TCM - öröm - belső béke - edzés - boldog, ha nélkülözik - hasznosabb, mint bármilyen "divatdiéta"
Boldog, ha nélkülözik - ésszerűbb, mint bármilyen "divatdiéta"
Az egészségesebb életmód megszokása
Falánkság karácsonykor, bulizás a farsangon - testünknek sokat kell átélnie a téli hónapokban. Sokaknak oka, hogy tavasszal böjtöljenek. Nem csupán hét hét pazar étkezés, cigaretta, édesség vagy alkohol nélkül. Sokak számára a nagyböjt jó alkalom a tavaszi takarításra is belülről. Mivel a lemondás van, és a böjt életmódbeli trend. De az is tény, hogy a dédelgetett szokásokról való bármiféle tudatos lemondás az egészségtelen viselkedést kérdőjelezi meg. Akiknek sikerül 46 napig lemondaniuk a cigarettáról, kevesebbet fogyasztanak alkoholt, kerülik a zsíros ételeket vagy kikapcsolják az okostelefont este, azoknak is sikerül hosszú távon megváltoztatni szokásaikat és megszokni az egészségesebb életmódot.
Éljen egészségesen tiltások nélkül
Mivel a németek csaknem egynegyede jelentősen túlsúlyos, minden későbbi problémával, mint pl B. Magas vérnyomás. És mivel a tél a végéhez közeledik, a médiát elárasztják az új étrendek és irányelvek, amelyek gyakran szigorú tilalmakkal végződnek: a zsír, a cukor, a só, a hús és a vaj kezének leadása - a legjobb, ha teljesen nélkülözik.
De vajon van-e értelme az ilyen tiltásoknak? Fontos, hogy motivációt teremtsünk az új célokhoz, az évszaknak megfelelő kiegyensúlyozott táplálkozást, ahelyett, hogy csak a "rossz ételekre" koncentrálnánk! Aki túl sok súlyú, megszokhatja az egészségesebb életmódot, például a Qigong (relaxációs egészségtorna) és a hagyományos kínai orvoslás (TCM) öt elemén alapuló táplálkozással.
Vessen átfogó képet az egészségről
A Qigong gyakorlatokról és az ötelemes étrendről további információt talál a Qigong és a diéta menüpont alatt.
Szeretne többet tudni? - Itt vagyok neked!
telefonon 02162/354217
faxon 02162/354219
emailben Ez az e-mail cím védve van a spam botoktól! A JavaScript megjelenítéséhez be kell kapcsolni!
és a miénkről kapcsolatfelvételi űrlap