Tavaszi aszténia Dentirad Kórház
Tavaszi fáradtság
Tavaszi ez a színek, az aromák, a fény, a hosszabb napok, a szabadtéri tevékenységek szezonja, röviden ez az az évszak, amikor a természet "meghív" bennünket a városba, miután télen otthon tartott minket.
Egyesek számára a tavasz a kedvenc évszak még nyáron is, ezért nagy lelkesedéssel fogadják, mások számára azonban a télről a tavaszra való átmenet minden évben veszélyt jelent, mert nagyon nehéz alkalmazkodni az időjárási változásokhoz, ill. más jellegűek, amelyek tavasszal kötődnek össze. Utóbbiak számára, akik inkább fáradtságot és stresszt éreznek a tavasz beköszöntével szembeni öröm helyett, kitalálták a kifejezést. "tavaszi fáradtság".
A tavaszi aszténia egy átmeneti rendellenességből áll, amely a tavasz beköszöntével jelentkezik, és mentálisan és fizikailag is érinti a beteget.
A fő tünetek az aszténikus betegek közül:
- Általános fáradtságérzés
- Energiahiány
- A kényelmetlenség érzésének telepítése az egész testben
- Az álmatlanság megjelenése
- Fokozott szorongás és ingerlékenység
- Koncentrációs képesség hiánya
- Táplálkozási problémák
Ezek a tünetek általában között tartanak 10 és 20 nap, az az időtartam, amely az egyes emberek alkalmazkodási időszakát jelenti az új szezon által előidézett változásokhoz.
Az asthenia megjelenését meghatározó tényezők közül megemlítjük: testünknek alkalmazkodnia kell új fény- és hőmérsékleti viszonyok, páratartalom és légköri nyomás, valamint az új ütemterv. Mindezek a változások az emberi testben egy sor olyan mechanizmust okoznak, amelyek megváltoztatják a cirkadián ritmus megfelelő működését bizonyos hormonok megváltoztatásával: endorfinok, kortizon, melatonin. Ezek hormonális változások a rendellenességet okozza biológiai ritmus testének, amely kénytelen alkalmazkodni a környezet új körülményeihez.
Olyan emberek számára, akiknek enyhe depressziós hajlam vagy stresszesebb életszakaszon megy keresztül, az aszténia során érzett szorongás és fáradtság komolyabb mentális rendellenességeket okozhat, mint a normál betegek körében. De egyszer "figyelmeztetett" az az aszténia hatásai, tudatosulhatnak bennük, és türelmesen könnyedén leküzdhetik ezeket a tüneteket, tekintettel erre a tünetek körülbelül 2 hét alatt eltűnnek.
Tanulmányok szerint, az aszténia gyakrabban érinti a nőket mint a 20 és 40 év közötti férfiak.
Az asthenia kezelésére nincs speciális kezelés, de bizonyos egészséges szokások segíthet az embereknek könnyebben alkalmazkodni az új évad változásaihoz: rögzített menetrend tekintetében alvás és táplálkozás, hogy segítsen a testnek megtalálni a természetes egyensúlyát, egészséges ételt fogyasztani, gyümölcsök, zöldségek és gabonafélék alapján, hidratáció ez is fontos (a szakemberek napi 2 liter vizet javasolnak), ugyanolyan fontos a pihenés is, ajánlott éjszakánként minimum 6-7 órát aludni, és mérsékelt fizikai mozgás.
Röviden, ha kora tavasszal fáradtabbnak érzi magát a szokásosnál nincs erőd a mindennapi tevékenységek elvégzésére, képtelen vagy elvégezni a munkát vagy a személyes feladatokat, szomorú, ideges vagy és nehezen "találod meg a helyed", valószínűleg szenvedsz tavaszi fáradtság. Nincs oka aggódni, ezek a tünetek néhány hét múlva megszűnnek. Ha ezek a tünetek néhány hét alatt nem múlnak el, akkor jó, ha szakemberrel fordulunk az egészségi állapot helyes diagnosztizálásához.
Ezen tünetek vagy más orvosi problémák esetén a Dentirad Kórház, Szakértői csapatunk konzultációkra és kezelésekre várja Önt.
Kapcsolatokért és találkozókért látogasson el oldalunkra itt vagy hívja az egyedi számot 0244 972.