TÁPLÁLKOZÁS MINDEN HOROSZKÓPOS JELRE; Astrofon22 Németország
Ebben a diétában jó neked, ha annyit ehetsz, amennyit csak tudsz. Csak az nem számít, hogy mit eszel! Kerülnie kell a finomított szénhidrátokat, mert Atkins szerint minden ilyen étel növeli az inzulin termelést. Ezért a zsír nem ebből az ételből termelődik, hanem az energia. Az első szakaszban csak fehérjét, azaz húst, halat és tejtermékeket fogyaszthat, valamint adhat hozzá étrendjéhez egy kis zsírt, például vajat. Természetesen a szénhidrátok teljes megszabadulása nem egészséges, és különben lehetetlen, de ezt csak gyümölcsök és zöldségek útján lehet ellenőrizni, ha követed a csillag utasításait.
bika
Testkontroll diéta
Ez a diéta gyümölcs diétán alapul, ezért csak reggel fogyaszthatja. Délután ehet zöldséget és sovány húst. Ha így eszel, a csillagok szerint néhány hét múlva látható eredményeket fog látni, mivel a tested és az anyagcseréd olyan, hogy ez a diéta ideális a Bika számára. Funkcionális lehet, mert csak energiát fogyaszt, és kerüli a nehéz szénhidrátokat és zsírokat.
Ez jót tesz a bőrének és az alakjának! A lényeg az, hogy nem kell sokáig tartania, de meg kell szereznie a szükséges alapanyagokat. Ez a diéta lazacon, gyümölcsön, olívaolajon és olajbogyón alapul, a cukor, a rizs és a keményítő tilos. Mindezek fiatalítják és kisimítják a bőrt, és segítenek eltávolítani a túlsúlyt. A vörös gyümölcsök, például a málna, a ribizli és az eper tele vannak antioxidánsokkal, amelyek segítenek fenntartani az egészséges szerkezeti sejtet. Míg a sötétzöld gyümölcsök, mint a brokkoli és a spenót, szintén tele vannak mikroelemekkel, folyamatosan töltik fel a testet kollagénnel.
Ez nem bonyolult, csak egyetlen dologról kell lemondania, ez pedig a cukor! Ha mégis megteszi, teljesen kizárja az étrendből ezt a fajta örömöt. Szerint Dr. Ficker, ilyen folyamatok zajlanak le a testedben, és elegendő energiára van szükség - éhség nélkül! - zsírból fog származni. Miért érdemes más bonyolult étrendet keresni, ha létezik ez az egyszerű lehetőség, amely szintén segít a cukorbetegség megelőzésében? A zodiákus étrend után ez az Ön számára!
Oroszlán
Krétai étrend
Három font három hét alatt. Megéri? Egyszerre biztonságos Leo, mert az állatöv jel szerinti étrend támogatja őt! Ennek az étrendnek az az előnye, hogy egyáltalán nem megerőltető és fájdalmas, mert minden Oroszlán szereti a gyomrát. Két hétig ragaszkodni kell egy bizonyos étrendhez, a harmadik hét a stabilizációról szól. De nézzük meg, miről van szó: Reggel fogyasszon tejtermékeket és gyümölcsöket, ebédre és vacsorára pedig húst, halat és zöldséget. A menü alapvetően szabadon választható, de a megnövekedett vízfogyasztás szükséges. Legalább 2 liter vizet kell inni naponta, lehetőleg étkezés után, hogy eltávolítsa a szervezetből a felhalmozódott káros anyagokat és zsírt.
Az étrend Az állatöv jelek szerint a Szűzek ezt az étrendet ajánlják, mert könnyen betartható, ezért ez az aprólékos jel nem okoz fejfájást, ha ragaszkodik hozzá. Alapvetően bármilyen ételt fogyaszthat, csak annyit kell tennie, hogy figyeljen a mennyiségre és az egyensúlyra. Mindezt akkor érheti el teljes mértékben, ha étrendje 40% szénhidrátot, 30% fehérjét és 30% zsírt tartalmaz. Dr. Berry Sears azért fejlesztette ki ezt a módszert, mert megpróbálta felhasználni a vércukorszint-szabályozást az inzulintermelés manipulálására. Ez a diéta nemcsak a fogyásban, hanem minden szívbetegben és cukorbetegben is segít.
Ez a diéta nem könnyű a Mérleg jegyében született ember számára, de ezt a diétát a csillagok ajánlják neked. Ez a diéta a leggyorsabb módja annak, hogy teste megszabaduljon a túlsúlytól. De miből áll maga a diéta? Egy amerikai kardiológus az 1980-as években fejlesztette ki ezt a módszert egyes élelmiszerek kombinálásával, amelyek felgyorsítják a zsírégetés folyamatát a szervezetben. A szénhidrátok és a legtöbb tejtermék tilos. Azonban ingyen fogyaszthat halat, húst, zöldségeket és néhány gyümölcsöt, amelyek szaftosabbak. Ha elviheti, akkor nem kell különösebbet főznie magának. Egyél csak sokat belőle köret nélkül.
Skorpió
Diéta vércsoport szerint
Maga a vér közel áll a Skorpió jegyében születettekhez. Ezért ajánlott egy állatöv alapú étrend, ha fogyni akar. Maga az elmélet azon a tényen alapul, hogy a különböző vércsoportok különböző életkorban képződnek, és különböznek testünk igényeitől. A 0. vércsoportúaknak ajánlott élelmiszerek, például hús, hal, paradicsom, hagyma, szilva, füge és olaj. Búzaételek, tejtermékek, káposzta stb. Tilos. Az A vércsoportú skorpióknak kevesebb húst, tofut és zöldséget kell enniük. Kerülje a burgonyát, a banánt, a paprikát és a tejtermékeket. AB vércsoportú skorpiók esetén bárány, pulyka és csirke ajánlott, természetesen zöldségfélék, de ehetnek szemeket és hüvelyeseket. Különösen számukra segíthetnek a fogyásban, a tofu és a tejtermékek fogyasztásával. A B vércsoportú skorpióknak kerülniük kell a kukoricát, a búzát, a hajdinát, a lencsét, a paradicsomot, a földimogyorót és a csirkét. Javasolt bárány, birka, vad, zöldségfélék, tojás és sovány tejtermékek használata.
Nyilas
Paleolit diéta
Talán manapság a legszélesebb körben alkalmazott étrend, mivel sokan és tisztelt orvosok hiszik ezt. Ez azon a tényen alapul, hogy az emberek számára a legideálisabb étrend az volt, hogy őseink a mezőgazdaság megkezdése előtt ettek. Mindez természetesen azonnal kizár minden finom ételt, beleértve az "organikus" és a gyorsételeket is. Az étrend nyers zöldségeken és gyümölcsökön alapul, amelyek tele vannak olajos magvakkal, hússal és zsírokkal. Az étrendben tilos a gabonafélék, azaz minden pékáru, kenyér, tészta stb., Valamint a tejtermékek.
Bak
Diéta limonádéval
Eredetileg méregtelenítő étrendnek gondolták, ez a diéta valóban felkutathatja az erőteljes méregtelenítő rendszert, amely időről időre szükséges a Bak jegyében született személyek számára. Ezenkívül gyors fogyáshoz vezet, és segít a tökéletes testalkat kialakításában. Azonban nem könnyű betartani, mivel csak napokig iszol limonádét. Fontos, hogy ezt ne felelőtlenül tegye, hanem hogy orvosi felügyeletet igényeljen a diéta kezdetén. És ha ez nem működik az Ön számára, jobb megállni egy-két napra, mert bár kifejezetten a Bakok számára készült étrendről van szó, nagyon nehéz megtenni.
Ez egyfajta szakító étrend, amely azon az elven alapul, hogy az ételek jobban felszívódnak, ha külön fogyasztják őket. Így a zsír nem halmozódik fel, hanem megolvad. Ha ezt a diétát kezdi, amely a legjobban megfelel a Vízöntőnek, akkor 90 napig be kell tartania: az első nap fehérje, vagyis húst, halat és tejtermékeket fogyasztanak. A második napon keményítőt fogyasztanak, vagyis zöldségeket, például borsót, babot és burgonyát. Harmadik napon szénhidrát, aztán fogyaszthat kenyeret, tésztát és még valami édeset is. A negyedik nap azonban a legnehezebb, mert csak gyümölcsöt lehet enni.
Ez a diéta azoknak szól, akik szenvedés nélkül szeretnének fogyni. És te ilyen ember vagy, nem? Ebben az esetben a cél az, hogy 78 magas fehérjetartalmú és 22 megengedett zöldségből annyit fogyasszon, amennyit csak akar. Ez egy viszonylag hosszú étrend, amely négy szakaszból áll. Az első és a második fázis aktív fogyás, a másik két fázist úgy tervezték, hogy elkerüljék a jo-jo hatást, hogy a lefogyott tömeg ne térjen vissza. A megengedett anyagok pedig nemcsak a testének, hanem az egészségének is kedveznek!