Táplálkozás - előadások vannak jelen; online - Chiemgau Egészségügyi Akadémia
Koleszterin, fertőzésre való hajlam, fáradtság, emésztési problémák, szív- és érrendszeri problémák - az emberek többségének ilyen vagy olyan formában köze van az egészségügyi "építkezésekhez". Régóta ismert, hogy a táplálkozás nemcsak az éhséget elégíti ki. Bizonyos tápanyagok pozitív, gyógyító hatással vannak az egészségügyi problémákra, és az étkezési viselkedés és az érzelmek közötti kölcsönhatás is jól kutatott.
Ebben az előadásban megtudhatja, hogyan tudja természetesen megelőzni, ellensúlyozni a meglévő betegségeket, és jót tehet-e pszichéjének. Különös hangsúlyt kap egy élvezetes megvalósítás, amely a lehető legmegfelelőbb a mindennapi használatra - garantálva nem kívánt mellékhatások nélkül!
Lehetséges tartalom (kiválasztás az időtartamtól függően):
- Különböző klinikai képek és a mindennapi élethez közel álló megfelelő étrend gyakorlati megvalósítása
- A bél, mint az immunrendszer bölcsője
- Táplálkozási pszichológiai tényezők: az étkezési magatartás és az érzelmek kölcsönhatása
- Opcionális: élvezetes edzés
A jó szándékok megvannak, de gyakran az időbeli korlátok áldozatává válnak. Zöld snack helyett ez lesz a pék szendvicse. Az előadás tartalma az, hogyan lehet kreatívan és egyszerűen bevinni az egészséges táplálkozást a mindennapokba. Kompakt és megalapozott tippeket, impulzusokat és motivációs segédleteket fog kapni - a finom erőforrástól kezdve a menzai étkezések intelligens választásáig. Mert néha vannak apró trükkök is, amelyek rövid időn belül sikerhez vezetnek.
Lehetséges tartalom (kiválasztás az időtartamtól függően):
- Hatalmas harapnivalók: egészséges társak
- Turmixok: egészség a pohárból
- Intelligens főzés: főzzön egyszer, egyél többször
- A menza ellenőrzése: jól megválasztott
- Tudatosan vásárol: azt eszi, amit vásárol
A tegnapi ajánlások ma megkérdőjelezhetők, és az új trendek nem könnyítik meg a tájékozódást. A szuperélelmiszerek idején a táplálkozás iránt érdeklődők egy része egyszerűen csak egy dolgot, több perspektívát akar. Mely új eredmények és termékek valóban hasznosak, és hogyan integrálhatom őket a mindennapjaimba? Melyik mítosz rég elavult? Mi elengedhetetlen az egészséges étrendben?
Ezekre és egyéni kérdéseire kap választ ebben az előadásban. Egy tapasztalt táplálkozási szakértő kompakt és megalapozott áttekintést, így áttekintést nyújt Önnek. Így minden résztvevő megtalálja az optimális „iránytűt” egyéni táplálkozási céljaihoz.
Lehetséges tartalom (kiválasztás az időtartamtól függően):
- Mikroszkóp alatt: táplálkozási mítoszok és trendek
- A táplálkozástudomány, a táplálkozási pszichológia és a nutrigenetika jelenlegi megalapozott eredményei
- Az egészséges táplálkozás alapjai - bevált mindennapi használatra
- Válaszok a résztvevők egyéni táplálkozási kérdéseire