Tegye ezt az uborka diétát, hogy 14 nap alatt 7 kg-ot fogyjon

Gyorsan le akarja dobni ezt az extra súlyt? Próbálja ki ezt a megfelelő étrendet 14 napig, és nézze meg az eredményeket! Ennek az étrendnek a fő összetevője az uborka, és helyesen, mert teltnek érzi magát, hogy megakadályozza a mértéktelen evést.

diétát

Kész vagy? Menjünk ezzel a diétával

A diéta során elfogyasztható termékek listája:

  • 300 gramm friss gyümölcs
  • 3 darab teljes kiőrlésű kenyér vagy 2 sült burgonya
  • 2 főtt burgonya (a burgonyát lehet főzni és sütni, de nem sütni) vagy 3 darab teljes kiőrlésű kenyér
  • 150 g tonhal (olaj, 2 kemény tojás vagy 15 g grillezett fehér hús nélkül)
  • Folyadékok: tea, kávé cukor nélkül (szóda vagy alkoholos italok nem megengedettek)

Eszik a friss uborka salátát, vagy ihat egy uborka turmixot bármikor étkezés közben vagy közben. Bármikor éhes vagy, ehetsz belőlük kettőt. A mennyiség korlátlan.

Uborka diéta menü (1 napra)

Reggeli: uborkasaláta és 2 kemény tojás

Étkezés között: 1 nagy alma, 1 barack (kevesebb, mint 200 g) vagy 5 szilva

Ebéd: Teljes kiőrlésű kenyér (pirított) és uborkasaláta