Tea - a tea egészségügyi előnyei - Doctissimo
A tea a világon a második legrészegebb ital a víz után! Néhány országban naponta több mint két liter fogy, és ez számos jó erénynek tulajdonítható. Indokolt ez a hírnév? Kell-e minden nap teát inni az egészség megőrzése érdekében? ?
Tea, a fiatalság új elixírje? Mindenesetre ezt a hírnevet tulajdonítjuk neki. Úgy tűnik, hogy ennek az italnak sok erénye van, még akkor is, ha nem kellene "csodaszerért" kiáltanunk !
Jó a testnek ?
A teának tulajdonított erények kulcsa olyan anyagok, amelyekről már évek óta sokat hallottunk: antioxidánsok. Mivel testünkben természetes módon (vagy a toxinok hatására) alakulnak ki, a szabad gyököknek nevezett molekulák. Ezek többek között a genetikai anyag vagy sejtek megtámadásával egészségügyi problémák vagy a felgyorsult öregedés okai lehetnek. A károsodás korlátozása érdekében testünk "antioxidánsoknak" nevezett molekulákat állít elő. De az étel az antioxidánsok kiváltságos forrása is.
A gyümölcsök és a zöldségek a leggazdagabbak. E és C vitamint vagy béta-karotinokat biztosítanak, amelyek ismert szabadgyökellenes tulajdonságokkal rendelkeznek.
Flavonoidok, tudod ?
A tea azonban gazdag flavonoidoknak nevezett anyagokban. Ezeknek a termékeknek bizonyítottan antioxidáns hatása van. Egyes tanulmányok szerint a szabad gyökök elleni küzdelemben még hatékonyabb a C- és E-vitaminénál is. Egy csésze tea tehát annyi előnnyel járna, mint például egy pohár vörösbor, hátrányok nélkül. !