Táplálkozási vásár Montpellier-ben; Támogassa a visszatérést a helyi fogyasztáshoz, a rövidzárlathoz
Mindannyian hallgatóink vagyunk a dietetika és táplálkozás alapszakának harmadik évfolyamán, amelynek része az emberi táplálkozásra szakosodott, egy másik rész pedig a sporttáplálkozásra szakosodott. A táplálkozás, az étel, az egészség és a sport iránti szenvedély miatt szeretnénk sikeressé tenni a táplálkozási vásár ezen negyedik kiadását.
Ugyanez a cél: felfedezni az ételek előnyeit
Ez egy nagyszabású projekt, amely ugyanazon cél körül vezett minket össze: felfedezni az ételek előnyeit a jólét, a jólét, a sport és az egészség szempontjából. Még ha voltak hullámvölgyek is, ez a nagy kaland növekedésre késztetett bennünket, professzionalizálta bennünket, és mindenekelőtt arra ösztönzött minket, hogy egyénileg és együttesen feltáruljunk. Ez a vásár ezért hosszú hónapok munkájának, áldozatának, elismerésének, kétségeinek, sikerének vagy kudarcának a vége.
Mi a célja ennek a táplálkozási vásárnak ?
Étrendjének javítása az egészség javítása érdekében aktuális téma. Tudatosítsa, mit eszünk, és milyen fontos az ételeink egészségünkre és közérzetünkre: ezért szlogenünk: "jólét, jólét és sport-egészség". Éppen ezért a 2019-es Montpellier táplálkozási vásár célja, hogy megkérdőjelezze az ételekkel kapcsolatos hagyományos bölcsességeket, és felhívja a különböző lakosság figyelmét az egészséges és megfelelő ételek fontosságára. Az egészségügy az aggodalmaink középpontjában, támogatni akarjuk a helyi fogyasztáshoz való visszatérést, a rövidzárlatot, és mindenekelőtt ragaszkodnunk kell az élelmiszer minőségi aspektusához, különösen napi szinten.
Ez egy ígéretes téma. szerinted miért étkeznek továbbra is rosszul a franciák? ?
Folyamatosan betörnek ránk a tévéreklámok, a divatos diéták, az élelmiszer-marketing és az internetes világ. Ezek azonban éppen ellenkezőleg, nem megbízható információforrások az élelmiszerekről. Ma olyan fogyasztási cikkekké válunk, mint a polcokon található termékek.
Válassza le magát a marketing által értékesített információktól és érdemektől, hogy minél jobban megértse és meghallgassa testét
Fontos, hogy elszakadjon a marketing által értékesített információktól és érdemektől, hogy minél jobban megértse és meghallgassa testét. Az egészségügyi és táplálkozási szakemberekkel folytatott információcsere lehetővé teszi a francia emberek számára, hogy megalapozott és fenntartható táplálkozási oktatáshoz jussanak, azzal a céllal, hogy elérjék az autonómiát a jól táplálkozás érdekében.
Mi lenne a tanácsod egy jó étrendhez ?
Első ránézésre gyakran arra gondolunk, hogy csökkentsük a tányérunkon lévő mennyiségeket, és kerüljük a zsírt és a cukrot a jobb étkezés és a fogyás érdekében. De a valóságban a mennyiségnek be kell avatkoznia a második tervbe, még a harmadikba is. Elsősorban elengedhetetlen az elfogyasztott ételek (friss, organikus, feldolgozás nélküli, készítetlen stb.) Minőségének és táplálkozási minőségének (rostokban, komplex szénhidrátokban, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag, valamint AGS-ben és cukorokban gyenge) való fontossága. ...).
Nincs egy mindenki számára megfelelő étkezési terv vagy gyors megoldás
Mindenki más, nincs egy mindenki számára megfelelő étkezési terv vagy gyors megoldás. Meg kell hallgatni vágyait, megismerni testét, és törekedni kell az étrend megközelítésének individualizálására és személyre szabására. Mindenesetre az élvezet fogalmát nem szabad elhanyagolni, csakúgy, mint a társadalmi köteléket.