TEÁT VAGY INFÚZIÓT IGYAM NAPIG

infúziót

Minek inni teát és infúziókat

A tea és a gyógyteák vízhajtó hatásuknak köszönhetően további hidratálást nyújtanak, amely megtisztítja a testet. Ezek az antioxidánsokban gazdag italok jót tesznek a szívnek, az artériáknak és a bőrnek. Ezenkívül a tea számos anyagnak, például koffeinnek, katechineknek, flavonoidoknak köszönhetően megkönnyíti a kalóriaégetést.
A tea átmeneti étvágycsökkentő hatású lenne, és nem tartalmaz kalóriát.

A tea és az infúziók tehát jó szövetségesek a fogyókúra és a jó közérzet szempontjából.

Figyeljen azonban néhány pontra:

a teát nem szabad tetszés szerint fogyasztani. Napi öt csésze a maximum. váltakozhat az infúziókkal.
Kerülje a teafogyasztást étkezés közben, mert a tein megakadályozza az ételben lévő vas asszimilációját.
A kávéhoz hasonlóan a tea is álmos lehet. Ezért tartózkodunk attól, hogy délután 5 óra után iszunk, akkor rátérhet a gyógyteákra.