Távol a téli kövér Bremer elárulta a képen, így mi magunk Fitt Regionális

Vegyen egy kezet az oldalán. Nos, egy kis arany leülepedett-e a tél folyamán, vagy inkább hasonlít az "édes" szalonnára a hasán? Étkezés könnyű, de megszabadulni tőlük nem könnyű. Vessen egy pillantást arra, hogy a brémaiak háborút hirdetnek téli zsírjuk ellen.

olvasni is

Diétasorozat 3. rész: Igyon magának telt és karcsú

A tavaszi étrend harmadik részében Sven-David Müller táplálkozási szakértő elmagyarázza, hogyan tud teli és karcsú maradni finom italokkal.

Fogyás sorozat 1. rész: Fogyás a BILD.de tavaszi étrenddel

Sok ember akar fogyni tavasszal, de ez nem olyan egyszerű. A tavaszi étrenddel állandóan fitt és karcsú leszel - anélkül, hogy éhes lennél.

Tavaszi tisztítás: karcsú tavasszal, léböjtöléssel

A hagyományos keresztény nagyböjt karnevál után kezdődik és húsvétkor ér véget. A BILD.de egy léböjt kúrát mutat be a hétvégére.

Fogyni: Az öt legjobb fogyókúrás termék

Neked is így van: fogyni szeretnél, de egy unciát sem rázhatsz meg? Talán azért, mert a tested nem áll készen a fogyásra.

Djamila (16) diák egyértelműen kitűzte a célját: „A tél folyamán a fenekemen híztam. Annak érdekében, hogy nyáron újra jól nézzek ki, megpróbálok hetente egyszer kocogni a Sodenmattsee-n. "

Jennifer (24) a tornaterem legjobb edzője nagyon bosszankodik: „Könnyen meghíztam öt kilót. Ez nem így működik. Itt az ideje végtelen kör- és állóképességi edzéseket végezni. De az étrendemet is megváltoztatom. Ez azt jelenti, hogy nincs zsír, kevés szénhidrát és sok fehérje. "

Julia hallgató (17) a hasi zsírral küzd és úgy döntött, hogy kevesebbet eszik. „Anyukámmal meg akarjuk csinálni az„ Eat Half ”étrendet, és igyunk sok vizet. Így működik a bikini figurával a nyári vakáció során. "

Michael (44) belsõ tippje a hasi zsír elleni küzdelem: „Esküszöm az AB Coaster hasizom gépére. Vadonatúj a piacon, és minden izom edzésére használom majd hetente háromszor. "

Arne diákot (20) jobban vonzza a

Bürgerpark: „Egész télen nem sportoltam, és három kilót híztam. Az állapotom felépítése érdekében hetente egyszer öt kilométert futok az uszonyos pályán. "

További aktuális brémai híreket itt olvashat

BULI TERVEZŐ A hétvégére 2010. március 6-8

MA • A tánc az Aladin diszkóban (Hannoversche Straße 11) 21 órakor kezdődik. A mai klasszikusok és slágerek kerülnek a lemezjátszóra. REGGEL • Balra! A raktár (Schildstraße 12-19) 23 órától a "Backdrop Soul Club" néven világít, teljes ázsiai stílusban. Zene szempontjából a parti garatát elrontják a 60-as és 70-es évekbeli lélekhangok. Belépő: 5 euró.

A HÉT TEATIME

Szeretne igazi britnek érezni magát? Akkor mindenképpen ki kell próbálni a "High Tea" -t (naponta 15: 30-tól) a Park Hotelben! Először teát választ. Aztán a kupolás terem egyik puha kanapéján megy. Itt teát szolgálnak fel a kandalló mellett, és pazarul megrakott tortaállvány házi finomságokkal: praliné, keksz, alvadt tejszín és szendvicsek. Ár: személyenként 23 euró. Nem alku, de megéri!

RÖGZÍTŐ

• Valami ismét történik a városban. A Katharinenklosterhof 7. szám alatt Matthias Cordes március 31-én nyitja meg az új „Stadtwirt” éttermet. Kiváló minőségű német ételeket kell ezután az étlapon feltüntetni. • Alkujelzés a környéken. A „Parfüm Outlet” -ben (Vor dem Steintor 40) akár 50 százalékkal olcsóbbak a márkás illatok. • Holnapra Achim Breitkopf művész vicces művészi szelet-vadászattal készült a kerületben. Egyszerűen ragadjon meg egy szórólapot az „Ilse Moden” üzletben 13 órakor, és számolja meg műveit a különböző kirakatokban.