Táplálkozás: a böjt számos egészségügyi előnye
A a böjt az élelmiszer teljes vagy részleges nélkülözése, italfogyasztás kíséretében vagy nem egy adott időszakra. A részleges böjt a gyakorlat szerves része egyes vallások (Nagyböjt, ramadán stb.). De mi van az övével egészségügyi hatás ? Tényleg hozhat előnyökkel jár a test számára ? Fedezze fel tippjeinket gyorsan biztonságosan !
Terápiás koplalás: jót tesz az egészségének ?
A böjtöt milliók világszerte aszkézisnek, azaz a lelki gyakorlat amely lelki előnyöket nyújt. Ennek a gyakorlatnak a második legnagyobb gyakorló gyakorlója igénybe veszi annak érdekében fogyás vagy öntsön magának kevésbé zsúfolt fizikai formát.
A fogyás nagyon röviden szemlélteti a mértékét az éhezés terápiás jelentősége; sok pozitív hatással van a testre, amikor irányítják. Tanulmányok mutatják be a koplalás működését rák kezelés. Mindezen következmények egy új pszichológiai rendet is erednek, amelyet a derű és a közérzet áthat az új hormonküszöbökből, és amely talán megmagyarázza a böjt és a spirituális kapcsolatát.
A böjt egy marad táplálkozás-egészségügyi gyakorlat, függetlenül a kitűzött céloktól, mivel áll, annak megadásának formájától függően az élelmiszer teljes vagy részleges nélkülözése egy adott időszakban. A böjt első következményei tehát azokban a kapcsolatokban keresendők, amelyeket a test fenntart a az etetés abbahagyása.
A böjt egy józan ésszel teli gyakorlat, amely semmibe sem kerül, és amely lehetővé teszi a normális biológiai ritmusok helyreállítását, nyugati életmódunk erősen zavarta. Mondanom sem kell azonban, hogy a túl hosszú böjt és nem jól ellenőrzött eredményez fizikai gyengeség és egészségre gyakorolt káros hatások. A böjti időszak megkezdése előtt feltétlenül oktassa ki magát, és a legjobb vegye figyelembe egy olyan szakember tanácsát, mint például a táplálkozási szakember. Valóban, ha a fogyás célja a cél, gyakran megfelelő étrend követése és/vagy sportolás a legjobb megoldás. !
A böjt és előnyei a szervek és a test mechanikájában
A böjt a az egyén választott kapcsolata az étellel ellentétben azzal a tartós kapcsolattal, amelyben elvileg vagy hagyomány szerint éhesek vagyunk.