Táplálkozás kisgyermekkorban az óvodás korig
A gyermekek étkezési szempontból is különböznek - van, akinek több étvágya van, másnak kevésbé. Azonban nincs különbség abban, hogy mit eszel.
A kiegyensúlyozott étrend jó ízű és egészséges
A kiegyensúlyozott étrend minden olyan tápanyagot tartalmaz, amelyre a gyermeknek szüksége van a növekedéshez és boldoguláshoz. A gyerekszerűt is érinti .
A rendszeres étkezés megkönnyíti az optimális ellátást
A nap folyamán rendszeresen elosztott étkezés biztosítja a gyermek számára a játékhoz, a felfedezéshez és a járás megtanulásához szükséges energiát és tápanyagokat, .
Ital és italok
A futás, a tombolás és az izzadás szomjazza. De amikor a gyerekek „elemükben vannak”, megfeledkeznek az ivásról. Ez .
Édességek és rágcsálnivalók
A legtöbb gyermek szereti az édességeket és a rágcsálnivalókat. Nem kell teljesen nélkülöznie. Az egészséges táplálkozás és az édesség összeér .
Gyermekételek és késztermékek
Friss alapanyagokkal megfűszerezve a készételek tökéletesen illeszkednek az egészséges étrendbe. A szkepticizmus azonban megfelelő, ha az úgynevezett gyermekételekről van szó.
Vegetáriánus étrend
A vegetáriánus ételek, például a gabonahamburgerek, a tofuételek és a sült krumpli szintén egészségesek a gyermekek számára, ha néhány pontot betartanak.