Táplálkozási tanácsadás; bs-dynamicstyle
Először is - nem hiszek a szigorú diétákban és az étrend radikális megváltoztatásában! A kudarcok és a csökkenő motiváció itt elkerülhetetlen. A kiegyensúlyozott étrend támogatja a jó közérzetet, az erőnlétet és hozzájárul a súlycsökkentéshez is. A mindennapi életben azonban nem mindig könnyű kiválasztani vagy összeállítani a megfelelő ételeket. Táplálkozási coachingommal az egészség és az élvezet optimális egyensúlyának irányát szabtuk meg - különösen, ha a mindennapi élet stresszes állapotba kerül.
Személyre szabott edzésprogrammal kombinálva az étrend megváltoztatása a kulcs a kívánt súly és tudatos étkezési szokások eléréséhez. Örülnék, ha létrehozhatok egy önnel egyet Fogyókúra ajánlás, mert minden ember más és más az étkezési preferenciája.
A cerascreen®-nel való együttműködésemnek köszönhetően mostantól felajánlom az alább felsorolt tesztkészleteket is (kérésre további teszteket). Valamennyi vizsgálat magában foglalta a diagnosztikai laboratórium ingyenes értékelését és az eredmények részletes jelentését. Ha bármilyen kérdése van az eredménnyel kapcsolatban, ne habozzon kapcsolatba lépni velem, együtt fogjuk végezni az értékelést és megbeszéljük a lehetséges változtatásokat. A cerascreen® oldalon áttekintést talál a többi tesztkészletről és a tesztelésről.
Sarah Kleber, a YourPERFORMCoach munkatársa mélyebb elemzésekben segít a hormonális egyensúly elemzésében. Meg tudja állapítani a hormonális egyensúlyhiányt, majd természetes módon helyrehozhatja testét. Ennek eredményeként javul a közérzet, az egészség és a gyönyörű alkat éhezés, a jo-jo hatás vagy a fogyókúra nélkül.
Táplálkozási tanácsok
Vashiány-teszt
Haj hull, a fejed lüktet, az az érzés, hogy a szemed bármelyik pillanatban becsukódik. Ismered ezeket a jeleket? Ha igen, akkor van esély Vashiány veled. A vashiány a leggyakoribb hiánytünet világszerte. A nőket különösen érinti a vashiány, mert menstruációs vér révén veszítenek vasból.
D-vitamin teszt
Németországban a férfiak 82% -a és a nők 91% -a vesz túl keveset D-vitamin tovább. A stabil csontok, az erős izmok, a mentális erőnlét és a sportteljesítmény olyan jellemzők, amelyekkel az egészséges D-vitamin szint társul.
B12-vitamin teszt
A fáradtság, kimerültség, fejfájás, koncentrációs nehézségek, emésztési problémák és depresszió mind az alacsony B12-vitamin szint jelei lehetnek. Ez különösen a vegánok vagy a terhes nők esetében fordulhat elő.