Tárolásgátló fűszerek - Élő fogyókúrás étkezés a cellulitisz elleni lemez Femme Actuelle The MAG

Ecet, citrom és más citrusfélék növeli savasságukkal, ami csökkenti az ételek glikémiás indexét. Mivel a vércukorszint evés után kevésbé élesen emelkedik, a szervezet által termelt inzulin (hormon tartalékok) mennyisége kevesebb. Végül kevesebbet tárolunk. Minden ecettel, almaborral, málnával, borral működik ... amelyek változatossága lehetővé teszi, hogy soha ne fáradjon a salátából! Ami a citromot illeti, megszórhatjuk halra és gyümölcsre anélkül, hogy elfelejtenénk vízbe és teába nyomni.

tárolásgátló

Bizonyos szárított gyümölcsök is van egy nagyon érdekes akció. A salátákban, gabonafélékben vagy tejtermékekben található dió fokozza az omega 3 ellátását, amely gátolja a zsírsejtek fejlődését. Jó tudni: tanulmányok kimutatták, hogy éppen ellenkezőleg, az omega 3 hiánya és az omega 6 feleslege párosulva elősegíti a zsírsejtek szaporodását ... amelyek csak a legkisebb felesleges ételnél kérik felfújását. A diót repce- vagy dióolajjal egészítik ki. Kerüljük a túl sok omega 6-ban gazdag napraforgót és készételeket.