Táplálkozási mutatók az ALDI Nord-tól - Kiegyensúlyozott étrendjéhez

Útmutató a kiegyensúlyozott étrendhez

Tápanyagok - fontos energia a test számára. A szénhidrátok, zsírok, fehérjék, vitaminok, só, rostok és természetesen ásványi anyagok elengedhetetlenek az emberi szervezet számára, és minden egészséges étrend részét képezik. A kiegyensúlyozott étrend érdekében a tudósok napi többször javasolják a gyümölcsök és zöldségek, a teljes kiőrlésű termékek, a hüvelyesek, valamint a tej és tejtermékek fogyasztását. A hús- és kolbásztermékek, a hal, bizonyos zsírok és szénhidrátok szintén változatos és kiegyensúlyozott vegyes étrend részét képezik. A szabály itt az, hogy minden ételt ésszerűen és különféle módon kell kombinálni, és mértékkel kell fogyasztani.

Csak megtudja, mennyi van bent

Annak érdekében, hogy ügyfeleink könnyebben nyomon követhessék napi energiabevitelüket, rendelkezésre áll az ALDI táplálkozási kijelző. 2007 óta a fogyasztók átlátszó táblázatban láthatják a csomagoláson, hogy melyik tápanyag és hány kalória van 100 gramm vagy 100 milliliter ételükben.

Táplálkozási szótár

Tudjon meg többet a legfontosabb kifejezésekről.

---