Te vagy az, amit ... anyád eszik - CSID Mi folyik doktor
A terhesség vagy a szoptatás ideje alatt alkalmazott kiegyensúlyozatlan étrend súlyosan befolyásolhatja a gyermek egészségét - állítja egy brit kutató tanulmánya.
A tengerimalacok, amelyek feldolgozott ételeket kaptak a terhesség típusától függően, még a serdülőkor után is magas zsírszintet mutattak a vérben és a test fontos szervei körül. A kölyökkutyáknak fokozott volt a cukorbetegség kockázata, még akkor is, ha volt diéta kiegyensúlyozott étrend. "Mindig azt mondjuk, hogy" te vagy az, amit eszel ", amikor valójában te vagy az, amit anyád eszik" - mondta a kutató.
Szent reggeli, újabb csoda
Mindig hallottuk, egy amerikai kutató ismét jól kiszámolt adatokkal megerősíti: a reggeli a nap legfontosabb étkezése, mert segíthet a plusz kilók leadásában. A túlsúlyos nők, akik napi kalóriájuk felét fogyasztják reggelinél, többet fogynak, mint azok, akik takarékos reggelit fogyasztanak.
A vizsgálatban 96 elhízott, ülő nő vett részt. Azok, akik reggel rendesen étkeztek, a kísérlet végén elvesztették az elején tartott kilogramm 20% -át, szemben a másik csoport 5% -ával. A tanár szerint a takarékos reggeli fokozza a szénhidrát utáni vágyat és lelassítja az anyagcserét. Emiatt egy rövid időszak után, amikor lefogy, az emberek, akik reggel keveset esznek, ismét hízni kezdenek.
De döntsön egyszer!
A New Scientist folyóiratban megjelent tanulmány szerint a gyümölcscukrok károsabbak az egészségre, mint más típusú cukrok. Az üdítőkben is megtalálható gyümölcscukrok (pl. Fruktóz) jobban hozzájárulnak a nagy has kialakulásához, mint más típusú cukrok.
A nagy derékkörfogatúaknál pedig nagyobb a szívbetegség vagy a cukorbetegség kialakulásának kockázata. A fruktóz megtalálható a friss gyümölcsökben, gyümölcslevekben, lekvárokban. A felfedezés tényezőt mutathat bizonyos betegségek prevalenciája mögött az elmúlt évtizedekben.