Táplálkozási szakember - 3. oldal
Közreműködés: kitalált »2007. augusztus 14., kedd, 20:49
a fiam jó 5 hónapos és még nem kezdtem el etetni.
nagyon nagy és nehéz (68 cm és 8 kg négy hónapban), és az aptamil 1-vel gyakran elérte a literes határt.
4 hónapos kora óta aptamilt 2 adok neki, és a tej mennyisége lassan, napi 900 ml-re növekszik.
2 hét múlva szeretném elkezdeni az etetést - mivel nehezen emészthető, cukkettivel, majd cukkettel, burgonyával szeretnék kezdeni.
1. Hogyan működik a kalóriamennyiséggel - mennyi tejet cserél a zabkása, hogy elegendő mennyiséget kapjon és ne legyen túl sok folyadék?
Kezdetben a fiad nagy valószínűséggel csak néhány kanál zabkását eszik meg, utána még mindig ihat üvegeket. A "normális" zabkása körülbelül 180 g-nak felel meg. De ha szeret többet enni, akkor megteheti. Feltétlenül adjon hozzá 2 teáskanál repceolajat a zabkásához, és ajánljon fel neki vizet inni.
2. Mikor kezdjek hozzá gabonaféléket és húst?
Körülbelül két hét elteltével bevezethet gluténmentes gabonaféléket, például rizst és kukoricát (pl. Burgonya helyett). Glutént tartalmazó gabonafélék csak a 6. hónap után.
A húst a 7. hónaptól importálhatja.
3. saját maga készítsen kását, vagy vegye meg? vagy szabad-e nekem?
Megteheti, ami könnyebb neked. Előnyei és hátrányai egyaránt vannak. Felváltva ez sem árt.
Közreműködés: Kedves szörnyeteg »2007. augusztus 14., kedd, 20:56
Itt szeretnék válaszolni egy kérdésre (ha megengedett) a felnőttek táplálkozásával kapcsolatban.
Ismeri a következő programokat:
- Para-medi-forma és
- Metabolikus egyensúly?
Tavaly 5 hónapig futottam a Metabolikus Balance programon, nagyon-nagyon mérsékelt "sikerrel", és tegnap részt vettem a Para-Medi-Form tájékoztatón.
Amit első pillantásra láttam, a két program nem nagyon különbözik egymástól. Mindkettő alapja sok zöldség és gyümölcs, kevés fehérje és nagyon kevés szénhidrát.
Lassan, de biztosan életem végén vagyok a Latain-nal. Eközben több mint 25 éven át kísértem az állandó súlygyarapodás és a fogyás szenvedésének útját. Ez azt jelenti, hogy nagyon gyorsan elkezdtem hízni, amikor pubertásba értem.
Nagyjából mindent kipróbáltam az orvosról, a táplálkozási szakemberről és a sok diétáról. 10 évvel ezelőtt még kaptam egy gyomorszalagot, mert tényleg nagyon túlsúlyos voltam. Sajnos manapság állandó problémáim vannak a nyelőcsővel (a fájdalom nagyon gyakran gyulladt). Éppen ezért a gyomorszalag ma szinte teljesen nyitva van, és a súly ennek megfelelően szárnyal.
Manapság még mindig napi 1250 kalóriát eszek, és 2 - 3 litert iszom (víz/tea/kávé). 2 háztartásom van és van egy munkahelyem az irodában (+ egy másik részmunkaidős munka a közösségben). Sajnos nem sportolok nagyszerűen, mert egyszerűen nincs időm és idegem. Annak ellenére, hogy ennyire szigorúan tartom a diétát, mégis hízom.
Köszönöm a válaszod.
Kedves szörnyeteg
Nehéz helyzetben van, és csak azt tudom tanácsolni, hogy forduljon újra orvosához és/vagy táplálkozási szakemberéhez.
Nem ajánlom a Metabolic Balance-t, ha a táplálkozási ajánlások korlátozzák, ezért nem fedezik az igényeket.
A paramediform feltételesen ajánlott. Számos áltudományos állítás hangzik el, és a típusok osztályozása a hagyományos orvosi szempontból nehezen érthető.
kívánom neked a legjobbakat!