Tápláljon pozitív gondolati táplálékot a tudatalattiba
Olvasási idő: 2 perc A mentális edzéssel megváltoztatjuk a valóságunkat. Befolyásolhatjuk önmagunk és mások gondolatait, érzéseit, testreakcióit és cselekedeteit. Szavaink úgy működnek, mint a tudatalatti táplálékai.
Tápláljon pozitív gondolati táplálékot a tudatalattiba
Gondolataink negyede pusztító
A tudósok azt találták, hogy egy átlagember napi körülbelül 60-70 000 gondolatot gondol el. Ezek közül csak 3% konstruktív, hasznos gondolat, amely előnyös önmagunknak vagy másoknak. A napi gondolatok 25% -a romboló hatású, és árt önmagának vagy másoknak. A gondolatok körülbelül 72% -a mulandó és jelentéktelen - ez az energia és az élet pazarlása.
Gondolatétel: A negatív szavak nemcsak a hangulatot elpusztítják
Javaslatokkal és automatikus javaslatokkal végzett munkánkból régóta ismert, hogy a tudatalattink funkciója bizonyos szabályokat követ: A negatív gondolatokkal (problémás gondolkodás, pesszimizmus és fekete látás) keresztül az élet negatív aspektusaira irányuló mentális figyelem és az ebből fakadó negatív szavak megerősödnek a tudatalattiban és az előtérben marad.
Például a vádaknak, sértéseknek, sérüléseknek és más személyekkel szembeni sértéseknek megfelelő szavakkal lehetnek súlyos káros egészségügyi, társadalmi és teljesítménybeli hatásai.
- A sértéstől rosszul leszel!
A munka során az irónia határait gyakran túllépik szavakkal és cselekedetekkel, amikor az alkalmazottak és a munkacsoportok közötti konfliktusokkal és ellenségeskedésekkel foglalkoznak, és "mobing" (általában más emberek ellen) vagy "bossing" (különösen a vezetőkkel szemben) - minden negatívum mellett Hatások. Az úgynevezett "iskolai lövöldözésben", amelyet általában tévesen tombolásnak neveznek, néha szándékosan ölnek meg embereket (tanárokat, osztálytársakat), akik nyilvánvalóan sokáig szavakban és cselekedetekben nyomasztóan hatottak az elkövetőre - mint egy német esetében. Realschule, Winnenden, 2009.
Ha nem tartják be a tudatalatti cselekvési szabályait, akkor néha el lehet érni valamit, amit valaki valójában nem szándékozott.
Pozitív hatások elérése pozitív gondolatok megfogalmazásával
Negatív példa: „Az új X termék problémamentesen fut”. A „probléma” szó a tudatalattiban marad, és fokozza a problémát. Ha valaki később olvas vagy hall valamit az X termékről, akkor negatív kapcsolatot hozott létre a termék és a probléma között. Akkor valószínűleg nem tudjuk megmagyarázni magunknak az ebből fakadó tudattalan asszociációs mintát.
Jobb szöveges példa: "Az X új termék kiválóan működik." Ezzel a megfogalmazással pozitív tudattalan kapcsolat alakul ki az X terméknévvel. Tehát, ha tudja, hogyan működik a tudatalatti, akkor tudatosan felhasználhatja a céljaihoz.
A mentális képzés tudatosan használja a pozitív gondolatmenetet:
- Mivel a gondolkodás a legnehezebb munka, csak kevesen foglalkoznak vele. (Henry Ford, amerikai vállalkozó)
- A siker vagy a kudarc inkább mentális hozzáállásunk, mint mentális képességeink eredménye. (Walter Scott, skót író)
- Az emberek minden nap rendet tesznek, miért nem gondolataik is? (Indiai bölcsesség)
- Semmi önmagában sem jó, sem rossz. A gondolkodás így teszi. (William Shakespeare, költő)
- Az embereket nem a történések, hanem a róluk szóló gondolatok zavarják. (Epicurus, görög filozófus)
- A gondolatok erejével nemcsak az egészséget és a betegséget határozzuk meg, hanem a gondolataink is a sorsunk. Ez egy törvény, amely elől senki sem menekülhet el; de ugyanakkor csodálatos lehetőség. (William James, filozófus és pszichológus)
- Senki sem lehet boldog, ha nem táplálja az elégedettség és a boldogság gondolatait. (Marc Aurel, római császár)
- Ne feledje, hogy nem bánthatják azokat, akik visszaélnek vagy megvernek; inkább az a véleményed, hogy ezek az emberek bántanak. Tehát, ha valaki irritál, tudd, hogy a saját felfogásod irritálja. Ezért mindenekelőtt ne próbáljon elragadni az első benyomás. Mert ha időt szán a gondolkodásra, akkor könnyebben kézbe fogja venni a dolgokat.
(Epictetus, görög filozófus) - Meg kell találnia az utat azokon a kis gondolatokon, amelyek újra és újra idegesítenek a nagy gondolatokig, amelyek megerősítik. (Dietrich Bonhoeffer teológus)
Fotóhitel: josemanuelerre/stock.adobe.com
PS: A minőségirányítás fontos számunkra!
Kérjük, tudassa velünk, hogy tetszik-e hozzászólásunk. Ehhez kattintson az alább látható csillagokra (5 csillag = nagyon jó):