Táplálkozási alap a sikeres öregedéshez - sciencedirect

Az öregedés elkerülhetetlen biológiai jellemző az élő szervezetek számára. Ezenkívül az emberek élettartama nő. Az elmúlt években különféle vizsgálatok rávilágítottak olyan molekuláris bázisokra és biológiai eseményekre, amelyek hozzájárulnak a sejtszint működésének öregedés alatti fokozatos csökkenéséhez.

Maga az öregedés különböző állapotokból származhat, amelyek nagyon heterogénvé teszik ezt a populációt, mivel az azonos korú alanyok lehetnek:

otthoni egészségi állapotban, aktív;

„Törékeny”, kevésbé aktív és a patológiák kockázatának kitett;

beteg, akut vagy krónikus, függő vagy nem.

Végül a mikroelem-állapot megőrzése érdekében, anélkül, hogy azt remélnénk, hogy a globális étrend-kiegészítők lehetővé teszik a rendellenes étrendek által okozott összes hiány - különösen a korlátozó - pótlását. Epidemiológiai tanulmányok azt mutatják, hogy a legtöbb táplálékkiegészítő felszívódik azokban, akiknél nincs hiány ... különösen antioxidánsokban, ami növeli a sérült sejtek szükséges apoptózisának korlátozásának kockázatát.

Összefoglalva: tartsuk az étkezési vágyat, mindent mérsékelten, barátságos módon, amikor csak lehetséges, és monotonitás nélkül, ugyanolyan károsak az ételekre, mint a mozgásszegény életmód a fizikai jólétre.

---