Tea diéta - A tea diéta fogyás és táplálkozás
Tea diéta: teaalapú étrend 7 kg alatt 3 kg lefogyáshoz.
Ha gyorsan le kell fogynia, akkor a tea diéta az étrend az Ön számára. A tea diétával 3 nap alatt fogyhat 7 nap alatt, ha pontosan betartja a diétát, legalább öt pohár vizet iszik naponta, és táplálékkiegészítőként multivitamin tablettát vesz be.
Súlycsökkenés: heti 3 kg.
A diéta időtartama: 1 hét. Az étrend meghosszabbítható, de mindig orvosi felügyelet mellett.
Az étrend mindenki számára megfelelő, jó egészségnek megfelelő, de nem alkalmas gyermekek, serdülők, terhes nők, vérszegénységben szenvedők és orvosi kezelés alatt álló emberek számára.
Az alábbiakban bemutatjuk a teaalapú étrendet, amellyel egészséges 3 kg-ot lehet fogyni 7 nap alatt.
Diéta menü a tea alapú étrend fogyni
Hétfő: A tea diéta diétás menüje
Reggeli:
• 1 csésze teljes tej
• Gabonafélék (25 gramm) mézzel
• 3 szilva
• 1 csésze tea cukor nélkül
Reggel:
• 1 sovány tej joghurt
• 1 alma
Ebédelni:
• Főtt sonka (25 gramm)
• kenyér (30 gramm)
• 1 pohár frissen facsart narancslé
• 1 csésze tea
Vacsora:
• 1 tál saláta sajttal (20 gramm), sonkával (25 gramm), zöldsalátával, paradicsommal és zellerrel.
• 1 pohár narancslé
• 1 csésze tea cukor nélkül
Kedd: A tea diéta diétás menüje
Reggeli:
• 1 pohár sovány tej
• 1 körte
• 1 pirítós
• cukormentes lekvár
• 1 csésze tea
Reggel:
• 1 pohár sovány tej
• 1 mandarin
• 1 csésze tea
Ebédelni:
• Bőr nélküli sült csirke (150 gramm)
• 1 vízitorma saláta
• 1 alma
Vacsora:
• Törökország (25 gramm)
• kenyér (30 gramm)
• 1 körte
• 1 csésze tea
Szerda: A tea-diéta diétás menüje
Reggeli:
• 1 alma
• 1 banán
• 1 pohár sovány tej
• 1 csésze tea
Reggel:
• Pirítós (30 gramm) lekvárral
• 1 csésze tea
Ebédelni:
• szürke tőkehal (250 gramm)
• Főtt karfiol (250 gramm) néhány csepp olívaolajjal
• Teljes kiőrlésű kenyér (75 gramm)
• 1 alma vagy mandarin
• 2 csésze tea
Vacsora:
• karfiol (25 gramm)
• Sült hal (75 gramm)
• főtt burgonya (100 gramm)
• Zöld saláta (200 gramm)
• Fehér kenyér (20 gramm)
Csütörtök: A diétás étrend menü
Reggel:
• 1 sovány tej joghurt
• 1 pohár gyümölcslé
• 1 csésze tea
Ebédelni:
• 1 steak
• sült burgonya (100 g)
• Teljes kiőrlésű kenyér (100 g)
• 1 pohár narancslé
• 1 csésze tea
Vacsora:
• Rizs (20 gramm) paradicsommal
• grillezett szürke tőkehal (200 gramm)
• kenyér (30 gramm)
• 1 barack
• 1 csésze tea
Péntek: A diétás étrend menü
Reggeli:
• sajt (20 gramm)
• Főtt sonka (25 gramm)
• kenyér (25 gramm)
• 1 pohár narancslé
Reggel:
• 1 pohár narancslé
• 2 csésze tea
Ebédelni:
• 1 láb csirke
• Főtt karfiol (250 gramm) néhány csepp olívaolajjal
• Fehér kenyér (75 gramm)
• 1 adag diétás kocsonya
Vacsora:
• Grillezett hús zsír nélkül (100 g)
• nyers paradicsom (150 g)
• kenyér (30 gramm)
• Rizspuding (150 g)
• 1 csésze tea
Szombat: A tea diéta diétás menüje
Reggeli:
• 1 narancs
• 1 sovány tej joghurt
• 1 csésze tea
Reggel:
• Főtt sonka (40 gramm)
• paradicsom (100 g)
• 1 csésze tea
Ebédelni:
• 1 tányér tészta az Ön által kedvelt mártással
• Teljes kiőrlésű kenyér (30 gramm)
• 1 körte
Vacsora:
• paradicsom (75 gramm)
• Kukorica (30 gramm)
• Sárgarépa (40 gramm)
• Spárga (50 gramm)
• Teljes kiőrlésű kenyér (50g)
• 2 csésze tea
Vasárnap: A tea-diéta diétás menüje
Reggeli:
• 1 pohár narancslé
• 1 sovány tej joghurt
• 2 csésze tea
Reggel:
• 1 sovány tej joghurt
Ebédelni:
• kolbász (25 gramm)
• Zöld saláta (100 gramm)
• 1 narancslé
• 1 csésze tea
Vacsora:
• Egy tojás és gomba omlett
• rizs (75 gramm)
• 1 körte
Mielőtt bármilyen diétát kezdene, kérdezze meg táplálkozási tanácsadóját, aki segít Önnek jó egészségben fogyni.
Fogyjon le Megan Fox-szal
Kapja meg a szépség titkait Megan Fox, Fogyni. A csillagok étrendje
Oszd meg ezt az oldalt:
Minden diéta fogyáshoz, 400+ ingyenes fogyókúra fogyáshoz: hírességek étrendje, súlyfigyelők, diétás táplálkozás és fogyás. Gyors fogyás jó étrenddel. Egészségügyi étrend és diétás receptek. Diéta fogyni diétával és jó táplálkozással. A hollywoodi sztárok legjobb étrendje. Diétás receptek és csillagdiéták titkai a fogyáshoz. Szépségápolási tippek és fogyókúrák. Fedezze fel a hírességek étrendjét. A fogyás és a fogyás titka, mint a csillagok. Találja meg a tökéletes étrendet. Fogyókúra fogyás fenntartható módon. Ingyenes fogyókúrák a fogyáshoz. Fedezze fel az egészséges recepteket és a hírességeket. Diéta, hogy egészségesen fogyjon. Minden hírességi étrend: gyors étrend, diéták és diétamenük.