Táplálkozás 7 leckében - táplálkozás
Manapság mindent meg lehet tanulni, és minden érvényesül.
Megtanulunk olvasni, írni, számolni ... Később megtanulunk vezetni, szakmát tanulunk ...
De miért nem tanuljuk meg eszik, míg ez életünk egyik oszlopa ?
Étrendünk valójában nemcsak meghatározza testtömegünk (ami miatt hízik vagy fogy), de és mindenekelőtt közvetlen hatással van rá a mi egészségünk, alaki állapotunk, fizikai teljesítményünk és mentális teljesítményünk.
Azonban a beérkező, elhaló ötletek, a források nem mindig megbízhatóak, és a sok, olykor ellentmondó információk között, amelyek keringenek, a kiegyensúlyozott étrend elérése gyakran bonyolultnak és nagyon korlátozónak tűnhet.