Táplálkozás vércsoportonként - táblázat minden vércsoportra vonatkozóan
Üdvözlet önnek, barátok! Az egyik mai kedves olvasó a vércsoport ételeiről kérdezett, a második vércsoport számára egy hétig tartó diéta érdekelte. Egyébként nekem is van két vércsoportom és egy negatív, de úgy döntöttem, hogy mind a 4 csoport ételeiről írok, hogy mindenkinek legyen mit tanulnia ebből a cikkből.
Ha elkezd enni, mércét vesz a vércsoportjukhoz, akkor a teste megtisztul a méreganyagoktól, az ízületei jobban működnek, jobban fog kinézni és jobban érzi magát, a teste tele van újjáépítették. Ez azonban nem gyors folyamat, így nincs remény azonnali eredményekre.
Az étel vércsoportonkénti megosztási módszere sok vitát vált ki, ami nem meglepő: sok egyszerűsítéssel, pontatlansággal és korlátozással rendelkezik, ráadásul az étrend manipulációnak tűnik a pénzkeresési szokás és vágy.
Ha meg akar ismerkedni az összes árnyalattal (mikor, milyen mennyiségben és milyen termékeket használhat, azaz kap egy "kész menüt"), akkor vásároljon könyvet, vagy fizessen legalább ugyanazon a "kész menü" weboldalon. Csak a hasznos és hasznos termékek listája áll rendelkezésre. talán .
Az első eltérés pedig az, hogy mint kiderült, a vércsoportok messze nem 4, hanem több tucat .
Nos, különben is, kezdjünk el vállalkozni, és nézzük meg, hogy az étkezés milyen tulajdonságai vannak összhangban a különböző vércsoportokkal.
Az első vércsoport az "eladók" leszármazottainak vére. Az emberiség csaknem egyharmada ebbe a vércsoportba tartozik. A "vadászoknál" Peter D'Adamo szerint a gyomornedv savassága megnő, mert kiválóan emészthetik az állati fehérjéket. Ezenkívül az "eladók" jó immunitással és jól működő emésztőrendszerrel rendelkeznek.
És most hasonlítsa össze, ha ez az információ: "eladó" - erős személyiség, természeténél fogva magabiztos - a vezető. Azonban nehéz bármilyen változáshoz alkalmazkodni, a túlzott immunrendszer aktivitása allergiához vezethet, hajlamos különféle gyulladásos folyamatokra, különösen az ízületekben - ízületi gyulladás, fekélyes betegségek (a magas savtartalom miatt). ) És rossz véralvadás. Rólad?
Felhívjuk figyelmét az asztalra, amely szerint böngészhet, milyen termékeket kínál ennek a csoportnak különösen hasznosak (plusz + + + jelöléssel vannak ellátva), amelyek őszintén károsak a D'Adamo számára (amely mínusz „-“) és semleges (nulla "0" szám):
Ezt a táplálkozási táblázatot vércsoportra is letöltheti. ha közel áll ehhez az ételtípushoz.
A második csoport a „gazdák” leszármazottainak vére. Az emberek 37,8% -a tartozik ebbe a csoportba. A "gazdáknál", amint D'Adamo mondja, a gyomornedv savassága gyakran csökken, mivel szigorú vegetáriánus, mert emésztőrendszerük nem emészt meg elég fehérjét.
A D'Adamo "gazdájának" egyik jellemzője a változásokhoz való nagy alkalmazkodóképesség. Ez a típus szervezett, állandó, rugalmas, az étrend bármilyen változásával, tökéletesen alkalmazkodik a csapatmunkához. Az immunrendszer azonban (feltéve, hogy nem vette észre a vegetáriánus étrendet) nagyon gyenge, ami a gazdát fogékonyvá teszi különféle fertőzésekre, ráadásul a 2. vércsoportú egyén túl érzékeny idegrendszerrel rendelkezik.
Nos, pontosan két vércsoporttal rendelkező emberként felismerhetem, hogy ezekben az állításokban van valami a második vércsoport jellegzetességeiről. Ezek azonban annyira gyakoriak, hogy nem tudok 100% -ban beszélni az igazságról a táplálkozásról vércsoportonként.
Őszintén szólva, fehérje ételek nélkül az életem nem édes. Maga ítélje meg, hogy az élelmiszer, amelyet a D'Adamo kínál a világ legnagyobb lakosságának, nem tartalmazza a legteljesebb fehérjét, az esszenciális aminosavak forrása az állat.
A vegetarianizmus szempontjából általában nem kívánatos a gyermekek számára, mivel az állati fehérje feltétlenül szükséges a gyermek normális kialakulásához.
És mégis, ha érdekel a második vércsoport hasznos tömegététele, akkor itt van. Vegye figyelembe, hogy a "+" rendkívül hasznos termékek, a "-" - éppen ellenkezőleg, a rendkívül káros termékek és a "0" - amelyeket D'Adamo semlegesnek nevez:
A harmadik vércsoport a "nomádok" leszármazottainak vére. Ez a bolygó népességének csak több mint 20% -át foglalja magában. A "nomád" jellemzői: széles csont, a külső jelek szerint a "nomád" gyakran lábak, izmos, vörös hajú vagy zöld szemű. Nyugalommal, találékonysággal, bizalmatlansággal és időközben optimizmussal különbözik. Erős immunitása, stabil idegrendszere van. Nos, ez a leírás rólad?
A "Nomad" jól alkalmazkodik bármely termék emésztéséhez, ezért mindenevőnek számít. Tehát a 3. vércsoport diétás étlapja (ha még nem olvasta el a szimbólumok magyarázatának tetejét, azt mondta: • + - nagyon hasznos termék, • - nagyon veszteséges a termékcsoport számára, • termékek semlegesek):
A negyedik vércsoport az "új emberek" vére. Az emberek 7-8% -a "új ember", azaz vegyes típus. A probléma az, hogy az új ember magában foglalja az 1. és 2. csoport összes jellemzőjét. Annak ellenére, hogy az új ember húsra, fehérjében gazdag ételekre (például 1. vércsoportra) összpontosít, alacsony savtartalmú (ami általában a 2. csoportra jellemző) problémák merülnek fel az ilyen ételek asszimilációjával.
Az "új ember" sérülékeny emésztőrendszerrel rendelkezik, könnyen átvesz minden mikrobiális fertőzést. Egyesíti az 1. és 2. vércsoport összes plusszát, valamint az összes mínuszukat (amelyek szerencsések.).
A negyedik típusú vércsoport táplálkozási menüje különösen nehéz, figyelembe véve az ilyen típusú összes jellemzőt:
Egyébként sok ember, miután elolvasta ezeket a vércsoportjához igazodó étrendi ajánlásokat, észrevette, hogy intuitív módon pontosan azokat az ételeket akarják fogyasztani, amelyeket nekik ajánlottak. A test maga tudja, mire van szüksége, bölcsebb nálunk, hallgassa meg és
Jane, nagyon jó, hogy a vércsoportodtól függően olyan közel állsz ahhoz, hogyan eszel. Már számos olyan terméket visszautasított, amely nem megfelelő az Ön számára, mert a banán tökéletesen elfogadható csemege, a táplálkozásban a "sterilitás" nem mindig indokolt.