Különösen azoknak a nőknek, akik szeretnek viselni. De mivel mindig korán voltam, jobb, ha otthagyom. Mindenesetre értelmesnek hangzik.

Re: Tapasztalatok/információk a Louwen diétáról?

válaszol túl azon 2018.08.19-én 11: 41-kor

Üdv az áprilisi buszról,

Szóval évek óta alacsony szénhidrátfogyasztást fogyasztok. 2 "normális" étrenddel és 2 alacsony szénhidráttartalmú étrenddel született.

MINDEN szülés gyors volt, kb. Egy hét ET alatt, és nem volt különbség a fájdalomban.

Ennyit a tapasztalataimról.

Határozottan nem árt a "rossz" szénhidrátok eltávolításában - még hosszú távon is -, de a LoGi kevésbé rendelkezik születést enyhítő hatással - túl szép is lenne.

Re: Tapasztalatok/információk a Louwen diétáról?

válaszol mikey101, a terhesség 6. hete 2019. november 26-án, 19:24

Jó reggelt, a vizeletben sok fehérjét detektáltak, továbbá vízvisszatartásom van. Jelölje be ezt: https://www.checkpeople.com/search/name/donald-brown

Hasonló kérdések és bejegyzések fórumunkban a terhességről:

Táplálás

Helló kedveseim. Mióta terhes vagyok, megpróbáltam kiegyensúlyozottabb és egészségesebb étrendet fogyasztani. Hogyan eszel? Még mindig szeretek édességet, Nutellát, pizzát és így tovább enni. Lemondasz róla, és több gyümölcsöt és zöldséget eszel .

LauriundWьrmchen, a terhesség 8. hete 2020.01.24

Az étrend megváltoztatása ellenére. jön a víz

Huhu Mдdels, annyira kétségbeesett vagyok, mert korábbi kórtörténetem miatt és hogy a vizeletemben már magas volt a fehérje szint, meg kellene változtatnom az étrendemet. Nos, mit mondjak, érzem, hogy haszontalan. .

a MetalMama21 által, a terhesség 20. hetében 2019. április 20

Meg kell változtatnom az étrendemet

Jó reggelt, sok fehérjét detektáltak a vizeletben, és máris van vízvisszatartásom. Ezért nagyon fehérjében gazdag étrendet kellene fogyasztanom, és csak zöldség és gyümölcs formájában fogyasztanom szénhidrátot, vagy legalábbis .

a MetalMama21 által, a terhesség 18. hetében 2019.04.04

Kérdés az étrendről - vas

Üdvözlet mindenkinek, lehet, hogy valakinek van egy kicsit több ismerete és tud tippeket adni nekem. Elvileg a vas egyensúlyom szempontjából mindig az alsó középtartományban vagyok (terhesség nélkül is). Nem tudom miért, .

Kerusától 2019.02.04

Táplálás

Hé, tegnap ismerkedtem meg egy barátommal, aki szintén terhes, és júniusban lesz gyermeke. Mióta az első gyermekével újra és újra bemutatkozott, a szülésznő most azt a tippet adta neki, hogy teljes mértékben a 36. Ssw szénhidrátjaira összpontosítson. Van neked .

by Klara2015 2018. március 31

Táplálás

Üdvözlet mindenkinek, én vagyok a végső teafanatikus, és mindig szeretek teát fogyasztani mentával. Ma a polcom előtt álltam, és szerettem volna nekem egy szép paprikát készíteni, mert teljesen beteg voltam. De mielőtt elfogyasztottam a teát, volt szerencsém, hogy ittam .

írta: AnonBlackOp, a terhesség 5. hete 2017.01.01

Táplálás

írta: AnonBlackOp, a terhesség 5. hete 2017.01.01

Táplálás? (Vigyázat még egy kicsit "nyafogással")

Huhu, talán hülye kérdés, de mit és milyen gyakran eszel egy nap? A problémám gyermekkor óta az elhízás. Terhesség alatt eddig alig híztam, ami inkább jónak, mint rossznak tekinthető a felesleges kilókkal. .

by Tinchen2016, a terhesség 21. hete 2016.04.25

Táplálkozás - hogyan csinálod?

Hello, meg akartam kérdezni, hogy állsz a diétáddal? Terhesség előtt nagyon rendszeresen ettem 5 óránként, naponta háromszor. Jól kijöttem ezzel, és megvédett attól, hogy közben kontrollálatlan legyek .

a DieHumorvolle által, a terhesség 13. hetében 2015.03.16

Táplálás

Hello mindenkinek mit eszel? Mindig az az érzésem, hogy nem eszem kiegyensúlyozottan! A reggeli mindig kenyér Philadelphiával, joghurt és zabpehely, alma, banán és tej között ebédre, leginkább este kenyér vagy valami a pékségből .