Táplálkozz egészségesen

Híreket, promóciókat és versenyeket kap a Bel Age-től !

2020. október 06

Írta: Isabelle Huot

táplálkozz

Jessica Lewis az Unsplash-on keresztül

Az emlőrák tudatosságának hónapja, amely különösen az 50 és 69 év közötti nőket érinti, kiváló alkalom arra, hogy emlékeztesse az embereket arra a megelőző szerepre, amelyet a jó étrend játszik e betegséggel szemben.

Korábban már mondtuk (de megismétlődik): a mediterrán étrend a bajnok ezen a területen. Növényekben gazdag, sok védő antioxidánst biztosít. C- és A-vitaminokban, valamint folátban gazdag citrusféléket tartalmaz, amelyek fogyasztása alacsonyabb rákkockázattal jár.