Táplálkozási sport

Általános intézkedések a rák ellen

sport

táplálás

Mindenekelőtt egy dolog fontos: Kerülje a mérgeket! - Tehát ne dohányozzon, igyon nagyon keveset vagy ne fogyasszon alkoholt, és természetesen ne használjon más drogot.

A terápia során kerülnie kell a súlyos (több mint kb. 5-10 kg) súlyvesztést is; ez gyengíti az immunrendszert.

Egyébként nincsenek szigorú szabályok. Egyél, amit szeretsz. Néha az íz megváltozik a terápia során. Az étrendnek kiegyensúlyozottnak és vitaminokban gazdagnak kell lennie (például az olasz konyhában).

Sport és testmozgás

A fizikai aktivitás azért hasznos, mert nem csak az általános teljesítményt javítja, hanem erősíti az immunrendszert is. Ha ezt meg mered tenni, akkor naponta 1-2 alkalommal legalább 30 percig aktívnak kell lenned. A legjobbak az állóképességi sportok, amelyek alacsonyan terhelik az ízületeket és az inakat, és alacsony a sérülésveszély, például túrázás, futás, úszás vagy kerékpározás mérsékelt stressz mellett (pulzus kb. 120 ütés/perc). Az aktív betegek jobban tolerálják a rákterápiát, és a terápia után gyorsabban gyógyulnak meg. Egyes rákos megbetegedések (különösen az emlőrák) esetében a testmozgás is csökkentheti a visszaesés kockázatát.

Alternatív gyógyászat + kiegészítő orvoslás

Egyéb intézkedések (speciális diéták, fagyöngyterápia, csodakövek, földsugarak elleni védelem stb.) A tudományos ismeretek jelenlegi állása szerint hatástalanok. Legtöbbször (de nem mindig) ártalmatlanok is. Tipp: Ne költsön erre felesleges pénzt, semmilyen körülmények között ne kerüljön adósságba emiatt.