Rendszeres pulzus esetén omega-3

A pitvarfibrilláció kóros szívritmus, amelyet a pitvarok gyors és nem hatékony összehúzódása jellemez, ami a kamrák szabálytalan és gyakran gyors összehúzódását okozza. Ez a szívritmuszavar vérrögök kialakulását okozhatja, ami szívrohamhoz vezethet. Ez az állapot a leggyakoribb szívbetegség az idősebb embereknél.

rendszeres

Dr. Dariush Mozaffarian és csapata (Harvard Medical School, Boston, Massachusetts) 4815 65 éves és idősebb embert követtek 12 éven keresztül. Meghatározták a zsíros, természetesen omega-háromban gazdag halak fogyasztását, és évente elektrokardiogramot készítettek róluk.

Az omega-3 zsírsavak az úgynevezett esszenciális zsírsavak családjába tartoznak, mert testünknek szüksége van rájuk a működéshez, de nem tudja, hogyan állítsa elő őket. Ezért élelmiszerrel kell biztosítani őket. Közvetlenül makréla, szardínia, lazac és hering találhatók benne. Az omega-3 gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek hatékonynak bizonyultak: