Táplálás; Renata Albert

Dietetikusként szakértői információkat tudok adni minden táplálkozással kapcsolatos témáról. A-tól allergiáig Z-ig celiakia esetén. Mottóm: Szívből egyél és szeretettel emészt.

Mennyire emlékszem arra az időre, amikor cukorbeteg lettem. Két jelenség fordult elő ez idő alatt. Először is, rendkívül bizonytalan voltam abban, hogy mit szabad enni és inni egyáltalán, másrészt hirtelen nagyon érdekelt a táplálkozás. A diagnózis előtt sem volt ez. Amikor néhány évvel ezelőtt jelentkezett az endometriózis, sok étrend ért el az érintett nők részéről, akik azt állították, hogy bizonyos diétával képesek gyógyítani az endometriózisukat. Csalódtam, amikor velem nem ez volt a helyzet. De éppen ellenkezőleg. Bár táplálkozási szakértő vagyok, nekem is nehéz volt elválasztanom a búzát a pelyvától, és nem hittem el minden állítást az ételek vagy a diéták gyógyhatásairól. Logikus, hogy laikusként elveszíti a dolgok nyomát és elbizonytalanodik. Az egyértelműség érdekében szinte mindent kipróbáltam, és bejártam a tudományt. A lényeg a több évtizedes táplálkozási ismereteim egy extra adaggal: a saját tapasztalatom.

Hagyja előre megtenni - minden táplálkozási tanács részletes egészségügyi és táplálkozási diagnózist igényel, vérképet és minden fontos életfaktort figyelembe véve, és egyedileg az Ön igényeihez igazodik. Ezt csak táplálkozási szakember végezheti, aki rendszeresen intenzív képzésen vesz részt. Ezek: táplálkozási szakemberek, táplálkozási szakemberek, dietetikusok, dietetikusok. Kérjük, mindig vegye fel a kapcsolatot egy táplálkozási szakemberrel, hogy tanácsot adjon aggályaira. Minden, amit ide írok, hasznos lehet számodra, de nem feltétlenül szükséges. Mivel nem ismerlek, csak általános tippeket tudok adni.

? Egyél szívvel és emésztsd meg szeretettel ?

---