Táplálkozási koncepció Egészségesebb és fittebb életed az X-NAPOK segítségével
Ha módosítani szeretné étrendjét az egészségesebb és teljesebb étkezések felé, akkor nem talál egyetlen fogalmat, amely hirtelen mindent megváltoztat. Inkább fokozatos és hosszabb távú folyamatról van szó. Nem csak meg kell derítenie, hogy mely ételek és ételek valóban egészségesek és egészségesek, hanem azt is, hogy kipróbálja, mi ízlik és mit tud fenntartható módon integrálni a saját étrendjébe.
Az egészséges életmód azonban nemcsak az egészséges táplálkozást, hanem általában az egészséges életmódot is magában foglalja.
Csökkenteni kell a stresszt hektikus rohanás, túlstimuláció és túlterhelés formájában. Ezen felül természetesen van testmozgás és idő a friss levegőn, hogy ismét feltöltse oxigéntartályát. Kerékpározás, hosszú séták, sportpálya ... a lehetőségek itt változatosak. Különböző mozgásformák, például a teljes test fitnesz és egy másik sport kombinációja biztosítja a különböző izomcsoportok edzését és fenntartását.
Elméletileg ez elég hihetőnek hangzik, de a gyakorlatban a legtöbbünk számára nagyon nehéz ezeket a tényezőket tartósan integrálni a mindennapokba.
Az X-Days segíthet ebben.
X-napok: Kezdje egészségesebb életét
Az X-Days egy 35 napos program, amely nemcsak táplálkozási koncepciót állít össze, hanem gyakorlati koncepciót is jelent az életed számára. Lépésről lépésre megtanulja megváltoztatni szokásait, és hatékony gyakorlatokat használ, amelyeket bárhol elvégezhet, hogy szórakoztató fitneszrutinokat találjon az Ön számára.
Az X-DAYS-en nemcsak szakértők által kifejlesztett holisztikus programot kap, hanem egy nagyszerű, felhatalmazó online közösséget is.
Próbálja ki most!
- Kezdőlap
- magánélet
- lenyomat
- Társult
- Cégeknek
- Blog
Ez a webhely sütiket használ a felhasználóbarát működés javítása érdekében. További felhasználással Ön elfogadja ezt. Értem az adatvédelmi irányelveket
Mozgás fogalma
Rendkívül hatékony gyakorlatok
Kevés időigény
Bárhonnan megvalósítható
Könnyen érthető video utasítások
Alkalmas kezdőknek és haladóknak
nincs szükség tornaterembe
Táplálkozási koncepció
Orvosok és táplálkozási szakemberek fejlesztették ki
Keverjük össze a tiszta étkezést és az alacsony szénhidráttartalmat
Méregtelenítés - méregtelenítés
Sav-bázis egyensúly
nagyon ízletes ételek
Videókészítési utasítások
az elkészítés új módjai
Rád szabott mennyiségek
nincs éhezés
nincs pontozás
nincs kalóriaszámlálás
Motiváció - közösség
X-DAYS tagok Facebook csoport
Az X-DAYS csapat és Andrea Ballschuh moderálása
Barátságos támogatás egymás között
Együtt ünnepeljük a sikereket
Együtt oldjuk meg a problémákat
E-mail támogatás
VIP támogatás
Néhány évvel ezelőtt megbetegedtem mirigylázban, és a gyógyulás 2 évig tartott. Előtte jó formában voltam, és már tapasztalatokat szereztem más szénhidráttartalmú diétákról. Sajnos az online programok más szolgáltatói nem figyelnek az egészségügyi szempontokra. Megtudtam, hogy többek között a sav-bázis egyensúly fontos szerepet játszik. Az X-DAYS segítségével megtaláltam a számomra legjobb utat mind fizikailag, mind egészségileg!
Az étrendemet 2017 végén X-DAYS-re váltottam. Azóta sokkal jobban érzem magam. Még a súlyos ízületi fájdalmaim is sokkal jobbak lettek. A rutinvizsgálatok során a vérértékem jobb, mint korábban.
Alig 9 hét alatt 15,5 kg-ot fogytam az X-Napokkal. Kezdetben először be kellett indulnom a programba, de most gyermekeim/férjem együtt étkeznek, vagy egyszerűen szénhidrátot adok az ételükhöz ... A sport és a nyújtó gyakorlatok révén ismét fittebbnek érzem magam, és a hátfájás sokkal jobb lett. Egyébként a gyerekekkel is jól meg lehet csinálni. Megszűnt az étvágyam az édesség iránt, csakúgy, mint a vágyakozás. Lesz még néhány kiló, mert nem nehéz betartanom magam ... egy mindenre kiterjedő családbarát koncepció.
18 kg-ot fogytam X-NAPOKKAL. Fittnek érzem magam, és jól tudtam enni a javasolt ételekkel.
Nagyon köszönöm, hogy megengedtem, hogy első mozgató legyek. A programod holisztikusan jót tett nekem. Az első négy napban nem éreztem magam különösebben jól (fejfájás, fáradtság), de aztán a közérzetem meredeken emelkedett. Most fittebbnek, energikusabbnak, hatékonyabbnak és könnyebbnek érzem magam. A programomban az tetszik, hogy bárki sok erőfeszítés nélkül megvalósíthatja. Az ajánlott ételek mindenhol elérhetőek, és a sportprogramokhoz nincs szükség külön felszerelésre, csak erős akaratra van szükség. Miattad sokkal több gyümölcsöt és zöldséget eszem, és foglalkozom azzal, amit eszek. Ez sokkal jobb testérzetet eredményez. Csak ajánlani tudom a programot, te és én ezt meg is fogjuk tenni, és ujjamat hajtom, hogy életjavító koncepciójával sokakat eljusson és nagy sikereket érjen el.