Tea vásárló terhes nők számára A keverék számít

Enni és inni, amit akar? Terhesség alatt meg kell változtatnia étkezési szokásait, hogy ne veszélyeztesse a magzatot. A teafogyasztás során néhány szempontot is figyelembe kell venni.

terhes

A Német Táplálkozási Társaság azt javasolja, hogy a terhes nők naponta körülbelül 1,5 liter vizet igyanak. A környezeti hőmérséklettől és az erős izzadástól függően szükség esetén egy kicsit több folyadékot kell fogyasztani.

Mindig igyon vizet, ki akarja ezt? Még a terhes nők is feltölthetik folyadékmérlegüket teákkal. Ezenkívül a különféle teafajták gyógynövényeinek pozitív, gyógyító hatása is van, ami növelheti a kismama jólétét.

Teát inni terhes állapotban: mire kell figyelni

Az orvosok javasolják: Naponta legfeljebb négy csésze teát (kb. 150 ml) igyon. Ezenkívül a tea minél cukrozatlanabb legyen, azaz cukor és édesítőszerek nélkül.

Ezek a törzsek előnyösek a terhesség alatt

Édeskömény tea a terhesség alatti bélproblémákra

  • édeskömény nyugtatóan hat a gyomor-bél traktusra. Ha a gyomor vagy a belek fellázadnak, az édeskömény fogyasztása - teaként is - gyorsan biztosíthatja, hogy az emésztőrendszer ismét nyugodt legyen. Az édesköményről kimutatták, hogy segít a gyomorégésben is - ez egy gyakori terhességi probléma.

Kamilla tea terhességi betegség ellen

  • kamilla megnyugtatja a gyomrot és a beleket. A kamilla tea fogyasztása mind a terhességi betegség, mind a megfázás ellen segít. A kamilla hatóanyaga gyulladáscsökkentő és antibakteriális. Egy vagy két csésze kamilla tea segíthet abban, hogy jobb legyen, ha terhesség alatt enyhe megfázása van. Azonban: nem lehet több, mint három csésze kamilla tea. A kamilla tea méreganyagokat tartalmaz, amelyek nagyobb adagokban hatással lehetnek a születendő babára.

A zsálya tea pihentető hatású

  • zsálya A kamillához hasonlóan gyulladáscsökkentő és nyugtató hatása is van. A zsálya tea terhesség alatti fogyasztása szintén pihentető hatású lehet. Itt is körültekintően kell eljárni, és soha ne élvezze a zsályateát nagy adagokban (napi háromnál több csésze) hosszú ideig. A zsálya tea tannin hatóanyagot tartalmaz, amely idő előtti szülést válthat ki. A zsálya teában található tujon, egy illóolaj, amely kakukkfűben és rozmaringban is megtalálható, nagyobb adagokban káros lehet a születendő babára.

Vegyen egy mély lélegzetet mentateával

    A. Promóciós hatása menta tea ismert. Állítólag a borsmenta nyugtatóan hat a gyomor-bél traktusra. A borsmenta növény illóolajainak görcsoldó hatása is van. Mivel a borsmentateának gyanúja van a munkaerő-elősegítő hatása is, ezt a teát csak orvos vagy szülésznő konzultációja után szabad fogyasztani. Itt is a szabály: maximum napi három-négy csésze.

Köhögés terhesség alatt: 7 házi gyógymód megfázással járó terhes nők számára

Gyömbér tea: Óvakodjon a korai szüléstől

  • A Gyömbéres gumó igazi sokoldalúnak számít. Erősíti az immunrendszert és serkenti az anyagcserét. És a bosszantó terhességi betegség ellen is működik. A gyömbérteát azonban óvatosan kell fogyasztani terhesség alatt is. Állítólag a gyömbérnek munkaerő-elősegítő hatása is van. Az orvosok ezért naponta legfeljebb hat gramm gyömbér elfogyasztását javasolják.

A szülésznők titkos fegyvere: málna tea levelek

    Málna levél tea egy igazi bennfentes tipp, amelyet a szülésznők csak nagyon szívesen adnak át terhes nőknek. A málna leveleiről azt mondják, hogy fellazítják a medencefenék izmait és szöveteit, és erősítik a méhet. Mivel a málnalevél teának is munkaerő-elősegítő hatása van, a szülésznők és az orvosok csak a terhesség 35. hetétől javasolják a teát. Ismét naponta legfeljebb három-négy csészét szabad inni.

Szülés kiváltása - az orvos ezt csinálja

A koffein különleges esete: A zöld és a fekete tea megengedett-e terhesség alatt?

Mennyi koffein megengedett a terhesség alatt, az orvosi szakemberek eltérő véleményen vannak. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) legfeljebb napi 300 mg koffeint javasol. Ez körülbelül két-három csésze zöld vagy fekete teának felel meg. Nagyobb dózisú koffein fejlődési rendellenességekhez és alulsúlyhoz vezethet a magzatban, valamint koraszüléshez.