Tartsa meg emlékeit, kezdjen naplót! iSTYLE RO
A napló és az e tevékenységnek szentelt jegyzetfüzetek művészete jelenleg kegyelmi időszakon megy keresztül. Különösen azért, mert sok ilyen könyv erőteljesen népszerűsíti ezeket az aggodalmak előnyeit, és a könyvesboltok tele vannak mindenféle, kézzel nyomtatott, retro kinézetű, organikus papírból készült folyóirattal. Ha azt szeretné, hogy fokozatosan és egyszerűen megragadja a legfontosabb pillanatokat, akkor kezdjen egy egyszerű alkalmazással. Összeállítottuk az iOS-en elérhető legtöbb naplózási alkalmazás listáját. Ezenkívül egy szélesebb körű áttekintést választottunk az egyik legnépszerűbb ilyen alkalmazásról.
A napló vezetése számos funkcióval és felhasználási móddal jár. A napló a legtisztább formájában anekdoták, gondolatok vagy vizuális emlékek formájában tárolja a napi eseményekről szóló feljegyzéseket. A napló legtöbbször naponta készül el, és tartalmazhatja a tevékenységek listáját, az ebéd átfogó leírását vagy egyszerű napi jegyzeteket. A kreatív, a terápiás vagy az éberségi megközelítés a folyóiratokat egyfajta szabad társulási gyakorlatnak tekinti. Lehetővé teszik a rejtett gondolatokhoz és érzésekhez, valamint a tudat egyéb megnyilvánulásaihoz való hozzáférést. Az írók számára a napi jegyzetek az egyik legfontosabb gyakorlat a kreatív kar élesítéséhez. Végül a vizuális hajlamúak hajlamosak fotókat, rajzokat gyűjteni, vagy színes és művészi módon kifejezni érzelmeiket papíron (vagy képernyőn).
Jó gyakorlatok a napló vezetéséhez
A Naplóterápiás Központ általános szabályokat hozott létre a hatékony napló vezetésére. Nagyon egyszerű: „Miről szeretnél írni? Gondolkodjon azon a témán. Szánjon néhány percet a megnyugvásra; nyugtassa meg a légzését és koncentráljon. Írásban vizsgálja meg gondolatait és érzéseit. Stratégiai értelemben zárul, különös tekintettel az önvizsgálatra. Olvassa el, amit írt, és szánjon néhány percet arra, hogy reflektáljon ezekre a sorokra. Írja le a következtetéseket a lapra, két mondatban. "
A legjobb alkalmazás
Mivel mindig veled vannak, az iPhone vagy az iPad a tökéletes eszköz egy ilyen tevékenységhez. Általában a folyóiratok meglehetősen rugalmasak. Kombinálhatják a szöveget, a képeket és a média dokumentumokat. Minél több lehetőség, annál jobb. De a lehető legegyszerűbb felhasználáshoz elegendő, ha a kiválasztott alkalmazás felajánlja a szöveg és a kép lehetőségeit. Milyen kritériumokat kell még követnünk? Nos, mindenképpen nagyon óvatosnak kell lennünk az alkalmazás biztonságával kapcsolatban. A naplók általában a legrejtettebb gondolatokat tartalmazzák, nem is beszélve a titkokról és a privát fotókról. Néhány érdekes tényező is lehet, például az automatikus tracker funkció vagy egy hibátlan felület.
Az egyik legérthetőbb és legkönnyebben használható alkalmazásként a Day One Journal az Év Alkalmazása és az Apple Design Award győztese. A naplózási lehetőségek listája lenyűgöző: fájlok, tevékenységek sorozata, rajzok, fotók, hangfelvételek és szöveg (integrált videó forrásokkal). Teljes alkalmazással van dolgunk, amely lehetővé teszi a fel nem használt funkciók deaktiválását. Így a redundáns opciók semmilyen módon nem avatkoznak bele a napló tökéletes rendezésébe.
A Day One Journal bármi lehet: egyszerű ötletnapló, tevékenységek gyűjteménye, a mindennapi eseményekről szóló adatok listája vagy platform a kifejező íráshoz.
Íme néhány elérhető funkció felsorolása:
- Markdown támogatás
- Szinkronizálás iPhone, iPad és Mac között
- Földrajzi címkézés az aktuális tartózkodási helyével
- Címkézheti a folyamatban lévő tevékenységek állapotát
- Exportálhatja az összes rekordot egyszerű szövegként, mint PDF
- Megcímkézheti a rekordokat, nagyobb értéket adva nekik
A Premium verzió (24,99 euró évente) lehetővé teszi biztonsági másolatok készítését, korlátlan számú napló és egyéb funkciók használatát.
Egyéb naplóalkalmazások
Ha a Day One Journal lehetővé teszi a tökéletes napló konfigurálását a funkciók sokaságának kiválasztásával, számos alkalmazás rendelkezik konkrétabb lehetőségekkel. Ha pontosan tudja, mit szeretne egy ilyen alkalmazástól, javasoljuk, hogy fontolja meg a következő alkalmazásokat.
Itt van a Day One Journal alternatívája, amely tökéletesen működik minden eszközön és platformon. Sokféle kép-, hang- és videofájlt támogat, szinkronizál a Google Drive-val, különféle formátumokban exportál, automatikus helymeghatározási és időjárási funkciókkal rendelkezik, védi a jelszavát, sőt importálhatja az első nap bejegyzéseit is. Az alkalmazás ingyenes, Mac-en pedig egyszeri fizetéssel, 16,99 dollárral vásárolják meg.
A Momento néhány érintéssel segít megörökíteni a pillanatokat (jegyzetek, fotók, videók, névjegyek, helyek és címkék formájában). Így összegyűjtheti az összes napi tevékenységet, bejegyzést és fényképet a közösségi hálózatokról, alkalmazásokról és eszközökről. Ez az alkalmazás lehet a legjobb megoldás a közösségi hálózatokon aktív emberek számára. A Momento ingyenesen elérhető a közösségi hálózatok 3 különböző hírcsatornájához. A prémium funkciókért, több fotóért és további hírcsatornákért 3,99 dollárt fizetnek.
Ha rácssablonok formájában ad struktúrát, az alkalmazás segít a nulláról indulni a naplóval. A Rácsnapló segít összpontosítani azokat a mindennapi szempontokat, amelyeket követni szeretne. Legyen szó napi gyűjteményekről, hangulatkövetőről, személyes fejlesztési naplóról vagy céltervezőről, a Rácsnapló tökéletes megoldás lehet.
Két előfizetési lehetőség van. Havonta 1,49 USD (3 napos próbaidőszakkal) vagy 14,99 USD/év (2 hetes próbaidőszakkal).
Ez az alkalmazás azt ígéri, hogy "boldogabb leszel, ha napi 5 percet szentelsz a pozitív pszichológia elvei alapján létrehozott folyóiratnak". A híres Tim Ferris ajánlja, az alkalmazás nagyon egyszerű. Csak annyit kell tennie, hogy emlékeztetőt állít be a nap elejére és végére, felír öt dolgot, amiért hálás vagy ... és ismételje meg a tapasztalatokat. A Five Minute Journal hagyományos naplózási lehetőségeket kínál. Ide tartoznak a multimédiás bemenetek, de az alkalmazás figyelemfelkeltő. Különösen azoknak szentelték, akik ki akarják emelni az élet pozitív vonatkozásait. Nem rossz ígéret csupán 5,49 euróért, nem igaz?