Táplálkozási tanácsok - egyéni és holisztikus
Egyéni tanácsok
Mit akar elérni?
Alig más téma van annyira jelen a médiában és ugyanakkor ambivalens, mint az étrendünk. Egyre több megközelítés, diéta és ötlet ömlik be, és értékelni és osztályozni akarják őket. Szinte áthatolhatatlan információs dzsungel, amelyet a közhelyek még sűrűbbé tesznek. Az érdeklődők gyakran olyan nyitott kérdésekkel maradnak kapcsolatban, mint:
Én személy szerint jó úton járok?
Megtaláltam az egyénileg helyes koncepciómat, és már így is eszem?
A céljaimnak és az elvárásaimnak megfelelően eszem, hogy a test és az elme összefogjon?
Rendezzen ingyenes és nem kötelező kezdeti konzultációt!
Érdekelnek táplálkozási tanácsok, de még mindig vannak kérdései, és nem biztos abban, hogy megfelel-e Önnek? Akkor beszéljünk. Csak egyeztessen itt velem.
Személyes táplálkozási maximumom
„Fiatalon akarok meghalni. De természetesen nagyon megöregszik! "
Első látásra összezavarodó mondat. De ennek hátterében az a cél, hogy ne csak megöregedjek, hanem hogy minél tovább fizikailag és szellemileg fittek legyek, részt vehessek az életben, és függetlenek és szabadok lehessek a döntéseimben.
Szilárdan hiszem, hogy az egészséges, holisztikus étrend a kulcs ehhez.
Célom elérése érdekében úgy döntöttem, hogy bizonyos dolgokat kényszerítek, és bizonyos dolgokat nem teszek meg. Így elkerülöm, hogy táplálkozási jelzáloggal terheljem meg magam, amelynek árát akkor kell fizetnem, amikor például az itt felsorolt betegségekben szenvedek (link az „Élet és táplálkozás ma” linkre).
Mit akarunk elérni az Ön számára?
Általában olyan emberek fordulnak hozzám, akik motiváltak és változtatni akarnak étrendjükön. Vagy egy speciális egészségügyi megközelítésből, diffúz rossz közérzetből, a teljesítmény javításának vágyából, vagy az a cél, hogy egyszerűen etikailag korrektebben, egészségesen és ezáltal jobban táplálkozzunk.
Az étrend megváltoztatása folyamat
Feltételezheti, hogy nyitott, elkötelezett és célorientált módon kísérem Önt ebben a folyamatban.
A megfelelő hely a táplálkozási edzéshez
Olyan helyen találkozunk, amely helyesnek tűnik számodra, és ahol megnyithatod magad az étrend változásainak. Ez lehet az én gyakorlatom, otthoni szolgáltatásom, irodád vagy videocsevegés az interneten.
Minden ember más
Amikor tanácsokat adok Önnek vagy változtatásokat dolgozok ki magának, mindig figyelembe veszem a mentális és fizikai helyzetét, de figyelembe veszem az egyéni környezetét is, például a családot, a munkát, az életmódot vagy, ha szükséges, az anyagi szempontokat.
A megfelelő ütem és a megfelelő tartalom
Én is csak olyan információkat adok neked, és javaslatot teszek olyan dolgokra, amelyek nem érhetők el vagy amelyekre érdemes törekedni. Tehát nem fogok megtámadni egy csomó intézkedéssel, és nem próbálom rákényszeríteni egy táplálkozási koncepcióra, amit nem szívesen teszel meg.
A táplálkozási edzéssel kapcsolatban további információkat talál a Christian részben