Teák; Ízek
Alma hámlik
ne dobja el. Szárítva vitamindús tea készíthető belőle
A 9 legjobb fogyókúrás tea
Igyon örömmel forró teát és fogyjon egyszerre. Így történik.
A zöld tea megfékezi a zsírt
Tartalom: A zöld teában található szerves anyagok blokkolják a szervezetünkben egy enzimet, amely az élelmiszerből származó felesleges zsírt zsírlerakódásokban tárolja.
Hatás: A felesleges zsír nem hízó zsírsejtekké, hanem energiává alakul. További plusz: A zöld tea enyhíti az éhségérzetet és állandó szinten tartja a vércukorszintet
A jógi tea erősíti az emésztést
Tartalom: Az indiai fűszerkeverék például szárított gyökereket, magokat, kérget, fahéjat, gyömbért, szegfűszeget és kardamomot tartalmaz.
Hatása: A jógi tea elsősorban serkenti az emésztést. Egyszerű angolul ez azt jelenti, hogy a zsírt rövid idő alatt elégetik és nem ragadnak meg. Ezenkívül a fűszerek elősegítik a méregtelenítést
A puskaportea megköti a zsírokat
Tartalom: A "puskapor tea" (angol puskaporról) elnyerte nevét. A zöld tea "megöli" a felesleges zsírokat és megköti a gyomorban.
Hatása: A gyomorban megkötött zsírok gyorsan kiválasztódnak. Eredmény: a zsírsejtek üres kézzel távoznak.
Az Oolong tea fokozza a zsírégetést
Tartalom: A tea levelei nem teljesen erjedtek, mint a fekete tea esetében. Ez azt jelenti, hogy bent maradnak zöldek. Az így kapott hatóanyagok megakadályozzák a hasnyálmirigy enzimjeinek zsírbontását.
Hatása: A fel nem osztott zsír emésztetlenül ürül. Ezenkívül az oolong teában lévő koffein fokozza a zsírégetést.
A Rooisbos tea helyettesíti az édességeket
Tartalom: A tea tűlevelei, más néven vörös bokor, úgynevezett flavonoidokat tartalmaznak, amelyek édes, gyümölcsös ízt kölcsönöznek neki, bár teljesen cukormentes.
Hatása: Ideális azoknak, akiknek édesszájúak, mert az édes összetevők biztosítják, hogy az édesség iránti igény fedezhető legyen anélkül, hogy kalóriát falatoznának. Ezért: Ha édességre vágyik, igyon azonnal egy csésze rooibos teát. Annak érdekében, hogy mindig készen álljon a kézre, reggel főzzen vele egy termoszt
A gyógytea méregtelenít
Tartalom: A csalánfű, a nyírfalevél és a mezei zsurló keveréke hatékony, de némi megszokáshoz szükséges.
Hatása: A gyógynövények serkentik az anyagcserét és segítenek a szervezet ürítésében. Mert gyakran nem a zsír, hanem a túl sok víz okozza az alakproblémákat. Ezenkívül a keveréknek méregtelenítő és savtompító hatása van.
Dehidratált csalán tea
Tartalom: Ez a tea abszolút klasszikus az úgynevezett zsírégetők között - bioaktív anyagainak köszönhetően.
Hatása: a csalánteának különösen méregtelenítő és ürítő hatása van. Serkenti a sejtek anyagcseréjét és ezáltal a zsírégetést is. A kiválasztott toxinok ellensúlyozzák a fejfájást és a kényelmetlenséget.
A Lapacho tea méregteleníti a májat
Tartalom: A Lapacho tea számos ásványi anyagot tartalmaz, például káliumot, vasat, mangánt és jódot.
Hatás: Serkentik a bél aktivitását, erősödik az immunrendszer, méregtelenítik a májat és savtalanítják a szervezetet. Ez méregtelenítő alaptisztítást biztosít testünknek, és értékes létfontosságú anyagokkal van ellátva.
A Poof-Erh tea stimulálja a hormonokat
Tartalom: A vörös tea földi ízét egy különleges érési folyamat révén nyeri el. Sok C-vitamint és a taurin fehérje komponenst tartalmaz.
Hatása: A C-vitamin gyorsan lebontja a zsírt, a taurin pedig serkenti a zsírokat fogyasztó növekedési hormonok termelését. Serkenti a májat is.
A 30 legjobb női gyógynövény
Mit tehetnek, hogyan kell helyesen használni őket
Székesegyház - Enyhíti a migrént és az emésztési problémákat, de segíti és elősegíti az egészséges alvást is. Tea: Öntsön 1/2 teáskanál szárított bazsalikomlevelet 1/2 liter forrásban lévő vízzel, majd hagyja 10 percig meredezni
Ízletes - Étkezéshez hozzáadva serkenti a gyomornedv termelését; támogatja a gyógyulást a felső légúti betegségek esetén. Fűszerként hüvelyesek, burgonya és kiadós húsételek ételekhez. Csak takarékosan szabad használni
Borágó - Enyhíti a reumás fájdalmat és gyógyító hatású az ekcémára. A borágó is megállíthatja az irritáló köhögést. Szirup: 200 g borágólevelet és virágot felforralunk 1/41 vízzel, hogy szirupot készítsünk. Igyon 1 teáskanál pohár vízben oldva naponta 3-szor
Csalán - Vízhajtó és vértisztító tulajdonságaik miatt a csalán jót tesz a bőrnek; Felgyorsítják a cystitis gyógyulási folyamatát is. Bor: Öntsön 1 l fehérbort 50 g őrölt magra, hagyja szobahőmérsékleten 14 napig száradni. Szűrje át a kávészűrőn. Igyál 2 cl naponta 1-3 alkalommal
kapor - Segít az influenzában és enyhíti az időszaki fájdalmat. A kapor G-vitamin-tartalma még magasabb, mint a petrezselyemben. Tea: Forraljon 1 teáskanál kapros magot 1 csésze vízzel együtt. Ezután hagyja a sört 10 percig meredezni, szűrje le és igya langyosan a teát
Mályvacukor - Védi a gyomor bélését. A belélegzett pillecukor teának is köptető hatása van. Külsőleg a borogatások és a fürdők segítenek a gyulladásban. Tea infúzió: Öntsön 1 teáskanál pillecukrot 1 csésze forró vízzel. Áztassa a borítékokat a teába, és tegye a gyulladt területekre
tárkony - Enyhíti a fogfájást. Dekongesztáns hatással van az emésztésre, elvezeti a vizet és serkenti az epét. Teaként elősegíti és támogatja a vese aktivitását. Ecet: töltse fel félig az üveget az apróra vágott hajtásvégekkel, töltsön fel borecetet és helyezze napos helyre 14 napra, majd szűrje le
édeskömény - A puffadás, a gyomor-bélrendszeri panaszok és a puffadás ellen. Serkenti a veseműködést és vízhajtó hatású. Tea: Öntsön 1 teáskanál zúzott édesköménymagot 1/4 l forró vízzel, és hagyja 5 percig meredezni. Ezután szűrje le és igyon langyosan
Lady palástja - Enyhíti a menstruációs fájdalmak görcsét és segít a hasi megbetegedésekben. Gyulladáscsökkentő hatású, külsőleg elősegíti a sebgyógyulást. Tea: Forraljon fel 1 teáskanál női palástfű gyógynövényt 1/4 l vízzel. Ezután hagyja 10-15 percig meredezni, és szűrje le a teát
Százszorszép - Májproblémák esetén jó. Serkenti az anyagcserét, vértisztító hatást fejt ki, és - külsőleg alkalmazva - enyhíti a viszkető bőrbetegségeket. Tea: Öntsön 1/4 l forrásban lévő vizet 2 teáskanál apróra vágott virágra, hagyja 10 percig meredek és szűrje le. Igyon 1 csészét naponta háromszor
Nasturtiumok - Segít a légzőszervi megbetegedéseknél. Belső fertőzések esetén csíraölő hatású, és magas C-vitamin-tartalommal növeli a szervezet védekező képességét. Keverje össze a friss virágokat és a fiatal leveleket a zöld salátával. A színes virágok ideálisak levesek és előételek díszítéséhez is
turbolya - Tisztítja a testet, elősegíti a sebgyógyulást, elvékonyítja a vért és csökkenti a vérnyomást. Serkenti a vesét, hatékony a hörghurut és a köhögés ellen. Tea: Öntsön forró vizet 10 g fiatal cseresznye levélre, és hagyja 10 percig meredezni. Ezután szűrje át egy kávészűrőn
Bedstraw - Külsőleg borogatással enyhítheti a duzzanatot. Teaként vizelethajtó hatása van, jó vese- vagy hólyagkövekre. Tea: 2 teáskanál szárított ágyat 1/4 liter vízzel forralunk fel, és pároljuk 2 percig. Ne szűrje le, amíg a tea kihűlt
levendula - Csökkenti a depressziót, enyhíti az idegességet, az alvászavarokat és a feszültséges fejfájást. Új erőt ad kimerültség és túlterhelés esetén. Fürdés: 60 g levendulavirágot forralunk fel 1 liter vízzel, 10 perc múlva. szűrje be a fürdővízbe
pitypang - Segíti az emésztést, megtisztítja az arcszínt, serkenti az epét és az anyagcserét. A pitypang tea nyugtatóan hat az ideges hangulatokra. Tea: 2 teáskanál apróra vágott levelet 1/4 liter vízzel forralunk 1 percig, és 10 perc után szűrjük le
majoránna - Jó ideges és megfázásos betegségek esetén, külsőleg enyhíti a reumát. Segíti az emésztést, mivel emészthetőbbé teszi a zsíros ételeket. Tea: Forraljon 2 teáskanál szárított majoránnát 1/4 l vízzel, hagyja 10–12 percig meredek, majd szűrje le
mályva - Segít a bélbetegségekben. Nyugtató és gyulladáscsökkentő asztma, hörghurut, rekedtség és tartós köhögés esetén. Tea: Öntsön 1/41 teáskanál langyos vizet 2 teáskanál fölé, és hagyja 1 napig meredek. Szűrés után készen áll az ivásra, vagy gargarizáló oldatként használható
A ligetszépe - hatékony az artériák megkeményedésére és az ízületi gyulladásra, de hasmenésre is. Olajuk rugalmassá teszi a száraz bőrt. Enyhíti a pattanásokat, valamint az ekcémát. Tea: Forraljon 2 teáskanál levelet 1/41 vízzel, hagyja 10 percig meredezni. Olajfürdő: melegítsen 1 csésze tejszínt. Keverjünk hozzá 2 evőkanál mézet és 20 csepp ligetszépeolajat
oregano - enyhíti a szorongást és elősegíti a jó alvást. Segít hasmenés vagy puffadás esetén, serkenti az epe aktivitását. Szintén jó köhögéscsillapító. Tea: Öntsön 1 evőkanál szárított levelet 1/21 forrásban lévő vízzel, és hagyja 10 percig meredezni. Kis mézzel édesíthető, ha köhög
petrezselyem - A magok segítenek a köszvényben és a reumában, a gyökerek pedig menstruációs fájdalmakban. A petrezselyem támogatja a vérképzést és gazdag C-vitaminban. Tea: Öntsön 1 teáskanál apróra vágott petrezselyemgyökeret/magot 1 csésze forrásban lévő vízzel, hagyja kissé meredezni, majd szűrje le
borsmenta - Gyakran fájdalomcsillapítóként használják. Öblíti a vesét, de segít gyomorhurut, hányinger és hasmenés esetén is. Görcsoldó és nyugtató hatása van. Tea: Öntsön 1/41 forrásban lévő vizet 1 evőkanál levélre, 10 perc múlva szűrje le és igyon langyosan kortyokban. Belélegezve fellazítja az orrdugulást
Körömvirág - enyhíti a seb fájdalmát és támogatja a sejtek anyagcseréjét. A borítékok gátolják a gyulladást, a fekélyeket és a leégést. Tea: 1-2 teáskanál szárítva Öntsön 1/41 forrásban lévő vizet a virágokra, és hagyja 10 percig meredezni. Olaj: Tegye a virágokat olívaolajjal ellátott palackba, sötét helyen tárolja
rozmaring - Elősegíti a vérkeringést, segíti a migrént és a fejfájást. Serkentő hatású és erősíti az idegeket. Gyakran használják a reumás kenőcsök alapjául. Fürdő: Forraljon 50 g rozmaringot 1 liter vízzel,
Hagyja 30 percig meredezni, majd szűrje be a fürdővízbe. Nagyon stimuláló hatása van
zsálya - Működik hasmenés, torokfájás ellen, enyhíti az izomgörcsöket, gátolja az erős izzadást, antiszeptikus, fertőtlenítő és serkenti az epét. Tea: Öntsön 1/21 forrásban lévő vizet 1 teáskanál apróra vágott zsályára, és 15 perc múlva szűrje le. Ajánlott mennyiség: igyon 2-3 csészét naponta
cickafark - enyhíti a szénanáthát, az allergiákat, segíti az influenzát, a lázat és a keringési rendellenességeket. Emésztő, vérzéscsillapító és gyulladáscsökkentő hatása van. Tea: 2 púpozott teáskanál virágot forrázzon 1/41 forrásban lévő vízzel, és 10 perc múlva szűrje le. Ideális gargarizáló megoldásként ínygyulladás esetén is
Tehéncsúszda - Segít szédülés, álmatlanság, asztma, reuma, köszvény és allergia esetén. Jó általános gyengeség és remegés esetén. Gyengéd hashajtó hatása van. Tea: Öntsön 2 teáskanál virágot 1/4 l forró vízzel. Hagyja állni 10 percig, majd szűrje le. A kívánt módon édesítsen egy kevés mézzel vagy fruktózzal
metélõhagyma - Csökkenti a vérnyomást, elősegíti az emésztést és igazi fit-készítő. Fagyasztás és szárítás során elveszíti C-vitamin-tartalmát. Fogyasszon minden nap friss metélőhagymát - salátákban, szendvicsekben, kvarkokban, levesekben és tojásos ételekben, például omlettben és rántottában
kakukkfű - Fertőzések, megfázás, hörghurut, torokfájás, frontális sinus fertőzések, hasmenés és foltok ellen. Nyugtató hatása van. Fürdés: Öntsön 100 g friss kakukkfüvet 2 liter forrásban lévő vízzel, és hagyja 20 percig meredezni. Szűrjük be a forró fürdővízbe
Üröm - Az étvágy ösztönzésére, idegesség, gyomor-bélrendszeri zavarok, influenza, megfázás és menstruációs görcsök ellen. Fertőtlenítő olaj. Tea: 1 teáskanál apróra vágott káposztát forrázzon fel 1/4 l forrásban lévő vízzel, hagyja 10 percig meredek és szűrje le
Citrombalzsam - Hányinger és gyomorrontás esetén. Frissíti és nyugtatóan hat a stressz, az alvászavarok és a belső nyugtalanság tüneteire. Tea: 2-3 teáskanál apróra vágott citromfűszert öntsünk 1/4 l forrásban lévő vízzel, 10 perc után szűrjük le
Érezd magad!
Aromás olajok emelik a hangulatot, enyhítik a kellemetlenségeket és még feszesebbé teszik a bőrt! Fontos azonban, hogy az esszenciákat soha ne alkalmazzák hígítatlanul vagy túl nagy adagban, különben allergiás reakciókat okozhatnak. Ezenkívül csak 100% -ban természetes olajokat használjon, a mesterséges illatanyagok nincsenek gyógyító hatással.
Ibolya - Az édes, erdőszerű aroma segít, ha lüktet a fejed, kimerült vagy, és még mindig nem tudsz aludni! Az olaj finomítja a pórusokat és csökkenti a pók vénáit
Rozmaring - Csak egy dolog egy stresszes nap után! Mivel a fűszeres illat élénkítő hatással van a testre és az elmére. Bőrolajként a rozmaring felfrissül, fürdő adalékként tisztítja a szövetet
Levendula - A gyógynövényes, enyhén fanyar illat nyugtatja az idegeket és ellazít. Nyugtató az álmatlanság, a stressz és a fejfájás ellen! Az olaj csillapítja a kiütéseket és sérüléseket
Citromfű - csodálatosan frissítő illattal rendelkezik, ezért nagyszerű energiarúgás fáradtság, megfázás és fejfájás ellen! Bőrolajként erősítheti a gyenge kötőszövetet
Rózsa - A megdöbbentő virágillat elűzi a rosszkedvet és az idegességet, felkelti a szeretet és a harmónia érzését. Olajként az esszencia a durva bőrt ápolja, kisimítja, sőt fiatalítja
Zsálya - A fűszeres lágyszárú aroma elősegíti a koncentrációt és segít az akut légúti fertőzések javításában! Fürdőként a zsálya jót tesz az izmoknak
Menta - a friss illat csodákat tesz migrén, sinus fertőzések, szédülés és hányinger ellen! Gyomormasszázsként a mentaolaj megszünteti a gyomor- és bélproblémákat
Így használhatja a wellness illatokat .
masszázsolajként
Aki a bőrön keresztül és az orron keresztül is elnyeli a jótékony lényeget, mind a testet, mind a lelket elrontja!
Így történik: Csepegtessen 10 csepp illóolajat 50 ml mandula- vagy jojobaolajba. Masszázs
mint szobai illat
Kissé melegítve az illóolajok elpárolognak, és a legfinomabb jó érzéseket árasztják otthonában.
Így történik: Tegyen 3-10 csepp aromaolajat és egy kis vizet egy aromalámpába. Vagy tegye a keveréket kis tartályokba a melegítőre.
aromás fürdőként
Egyszerűen merüljön el körülbelül 20 percig, és hagyja "elpárologni" a mindennapi élet stresszét. Akkor csodálatosan nyugodtnak érzi magát, és bőre puha lesz.
Így történik: keverjünk el 5-10 csepp kedvenc olajat 2-3 evőkanál tejszínben, tejben vagy mézben, és öntsük meleg fürdővízbe.