Tehát h; Tina Turner fittnek érzi magát - Hamburger Abendblatt

Miért tűnik olyan fittnek Tina Turner? Hogyan irányítja a 69 éves nő több mint kétórás, izzadt színpadi programját? Titkát Dr.

tina

Miért tűnik olyan fittnek Tina Turner? Hogyan irányítja a 69 éves nő több mint kétórás, izzadt színpadi programját? Titkát Dr. Rajendra Sharma. A londoni orvos módszerei - a természetgyógyászat egyértelmű bevonásával - magukban foglalják az étrend-terveket, fitneszprogramokat, relaxációs és meditációs technikákat. Az orvosi diagnosztikában különös figyelmet fordít a vérértékekre, a szívre és a keringésre.

Amit mond, egyszerűen hangzik. "Az öregedésnek számos oka van. Az egyik az elzáródott artériákon keresztül csökken a szerveink és a végtagjaink vérellátása. Amikor ez megtörténik, ezek a területek elégtelen oxigént és tápanyagot kapnak. A bőr is gyorsabban öregszik és egészségtelennek tűnik. Az emberek többsége ezen túl is lélegzik. anélkül, hogy tudnánk róla. "

Tina Turner több mint 20 éve él fitnesz és táplálkozási ajánlásai szerint. Reggelire gyümölcsöt (banánt, kivi, dinnyét) és teljes kiőrlésű kenyeret eszik. Ebédidőben baromfit, este tésztát, halat, csirkét és viszonylag ritkán "vörös" húst szolgálnak fel. Egyik elvük: 18 óra után nincs kaja.

Időnként, bevallja, nem tud ellenállni egy Big Mac-nek vagy egy fagylaltnak. De különben az ócska ételeket, édességeket, süteményeket és cukrot tiltják az asztalodról.