Tehát kontroll alatt van a súlya - Mérleg súlymenedzser

Olvasási idő: 2 perc Szeretné javítani a megjelenését? Vannak újévi fogadalmaid? Van ennek köze a testsúlyához? Túl sokat vagy túl keveset mérlegelsz? Ha Android-okostelefonja van, a "Libra Weight Manager" hűséges társ az Ön oldalán. Elmondom, hogyan tudja kordában tartani a súlyát a Mérleg alkalmazással.

Tehát kontroll alatt van a súlya - Mérleg súlymenedzser

Töltse le és állítsa be a Mérleget az Android Marketről

Indítsa el az Android Market szolgáltatást. Keressen rá a Mérlegre, és töltse le a Libra Weight Manager alkalmazást androidos okostelefonjára. A telepítés után a Libra Weight Manager-nek személyes adatokra van szüksége ahhoz, hogy az Ön számára dolgozhasson. A menü gomb az alapértelmezett beállításokhoz vezet. Viseljen ott legalább:

• méret
• Célsúly (kívánt súly)

a. Válassza ki a métereket és a kilogrammokat méretméretként és méretegységként.

Állítsa be étrendjét a Mérleg Súlykezelővel való együttműködéshez

Ha nagyon konkrét ötletei vannak a testsúly-szabályozással kapcsolatban, akkor diétát is meghatározhat. Ehhez szükség van a Mérlegre

• Kezdő dátum
• Kezdeti súly
• Cél dátum
• Cél súly
• kg/hét (hány kilót szeretnél leadni/hízni hetente?)
• kcal/nap (Mennyit akar kcal kevesebbet/többet enni naponta?)

Naponta kövesse nyomon a súlyát a Mérleg segítségével

Miután elkészültek az előbeállítások, elkezdheti mindennapi munkáját a Mérleg segítségével. Naponta mérje le magát, és adja meg az értéket adatbázis-bejegyzésként a Mérlegben. A Mérleg fő nézete vagy az adatbázis bejegyzéseit, vagy egy diagramot jelenít meg a súlyelőzményeivel. A Libra minden adatbázis-bejegyzésnél megmutatja a kilogrammokban mutatkozó tendenciát, és pozitív változást mutat a céltömeg felé, mint zöld szórás. Az ellenkező fejlemény piros színnel jelenik meg. Az aktuális hónap tetején látható az aktuális hónap vagy év alakulása.

Így láthatja a haladást a grafikonon

Alternatív megoldásként a Libra grafikusan is bemutathatja az adatbázis bejegyzéseket diagramként. Minden nap figyelemmel kísérheti személyes fejlődését. Egy piros/zöld vonal mutatja a testsúlyod alakulását. Az egyes napokat fehér vonalaknak tekinthetjük fent/lent. A vízszintes kék vonal információt nyújt a célsúly távolságától.

A súlycélok gyors elérése - trend, statisztika

A diagram alatt számokban láthatja a haladás aktuális értékelését:

• Trend súlya
• Aktuális BMI (testtömeg-index)
• 7 napos trendváltozás
• Előrejelzés (hány kiló/kcal változás naponta/héten)
• Cél súly
• Az a nap, amikor a céltömeg várhatóan el fog érni

Fogyjon szórakozásból - a Mérleg mindig ott van

Ha ön mint ember szeret statisztikailag rögzíteni szokásait, akkor a Mérleg remek partner. Minden nap rögzítse a súlyát okostelefonján. A Mérlegekkel való együttműködés öröm. A haladást grafikon formában és motiváló számokként nyújtjuk. Számomra, mint szerző, ez most napi alkalmazás.

PS: A minőségirányítás fontos számunkra!

Kérjük, tudassa velünk, hogy tetszik-e hozzászólásunk. Ehhez kattintson az alább látható csillagokra (5 csillag = nagyon jó):

---