Tapasztalja meg, mennyire egészséges az LCHF valójában - LCHF - alacsony szénhidráttartalmú, magas zsírtartalmú

Közreműködés: Tabitha »2016. február 6., 13:56

egészséges

Újra és újra belebotlik a "figyelmeztetésekbe", hogy mennyire rosszak a kis szénhidrátok és a sok zsír - ezeket itt mindenkinek ismernie kell. Az én véleményem szerint az alacsony szénhidráttartalom és az LCHF óta az elmúlt évek alatt ebben kevés változás történt. Még mindig azt mondják: "Óvatosan, a vesék!" és "A testnek KH-ra van szüksége!" stb.

Kinek volt saját tapasztalata a jó érzésről és a vérértékekről az évek során, és most mondhat erről valamit közvetlenül, és nem hallomásból? Jó vagy esetleg kevésbé jó, kérjük, hozzon el mindent, és tegye le az asztalra.

Bár számomra már világos, hogy a saját tapasztalatai nagyon egyéniek lehetnek, attól függően, hogy mennyire "szigorú" vagy "liberális" módon hajtja végre ezeket a táplálkozási formákat. És hogy a nagyon különböző fizikai körülmények is szerepet játszanak. Csak nagyon személyes tapasztalatokról és kevésbé reprezentatív keresztmetszetekről kell szólnia.

Re: Tapasztalja meg, mennyire egészséges az LCHF valójában

Közreműködés: Illatos mámor »2016. február 6., 15:07

Re: Tapasztalja meg, mennyire egészséges az LCHF valójában

Közreműködés: Tabitha »2016. február 6., 15:46

Re: Tapasztalja meg, mennyire egészséges az LCHF valójában

Közreműködés: Sudda Sudda »2016. február 6., 22:41

Nos, a 6,5 ​​éves LCHF -emet dobom ringbe.

Vérértékeim és állapotom remek. Én sem akarok mást. Jól érzem magam és az LCHF-et.

Re: Tapasztalja meg, mennyire egészséges az LCHF

Közreműködés: Lisahoernchen »2016. február 6., 23:20

Re: Tapasztalja meg, mennyire egészséges az LCHF valójában

Közreműködés: Sudda Sudda »2016. február 6., 23:42

Látom. igen . ezt elfelejtettem.

A magas vérnyomású droghasználótól a drog nélküli normál nyomásfogyasztóig. 150 eutiroxról 100 eutiroxra. Az állandó hátfájástól a "Hátfájásig? Mi ez egyébként?" . Évente egyszer a fogkő szinte nulla fogkőre hajlításával. A "yikes-től kezdve a nyakán kis bőrpolipok nőnek" a "nincsenek többé" -ig. És régen iszonyatosan száraz bőröm volt, most nem. A rettenetesen boldogtalan nőtől kezdve az erőcsomóig, ami minden bizonnyal árthat a környezetnek (ó, igen!). A szinte magányos embertől kezdve a "rámpás disznóig". A mozdulatlan heverőburgonyától a sportedzőig. Nos, én is lefogytam.

Szóval, szerintem ennyi.
Szeretem az LCHF-et.