Táplálék-kiegészítők segítségével fogyjon egészségesen
Romániában, amikor az étrend-kiegészítőkről és főleg a táplálék-kiegészítőkről van szó, sok ember kezdettől fogva ellenzi őket, mivel előítéletük szerint a táplálék-kiegészítők csak "olyan dolgok, amelyek duzzasztanak". Semmi sem hamisabb. Annak ellenére, hogy gyakran összetévesztik őket az anabolikus szteroidokkal, a táplálék-kiegészítőket természetes anyagokból vonják ki, és csak azért vannak por vagy rombusz formájában, mert csak így biztosíthatják a gyors asszimilációt, különösen ezeknél az anyagoknál. hogy a test nem választja ki a szükséges mennyiséget, mint a glutamin, a kreatin vagy a taurin esetében.
Táplálék-kiegészítők a fogyáshoz
Az első helyen a legnépszerűbb táplálkozási fogyókúrás kiegészítők között az l-karnitin található. Ez egy nem esszenciális aminosav, amely aktiválódása után a zsírszövetet zsírokká varázsolja. Elméletileg napi 1-2 grammnak elegendőnek kell lennie ahhoz, hogy ez az anyag megkönnyítse a zsírégetési folyamatot, de a gyakorlatban csak 4-5 grammnál nagyobb mennyiség (több adagra osztva) hatékony.
Hazánkban nagyon népszerűtlen termék a "Branca Ursului", tinktúra formájában alkalmazott kiegészítő, amely szinte minden természetes gyógyszertárban megtalálható, bármely városban. A medve ágát inkább a termékenységi kezelések során használják, de ennek rendkívül fontos tulajdonsága is van: serkenti a tesztoszteron termelést, így a zsírégetés fokozódik. Ezen előnyök mellett a Branca Ursului egy általános tonik, amely általában növeli a szexuális libidót, ráadásul olcsó és hatékony román termék, helyettesítve sokkal kényelmesebb és hatékonyabb, mint a tribullus terestris, az egyik ugyanazok az attribútumok, de sokkal magasabb áron és sokkal alacsonyabb koncentrációban találhatók meg bármelyik gyógyszertárban.
A fogyás kiegészítők mítoszai
Az egyik legismertebb mítosz ebben a tekintetben az, hogy a zsírégető kezelés leállítása után azok, akik már használták, ismét híznak. Nos, teljesen hamis. Ez a jelenség csak azokkal fordul elő, akik ha már nem tartják be az étrendet, már nem tartanak be semmilyen táplálkozási tervet és túl sokat kezdenek enni, ezért nem meglepő, hogy újra híznak. Nem maguk a kiegészítők a hibásak, hanem azok, amelyek nem tudják, hogyan kell betartani az étrend alapszabályait.
Egy másik mítosz az, hogy a fogyókúrás étrend-kiegészítők ugyanolyanok, mint az anabolikus szteroidok, rosszabb esetben hormonális kiegészítők, amelyek megzavarják a pajzsmirigyet és a hasnyálmirigyet. Nos, ha ez a nem megfelelően alkalmazott anabolikus szteroidok esetében történik, ez nem jelenti azt, hogy a kiegészítők esetében is meg fog történni, és ez azért van, mert a két anyagkategória közötti különbség az, hogy a mennyből a földbe: az anabolikus szteroidok mesterséges termékek, amelyeket laboratóriumokban állítanak elő, míg a táplálék-kiegészítők természetes anyagok kivonatai, hosszú távon, de rövid távon is hatékonyak, ráadásul nincsenek mellékhatásaik.
következtetések
Használja magabiztosan a gyógyszertárakból és boltokból származó étrend-kiegészítőket, mivel nincsenek mellékhatásaik, és az ára sem magas. Utolsó tippként kerülje el a gyógyszertárakban történő vásárlást, mivel a koncentrációk jóval alacsonyabbak, és az ár is meglehetősen magas a sportboltokban található étrend-kiegészítőkhöz, a sportolóknak szánt étrend-kiegészítőkhöz képest, amelyek koncentrációja optimális kiváltja és fenntartja a folyamatos zsírégetést.