Táplálás; Tünetek Wiki
Az étel és a folyadékbevitel mennyisége és minősége az emberi lét alapja. A kiegyensúlyozott, elegendő (nélkülözhetetlen) alapellátás nagymértékben meghatározza a jólétet. Vagyis a testi, lelki, fiziológiai egészség és a társadalmi/szelektív jólét, amint a szervezet több százezer év alatt fejlődött. Aki újra meg akar gyógyulni, annak foglalkoznia kell étrendünkben a hiány, a felesleg és a káros anyagok kérdésével!
Tartalomjegyzék
bevezetés
A legtöbb ember azt állítja, hogy "kiegyensúlyozott" étrendet tart! De ha nem csukja be a szemét, akkor hamar rájön, hogy ez nem lehet igaz, ha az étel főként gyári cukrot, kivonatlisztet (fehér liszt nélkülözhetetlen nyomelemeket tartalmaz), gyári zsírokat (túlnyomórészt állati fehérje) és nem elég fűtetlen ételt (nyers zöldség) tartalmaz. Ez sok esetben elősegíti a különféle betegségek kialakulását, amelyeket gyakran civilizációs betegségeknek nevezünk, anélkül, hogy ezen gondolkodnánk.
Fizikai alkatától függően idővel előfordulhat magas vérnyomás, cukorbetegség, reuma és még sok más. felmerül, amihez általában maga tette le az alapkövet.
Mindenki gyorsan tesztelheti magát, hogy valóban kiegyensúlyozott étrendet fogyaszt-e. A régi és újabb ételpiramisok erről több információt nyújtanak.
táplálás
Helyes táplálkozás
A helyes táplálkozást abba kell besorolni, amely lehetővé tette az élőlény számára a fejlődés több ezer generációjának életben maradását, és általában egészségügyi problémák nélküli élethez és jóléthez vezet.
Mi, emberek, elsősorban vegetáriánusként teljesítettük ezt a hosszú távú tesztet! Ezt soha nem szabad elfelejtenünk! Ez a diéta erős immunrendszerrel rendelkező embereket felfegyverzett. Ez azt jelenti, hogy állati fehérje nélkül, ipari és "kémiailag javított vagy gyártott" élelmiszerek nélkül. Aki emlékszik rá és 4 vagy 8 hétig kipróbálja, megtapasztalja a hatást.
Amikor ajánlásokat látunk valami állítólag egészséges dologra, azonnal gondolkodjon el a fentieken. Ha azt a benyomást kelti, hogy a releváns referenciák hiányoznak vagy logikátlannak tűnnek, valószínűleg ez egy PR-intézkedés egy gazdasági folyamat optimalizálására.
Hogyan lehet felismerni, hogy mely étrend normális vagy ésszerű az egyén számára? Ezt nem nehéz megtenni, ha tudja, hogyan kell az ételt beszerezni, elfogyasztani, feldolgozni és megemészteni, az egyéntől függően. Az állatvilágban ragadozók és vegetáriánusok csoportjai vannak. Ha hiszel az emberi származás történetében, akkor kiderül, hol születtünk - a vegetáriánusokkal együtt!
Ezt figyelmen kívül hagyhatja, további bizonyítékokat kereshet rá. Pl. A húsevők harapása egyértelműen mindig sok agyarat mutat, és alig van moláris. Az embereknél ez fordítva van, stb.!
Ezek a megfontolások kiegészíthetők a testben zajló folyamatok alaposabb megismerése érdekében, annak érdekében, hogy kutassuk, mi értelme van például az embereknek, vagy éppen az ellenkezőjét érjük el. Ez nem azt jelenti, hogy "újra a fák között kell élnünk", hanem azt, hogy ebből az ismeretből kiolvashatjuk a lehetséges jólét (jobb egészség) módját.
Az o.e. megtanulhatja, vagy tovább élhet, mint korábban. Állati fehérje és cukor nélküli 2-3 hónapos teszt ajánlott. Akinek soha nem volt egészségügyi problémája vagy akinek nem voltak meggyőző tapasztalatai a teszttel kapcsolatban, gyorsan visszatérhet a szokásos étrendhez. Az emberekre és a hentesüzletben megvásárolt adagokra néző nem tudományos módszer szintén lehetővé teszi a következtetések levonását. Egyébként azokban az időkben, amikor nem volt túlzott táplálkozás, sok betegség kevés volt vagy egyáltalán nem ismert. A második világháború utáni években bebizonyosodott, hogy a szív- és érrendszeri betegségek rendkívül ritkák, ma a fő gyilkosok közé tartoznak!
Ezek a tapasztalatok nem titkok, orvosok, tudósok, betegek és polgárok dokumentálták őket az interneten.
Helytelen étrend
Helytelen táplálkozás: pl. Az alultápláltság (létfontosságú anyagok, nyomelemek hiánya a talajban és az ételben), kiegyensúlyozatlan étrend vagy túlzott táplálkozás (sok zsír, túl sok állati fehérje ...), valamint a stimulánsok következményei és a testmozgás hiánya hozzájárulnak a Az egészség befolyásolása. Az étkezések között rengeteg rendszeres snack is okozhat egészségügyi hátrányokat, mert az emésztőrendszerben már nincsenek szünetek.
- Szokásos "civilizált étrendünk" a szervezet savasodásához vezet, gyakran sok krónikus betegséggel, amelyet meg lehet fordítani vagy enyhíteni lehet az étrend megváltoztatásával alap diétára és célzott, többlépcsős savtalanító intézkedésre, köznyelven méregtelenítve.
- A rossz étrend mint betegség kockázata
- Az elhízás okai
- Candida Albicans és a rák (heil-heilfasten.de)
Alultápláltság
Az alultápláltság azt jelenti, hogy az étrend nem a test szükségleteinek megfelelően áll össze. Lehet hiány, de lehet többlet is.
A gyakorlati életben általában nem csak egy létező vagy lehetséges oka van egy egészségügyi problémának. A szenvedés akkor válhat különösen rosszsá, ha több olyan ok áll össze, amelyek még nem ismertek. Pl. Borellia (kullancscsípéstől stb.), Xenobiotikumok (környezeti és orvosi stressztényezők, pl. Favédelem, amalgám, oltóanyagok vagy gyógyszerek összetevői ...), valamint a nyaki csigolya problémái (ostorcsapás vagy más balesetek), valamint az alultápláltság. Minden ok önmagában kritikus lehet, és a következményeket a normál diagnosztikusok ritkán ismerik. Az ilyen többféle okot ritkán hozzák össze a tényleges okokkal, részben a hosszú távú következmények miatt, és általában csak sok év után, sok külön látogatás után ismerik fel helyesen, ha egyáltalán.
- Széles körű betegség depresszió (hirndefekte.de)
- Idézet a 66. fejezetből: „A depresszió a hiánybetegségek (ipari táplálkozás) tünete, az agysejtek szinapszisaiban előforduló szerotoninhiány miatt jelentkeznek! A szerotonin biokémia kérdése, nem "orvosok és pszichológusok, általában fogalmuk sincs róla". A hozzájárulás PDF-dokumentumként
- Idézet a 31. oldalról: „laikusként magamnak kellett megtudnom mindezt, hogy meggyógyítsam a lányomat. Jelenleg nem akarom megkérdezni, hogy miért nem kérdezett legalább 10-15 szakértő, akinek a kezén keresztül, az étrendjéről - de az nyitva marad. "
Fókusz
A fejlett világ bőven van, és még nem tanultuk meg kezelni. Testünk évmilliók óta a hiányra összpontosít. A bőség olyan probléma számára, amelyet nem sajátított el. Éppen ezért egyre több egészségügyi probléma jelentkezik egyre több korcsoportban, és egyre gyakrabban mondják, hogy egy bizonyos betegség kialakulása belátható időn belül felrobbantja az egészségügyi rendszert.
Ezáltal felesleges kalóriát jelent. Mivel a ma itt elterjedt étrend valójában alultápláltság, nevezetesen a szervezet számára szükséges létfontosságú anyagok hiánya. A múltban az emberek gyógynövényeket, füveket, gyümölcsöket, zöldségeket stb. Ettek. Akkor karcsúak voltak, de nem "alultápláltak", inkább "megfelelően" tápláltak minden ásványi anyagot, vitamint, rostot, másodlagos növényi anyagokat stb.
E tényezők jelentése és összefüggése nem közismert, és az étrenddel összefüggő betegségek további súlyosbodásának tendenciája töretlen. Ennek a fejlesztésnek a fő hangsúlya a savgenerátorok feleslege (Túl savasság) és a túlzott kalória vagy túlsúly.
A táplálkozás leggyakoribb formája a vegyes étrend. De mit szabad enni? Mit ehet bőségesen? Mik Rost?
Mit kell élvezni óvatosan? A diéták sarokkövei, szempontjai és változatai, amelyek mind a savasságot, mind az elhízást elkerülik, alatta vannak Vegyes étel és alatt Különleges ételek ABF megbeszélték. A "kevert étel" savtartalma csökkent, és szüksége van rá Étrendkiegészítő (lényegében ásványi anyagok). A "Special Food ABF" jobban reagál a test igényeire, és nem igényel semmilyen étrend-kiegészítőt.
A Word időközben körbejárta, hogy a késztermékek hátrányosak és az ökológiai termékek előnyösek. A kémia figyelemre méltó helyet nyert el ételeinkben.
Vizet inni
Az ivóvíz Közép-Európa és különösen Németország egyik legkontrolláltabb és legfontosabb étele. Ez azonban nem jelenti azt, hogy mindig eljutna a fogyasztóhoz, mivel a forrásból vagy a mélykútból és a vízműből szállítják. Ennek azonban a jövőben meg kell változnia. Az 1980-as évekig ólomcsöveket fektettek például a ház csatlakozási vezetékeihez vagy a ház beépítéséhez. Műanyag csövek (PE) még nem léteztek.
A csöveket belülről általában inkrúziók ("meszesedések") védik, de csak akkor, ha "kemény víz" képes felépíteni az inkrúziókat. Azok, akik saját ivóvizüket is kezelik, általában nem tudják betartani az Ivóvíz Rendelet magas "mikrobiológiai higiéniai követelményeit", hacsak nem használnak zárt rendszereket, amelyeket mikrobiológiailag is rendszeresen ellenőriznek! Ha ólomcsöveket használnak a ház csatlakoztatásához vagy a ház telepítéséhez, akkor mindenképpen a vezetékcsere a legjobb megoldás. Mielőtt elvégezne egy vegyszert. Készítsen elemzést az ólomtartalomról, közel a Pb vonalhoz és állott vízzel!
Az ivóvíz laboratóriumi elemzésében az elektromos vezetőképességet is μS/cm-ben (mikro-Siemens/cm) mérjük, és megadunk egy irányértéket. Ez azt jelenti például: 636 µS/cm, 2500-as határérték. Ez az érték az ásványi- vagy fémtartalomtól függ, ami befolyásolja a vezetőképességet. A tartalmazott ásványi anyagok általában szervetlen eredetűek, ezért a szervezet számára alig használhatók, éppen ellenkezőleg, előfordulhat, hogy ezen anyagok semlegesítése vagy eltávolítása során, például a csontból vagy a fogakból, felhasználja a saját tárolt ásványait is. Szerves eredetű értékes hasznos ásványi anyagokat lehet fogyasztani az étrend növényi termékein keresztül.
A 636 µS példaérték kifejezhető ellenállásként is, mivel az elektromos vezetőképesség az ellenállás gátja. Ez 1/0,000,636 µS = 1,572 Ohm-ot jelent. Mivel az elektromos ellenállás a vízben lévő vezető fémek képe, az ellenállás vagy a vezetőképesség közvetett minőségi mutató. Ezért a vízminőséget a következőképpen lehet osztályozni:
| Nagyon jó tisztító és méregtelenítő | 50-90 | 20 000 - 11 000 | 1,8-3,0 |
| Jó tisztító és méregtelenítő | > 90-130 | 11 000-7 700 | 3,2–4,5 |
| kielégítően tisztító és méregtelenítő | > 130-200 | 7700 - 5000 | 5,0-6,0 |
| hatástalan | > 200-300 | 5000-3 330 | 7.0-9.0 |
| stresszes | > 300 - 500 | 3,330-2,000 | 10,0-18,0 |
| nem megfelelő | > 500 - 1300 | 2 000-700 | 20,0-40,0 |
| erősen stresszes | > 1300 - 2500 | 700-400 | 44,0 - 53,0 |
Ha különösen jó ivóvizet, forrásvizet vagy ásványvizet szeretne használni, akkor a következő értékekre figyelhet:
- pH-érték: 6,20 - 6,90 (enyhén savas)
- Vezetőképesség: 7700 ohm (kevés ásványi anyagban)
- Redox-érték (rH²): 25 -28 (kevéssé oxidált)
vagy foglalkozzon ozmózisos vízkezeléssel (6-50 µS/cm, a rendszertől és a forrásvíztől függően). Az Aqua-Dest csak összehasonlítás céljából. Van
2 µS/cm. Saját ivóvízének ivóvízelemzési adatai beszerezhetők a helyi vízszolgáltatótól. Az ásványvízzel ügyelni kell az üvegpalackokra, mert a PE palackok általában lágyítószereket (ftalátokat) tartalmazhatnak, amelyeknek számos hátránya van, amelyeket eddig alig publikáltak.
És ne féljen az alacsony ásványi anyag tartalmú víztől, testünk egyébként sem tud mit kezdeni a szervetlen alkotórészekkel, szerves összetevőkre van szüksége, és táplálékból vagy organikus étrend-kiegészítőkből szerzi őket, a szervetlen anyagok túlnyomórészt szennyezik.
Egyébként csak Németországban nincs meghatározva a vezetőképesség az ásványvizes palackokon, más országokban, például Olaszországban, Franciaországban stb., Ezt a minőségi jellemzőt szinte mindig megjegyzik. Az ivóvízben található ásványi anyagok általában szervetlen eredetűek, és a szervezet nem tudja felhasználni őket, ehhez szerves eredetűeknek kell lenniük, azaz növényi termékeken keresztül kell bevenniük őket. Ez az oka annak, hogy az egészségtudatos emberek szívesen látják el magukkal az ozmózis vizet, amelynek vezetőképessége vagy tisztasága mindig minimális. Ez különösen előnyös a béltisztítás, méregtelenítés, valamint az emésztőszervek és a vérkeringés megkönnyítése szempontjából. Az ozmózisvízről bővebben lásd: A tiszta ozmózisvíz előnyei?
- Alapvető információk az ivóvíz minőségéről és az összehasonlító értékekről (ae-denkert.de)
- Víz, első számú ételünk (bio-planet.com)
- aquafontana.de
- Ólom az ivóvízben a saját ház telepítésénél, de a ház kapcsán is lehetséges
Étel
Az élelmiszerekkel kapcsolatban fontos figyelni az összeférhetetlenségre és az élelmiszerek címkéiben (kódokban) elrejtett anyagokra, amelyek általában egyre inkább nőnek az iparilag előállított termékeknél. Előnyei lehetnek itt azoknak, akik saját ételt gyártanak, vagy bio termékekre váltanak. Minden más élelmiszer esetében a peszticidekről már elmondottak érvényesek. Az élelmiszer-színezékek is kérdés; A húsvéti tojásszínnel kezdődik, és szinte minden iparilag előállított ételben nélkülözhetetlenné vált.
Hal különleges
Szennyezés nélkül gyakorlatilag nincs több hal vagy tengeri állat, és ez vonatkozik az édesvízi halakra is. A higany itt gyakran az első helyen áll. Azok a halak, amelyek egy tápláléklánc végén vannak, vagyis maguk a tengeri halak élnek, általában a legmagasabb a szennyezettséggel. Óvintézkedési tipp: Tegyen megelőző intézkedéseket halak fogyasztása során, teljesen biológiai mikroalgákkal. Ez például Japánban szokásos.
- Óvintézkedési tanács higannyal szennyezett élelmiszerekhez: Teljesen szerves mikroalgákat (pl. Beta Reu Rella) vegyen be étrend-kiegészítőként (Japánban teljesen normális)!
- Idézet a következőtől: „A cápák halálosak az ember számára - ha megeszed”: „A mérgező metil-higany vegyületek rendkívül nagy adagokban fordulnak elő itt. Ez fejfájásban, memóriaproblémákban vagy depresszióban nyilvánulhat meg. "A mainzi egyetem kutatói szerint öt gramm cápapecsenye már tartalmazza a metilhigany maximális napi határértékét".
Táplálékkiegészítők - tápláléktartalom
Az új téma: étrend-kiegészítők, létfontosságú anyagok, vitaminok, nyomelemek, sejtgyógyászat.
- Az elhunyt orvosok nem hazudnak létfontosságú anyagokat a Nobel-díjas jelölt szempontjából - az előadás fordítása dr. Joel D. Wallach (1993)
- „Hogyan élsz tovább és jobban érzed magad?” Pauling kutatási eredményei és jelentőségük a jelen szempontjából A táplálékkiegészítők elődje - kétszeres Nobel-díjas - az ortomolekuláris orvoslás (orvostudomány) felfedezője, (ortos = jó, molekuláris = a molekulákat illetően).
- Vitaminok és egészségügyi hatások
Rovarirtók
A növényvédő szerek mind "növényvédő szerek" és növényvédő szerek, amelyeket a mezőgazdaságban és így az élelmiszerünkben használnak.
A fogyasztók és a betegek szempontjából az ilyen termékek maradványai az élelmiszerekben különösen fontosak, mivel ezeket a lehető legnagyobb mértékben el kell kerülni.
- Peszticidek - frissen a mezőtől az asztalig
- Peszticid
- A biotáplálékokban minden megtalálható, kivéve a peszticideket