Táplálkozás és természetes gyógymódok a mellékvese kimerültségére
Mindannyian hallottunk már az adrenalinról, arról a hormonról, amely küzdeni vagy futni késztet, és aktívvá válik, valahányszor fenyegetéssel szembesül. De tudta, hogy az adrenalin csak egy a sok mellékvesében termelt hormon közül? A mirigyekről s
Mindannyian hallottunk már az adrenalinról, arról a hormonról, amely harcol vagy fut, és aktívvá válik, valahányszor fenyegetés fenyeget. De tudta-e, hogy az adrenalin csak egy a sok mellékvese által termelt hormon közül?
A mellékvesékről
A mellékvesék a vesék felett helyezkednek el. Ezeknek a piramis alakú mirigyeknek két része van: a külső mellékvese kéreg és a belső velő.
A mellékvesekéreg 3 típusú hormont termel:
- mineralokortikoid: vese által aktivált hormonok. Ezek a hormonok szabályozzák a só/víz egyensúlyt a szervezetben, és kontroll alatt tartják a vérnyomást.
- kortikoszteroidok: a hipotalamusz és az agyalapi mirigy által aktivált hormonok. Ezek a hormonok növelik a vércukorszintet, szabályozzák a zsírok, fehérjék és szénhidrátok energiává történő metabolizmusát, segítenek a vérnyomás szabályozásában, valamint az immunválasz és a gyulladásos reakciók szabályozásában.
- Sexosteroizi: nemi hormonok. Kis mennyiségű nemi hormont szabadít fel a mellékvesekéreg. Középkor után a mellékvesék válnak a nemi hormonok fő forrásává.
Nagyon gyorsan meghalnék a mellékvesekéreg által termelt hormonok nélkül.
A mellékvese medulla két hormont termel:
- adrenalin: Az epinefrin az a hormon, amely harcot vagy futást okoz. Növeli a pulzusszámot, növeli a vércukorszintet, és több véráramlást küld az izmokba és az agyba.
- noradrenalin: A noradrenalin az adrenalinnal működik.
Összességében a mellékvesék körülbelül 50 hormont termelnek.
A mellékvesékkel kapcsolatos főbb betegségek:
- Veleszületett mellékvese hiperplázia: genetikai rendellenesség, amely a mellékvese hormonjainak egyensúlyhiányában nyilvánul meg.
- Addison-kór: ritka állapot, amely a kortizol és az aldoszteron kiegyensúlyozatlan termelésén keresztül nyilvánul meg.
- Cushing-szindróma: olyan betegség, amely meglehetősen ritkán fordul elő, a túlzott kortizoltermeléssel nyilvánul meg.
- Mellékvese rák: a rák nagyon agresszív formája, amely felesleges hormontermelésben nyilvánul meg.
A mellékvese kimerültsége
A mellékvese kimerültségét a minőségi alvás hiánya okozza; hosszan tartó stressz; elektromágneses hullámoknak való kitettség; nehézfém-toxicitás; betegségei
A mellékvese fáradtsága kétféleképpen nyilvánul meg: vagy az ebben az állapotban szenvedő személy napközben fáradtsággal küzd, stimulánsokat, például koffeint használva sikerül a napot korán befejezni, vagy minden pontosan úgy történik, mint 9 óra körül említettük. Este 10-kor az ember hirtelen megnövekszik az energiáját, és reggel 2-3-ig működhet, amikor végül lefeküdhet.
A mellékvese fáradtsága olyan súlyos lehet, hogy a személy működésének néhány óránként aludnia kell. Az energiaveszteség mellett a mellékvese fáradtsága a következőkkel jár:
- pajzsmirigy alulműködés
- Alacsony libidó
- Csökkent immunitás
- Alacsony vérnyomás
A mellékvese kimerültségében a következő gyógynövényeket alkalmazzák:
- Édes fa:Használható önmagában vagy Panax ginzenggel és Bupleurum falcatummal kombinálva - különösen tartós szteroidhasználat miatt mellékvese károsodott emberek számára. Figyelem: Az édesgyökér növelheti a vérnyomást.
- Rhodiola (aranygyökér):Adaptogén - segíti a testet a stresszhez való alkalmazkodásban.
- Schisandra (ötféle gyümölcs):Szintén adaptogén - segíti a testet a stresszhez való alkalmazkodásban.
- Szent bazsalikom:Szintén adaptogén - segíti a testet a stresszhez való alkalmazkodásban.
- Ashwagandha gyökér (indiai ginzeng):Növeli a T3 és a T4 értéket, segíti a pajzsmirigy és a mellékvese működését, kiegyensúlyozza a hormonokat.
- Ugrócsont:Javítja az immunrendszert, a mellékvese működését és csökkenti a stresszt.
- Ginseng gyökér: Élénkíti a mellékveséket és kiegyensúlyozza a hormonokat.
A következő vitaminok és kiegészítők hasznosak a mellékvese kimerültségének kezelésében:
- B-komplex - különösen a B5:Bár a mellékvese kimerültségében szenvedőknek nagyobb szükségük van B5-re, mint más B-vitaminokra, a legjobb, ha az egész komplexet szedik, mert a B-k együtt működnek.
- C-vitamin:A C-vitamin az egészséges immunrendszer fontos része, de kritikus szerepe a mellékvese működésében nem kevésbé fontos, csak kevésbé ismert. C-vitamint célszerű lenne természetes úton, sőt más tápanyagokkal együtt bevenni.
A mellékvese kimerültségének természetes kezelése
A Candida a fejlett országokban sok populációban az egészségi állapot elsőszámú oka, és a gomba tartóssága végül mellékvese kimerültségéhez vezet (sok más problémával együtt). Ha mellékvese fáradtságtól szenved, hagyjon fel minden ingert teljesen. Nincs kávé. Tisztítja a beleket. Mindent megtesz, hogy megszabaduljon a stressztől. Menj a természetbe és gyakorold a földelést. Tanulj meg lélegezni! Menjen jógaórára, vagy meditáljon.
Forrás:
http://www.naturalnews.com/047452_adrenal_fatigue_thyroid_natural_remedies.html - mellékvese
Legyen naprakész a Viata Verde Viu híreivel.
Cikkek az egészséges életmódról, receptek és egyebek.